大夏季得風濕一點不奇怪

天氣越來越熱，隨著夏天的來臨，很多患上關節炎害怕腰腿疼的人也跟著松了一口氣。相信有很大一部分人提起風濕都會很自然的聯想到陰冷，殊不知，正因為人們普遍認為氣候炎熱不會得風濕而忽視了對關節的防護，反而會導致濕邪侵入。

腠理張開風邪有隙可鉆

李先生近日覺得左肩發木、表皮發麻、活動困難，而且渾身感覺酸痛、憋脹。到醫院一檢查，他才發現自己患上了關節炎。“怎么大夏天也得風濕?”醫生詢問得知，李先生是長途貨運司機，經常每天要開十幾個小時的車，在酷熱難當的夏天，開車時為了不氣悶經常把車窗打開。一路吹風，既涼快又能提神，可他沒想到，就是這開車吹風的習慣，讓他患上了關節炎。

高明利主任介紹說，中醫學認為，夏季天氣炎熱，人體皮膚毛孔（中醫稱為腠理）為適應氣候而張開，此時如不注意防范，邪氣易從腠理而入。關節、肌肉易受風、寒、濕邪侵襲，尤其是本身氣血較虛的人，就會引起關節炎發病或加重。

“夏季誘發風濕，很主要的一個原因還是人們意識上忽視養護。”高明利主任進一步解釋道。如果按季節性劃分風濕發病率的高低，南北方差異較大。南方冬季陰冷，且沒有暖氣，風濕病高發；而北方的冬季卻是風濕病的相對平穩期，反而是夏天由于人們的忽視，比如有些人愛沖涼水澡，許多人愛久坐于林陰道、屋檐下或濕地，還有的淋風雨、夜露宿，只圖涼爽，這些都易遭受風寒濕邪襲擊。另外，過度貪涼，尤其是長時間在空調下滯留，風寒濕邪易通過張開的毛孔侵入體內，導致經絡受阻，尤其是陽經聚集的頸肩部更易患病，還會加重頸椎病的癥狀。

切莫忽視孩子的“生長痛”

12歲的玲玲前幾天開始發燒，咽喉也發炎了，媽媽以為得了感冒，就給她吃了些感冒藥。3天后，玲玲開始嚷嚷著渾身“骨頭疼”，尤其是腿，忙于工作的媽媽就安慰她說，你長個呢，明天媽媽給你買點鈣片就好了。誰知幾天后，玲玲的關節竟開始紅腫，媽媽趕緊帶著她到了醫院，經檢查，玲玲患的竟是風濕病。

不少家長認為孩子關節痛，無非是因為太調皮、著涼或長個兒引起的，多半不是什么病。其實，風濕病并不是中老年人的專利，兒童和青少年也有可能成為風濕病的受害者。曾有數據顯示，每1000名兒童便有1人受風濕傷害，平均而言，差不多每所學校都有1名患者。

高明利主任表示，小朋友得了風濕病，其表面癥狀也多會像普通病一樣，如果一些孩子持續發燒多日甚至一個多月，家長往往把其當作感冒來醫，結果老是不能退燒，其實孩子可能患的是風濕病。早期的風濕病往往出現關節腫痛、持續發燒、肌肉無力、皮膚紅疹等四大癥狀，如果孩子有其中任何一個癥狀，就應該到醫院進行檢查，看是不是風濕病在作怪。切不可草草擦點藥油了事，免得貽誤病情。

“家長們首先要提防幼年類風濕關節炎”，高明利主任提醒道，該病大多數于4～10歲發病，病情可為急性，伴有發熱、關節疼痛等癥狀；有時為慢性，長期關節疼痛，有時也驟然發熱加速疾病進程，最終侵犯全身關節，造成關節畸形。

耐寒鍛煉需“凍”“動”結合

說到風濕性關節炎，大家可能都會聯想到日本女學生的校服短裙。冰天雪地里，上身捂得嚴嚴實實下身卻光腿穿著超短裙的少女確實是日本一道獨特的風景線。有人說，她們遲早都會得關節炎，也有人說，她們都練出來了，不怕冷。那么事實究竟是怎樣的呢？

高明利主任對此的解釋是，日本確是風濕性關節炎的高發國家，但如果說日本女人都是關節炎很顯然也是不可能的。適當的耐寒訓練，能增強身體對氣候變化的適應能力。但任何事情都要有個度，而且更關鍵的是，耐寒訓練要“凍”和“動”結合才科學。就像前一段時間網上甚火的“鷹爸”讓4歲的兒子在美國紐約—13℃的暴雪中裸跑迎接2012農歷新年，一開始也是讓孩子做了熱身運動，裸跑也是僅持續了4分多鐘，而且孩子從6個月大起每天各種訓練就長達8個小時。

“凍”加“動”，不單可以促使人體骨骼肌產熱量增加，新陳代謝加快，還可提高肺活量，改善和增強呼吸道、肺和心血管的功能，同時促進血液循環，增強血管彈性，使身體對冷空氣刺激的適應能力和抵抗力也變得較強。高明利主任提醒，風濕性關節炎患者的耐寒鍛煉應與天氣變化相應相和，循序漸進，持之以恒，這樣才能達到提高免疫功能的目的。

不疼了并不等于病好了

一些人只要關節一疼，就覺得自己得了風濕。高明利主任說，關節肌肉疼痛實際上是由許多疾病引起的，諸如骨關節炎、強直性關節炎、反應性關節炎等等。風濕病是一大類疾病的總稱，而風濕性關節炎和類風濕性關節炎是其中的兩種。風濕性關節炎是風濕熱在關節上的表現；類風濕性關節炎的確認需要嚴格的指標。

在各種各樣的風濕病中，疼痛是主要的共同表現，原因是關節的滑膜、肌腱的骨附著點、肌纖維本身等的炎癥，疼痛消失只能說明這些部位的炎癥被控制，但關節接觸面的軟骨和關節近端骨質的炎癥多屬于免疫的侵犯，并不一定停頓下來，這才是造成關節畸形、喪失勞動力的主要原因。所以疼痛緩解不等于骨質、關節破壞進展停止，也不等于痊愈。

高明利主任說，風濕病是一種變化多端、遷延難治的疾病。很多人覺得自己的風濕病已經“好了”，但這很可能是臨床癥狀的暫時性緩解，或者是用藥后的暫時效應，例如服用激素，因為激素有強大的抗炎作用，風濕病的疼痛腫脹的癥狀很快好轉，以致消失，所以患者感覺病是好了，但當停用激素或者遇到氣候變化或者身體抵抗力下降時，疼痛腫脹的癥狀又出現了，這是因為風濕病的病程呈慢性、反復發作，不斷進展，遷延難愈的病變過程，其治療是一個長期過程。

風濕“三分治，七分養”

“中醫非常重視風濕病患者的調養”，高明利主任介紹說。風濕病患者在積極進行藥物治療的同時，應注重病中及病后的調養，以促進疾病的早日康復，預防風濕病的復發。

預防風濕病最主要還是防寒保溫。固護人體陽氣，加強和推動氣血運行周身，確保肌肉、關節等部位得到足夠的血液進行保暖，是防治風濕病的有效方法，并且適當加強體育鍛煉，以加快血液循環，減少局部血液和炎性物質淤滯。

高明利主任建議，夏季也不要忽視預防風濕類疾病，天氣變化要及時添衣服，避免涉水淋雨，體質不好的人最好不要用冷水洗浴。另外，大汗之后要及時擦干身體，更換衣服。有關節炎病史者更要注意防護，可適當服用有預防、治療作用的中成藥，或有祛風除濕、散寒通絡作用的中藥。