雌激素過高過低都致病

任何事物都具有兩面性，對于女性健康至關重要的雌激素而言也不例外。專家指出，雌激素是把雙刃劍，偏高或偏低都會使人患病。

雌激素是女性健康的保護傘

【本刊記者】 很多女性對雌激素并不陌生，但多數人的認知只停留在雌激素可以延緩衰老上。請您先為我們詳細介紹一下雌激素是怎么產生的，以及它的作用。

【英醫生】 雌激素是由卵巢分泌的、對于女性非常重要的激素。一般進入青春期后，就開始分泌了。它能促進女性生長發育，生殖系統成熟。除了維護女性生殖系統功能外，人體的很多組織器官，如心血管系統、骨骼、泌尿系統的良性運轉，也都離不開雌激素。比如說，它能促進水鈉潴留，維持正常血壓；調節脂肪代謝，使皮膚富有彈性。另外，還能預防骨質疏松。盡管雌激素對女性健康十分重要，但也要客觀看待。因為雌激素水平偏低或偏高都會使人患病。

濫補雌激素適得其反

【本刊記者】 剛剛您提到，雌激素水平偏高或偏低都不好。那么，哪些情況會導致女性雌激素水平過高？

【英醫生】 有一些疾病可以導致雌激素水平增高。 比如：卵巢腫瘤引起卵巢功能亢進，會造成雌激素分泌增加； 腺垂體腫瘤、腦組織增生等會引起下丘腦—垂體功能亢進，促性腺激素分泌增多，從而促進卵巢分泌雌激素增加；還有， 甲亢、肝硬化，能引起性激素結合蛋白增多，導致雌激素總含量增加。

除了疾病因素，雌激素水平增高還與過多服用含性激素的保健品、飲料有關。現在，很多女性走進這樣一個認知誤區：既然雌激素能延緩衰老，勢必是早補早好、多多益善，結果適得其反。很多婦科腫瘤的形成與長期大量雌激素刺激有關，比如長期持續的雌激素刺激又無孕激素拮抗，可發生子宮內膜癌等疾病。

【本刊記者】 女性雌激素水平過高，都會有哪些表現呢？

【英醫生】 主要表現就是月經失調。比如說，月經量過多，淋漓不凈。一旦出現這種情況，一定要盡快到醫院就診。 因為雌激素水平長時間持續過高，可誘發子宮肌瘤、子宮內膜病變、乳腺病變等疾病。

雌激素過低危害心腦血管

【本刊記者】 請您再談談哪些女性易出現雌激素水平偏低？

【英醫生】 雌激素水平偏低多見于更年期女性。一般來說，雌激素在45歲左右下降30%，進入更年期時直線下降，最終由于體內卵巢分泌的雌激素、孕激素、雄激素水平下降而出現月經的終止，即絕經。

雌激素過低主要表現為：潮熱盜汗；激動易怒、焦慮不安、情緒低落、郁郁寡歡，不能控制自己的情緒；記憶力減退、注意力不集中；反復泌尿系感染、陰道干燥，性生活困難。由于雌激素對心血管系統有保護作用，雌激素過低還易引發女性動脈粥樣硬化、心肌缺血、心肌梗死、高血壓、腦出血以及骨質疏松，身高縮短，駝背等。

保持心情舒暢，注意勞逸結合

【本刊記者】 既然女性雌激素水平有高有低，那么，如何讓它達到一個平衡狀態？日常飲食起居需要注意哪些問題？

【英醫生】 如果是雌激素水平偏低的女性，應該在醫生指導下服用含雌激素的藥物，切莫濫用雌激素。平素要保持心理健康，注意勞逸結合。因為突然或長期的精神壓抑、緊張、憂慮、環境改變、過度勞累、情感變化、寒冷等都會抑制雌激素的分泌，甚至最終引起閉經。另外，要避免過度減肥、劇烈運動。因為過度減肥、長期劇烈運動，如芭蕾舞及現代舞高強度訓練等會導致體內脂肪含量異常而使雌激素水平下降。

對于雌激素水平過高的女性而言，要避免過度勞累與激動，保持精神愉快，經常運動。保證充分的營養與睡眠。飲食應以新鮮蔬菜、高蛋白、低脂肪的食物為主。保持每天都吃一定量的水果，以補充體內水分和營養。