心語(yǔ)茶座

“低胸裝”男孩很困惑

我是一名大一男生，不知何時(shí)起，我只要一穿上接觸頸子的衣服就感到頸子癢，注意力全部集中在頸子上，有種想把衣服撕碎的沖動(dòng)，甚至看到別人穿高領(lǐng)衣服也感到頸子難受，所以我的衣服都是低領(lǐng)的，常被同學(xué)取笑穿了低胸裝。其實(shí)，只要我在做喜歡的事時(shí)，不去注意頸子，即使穿高領(lǐng)衣服也沒(méi)事。我這是一種心理疾病嗎？衡陽(yáng)讀者：國(guó)強(qiáng)

蕙君：脖子難受是一種過(guò)去經(jīng)歷的印痕，這可能在記憶中，更可能在記憶外。教你一個(gè)小方法不妨試試：將脖子套住，閉上眼，盡力去感受“難受”的感覺(jué)，然后某種場(chǎng)景畫面會(huì)浮現(xiàn)在你的內(nèi)在視野。這個(gè)畫面不一定是你經(jīng)歷過(guò)的或看起來(lái)明顯與你有關(guān)的，但它是一種象征性的表達(dá)，里面上演的故事，也許有助于你了解自己為什么有這樣的敏感。多做幾次，應(yīng)該有收獲。

就目前而言，就像你說(shuō)的，只要不去注意脖頸就沒(méi)事的，那不妨就把自己的裝束當(dāng)作一種時(shí)尚吧，放松的心態(tài)本身就有助于緩解你的“難受”。

可恨相思無(wú)處投遞

我跟男友分手已經(jīng)三年了，這三年的時(shí)間里我沒(méi)有一時(shí)不是在想念他，可他卻音信皆無(wú)。我不明白7年的感情他怎么能割舍的這么干凈！我有時(shí)會(huì)想到要去找他，可想到他臨別時(shí)的決絕，就沒(méi)有了絲毫的勇氣，我知道我們不可能了。可難道我這一輩子就這樣在對(duì)他的思念中終老嗎？我真的很絕望，我該怎么辦呢？安徽讀者：楊柳

蕙君：能理解你的心情，這段感情給你的傷害很大，可正像你自己說(shuō)的，他很決絕，你們已經(jīng)不可能了。所以，你要做的就是調(diào)整自己，充滿信心地開始新的生活。

一個(gè)親密關(guān)系的結(jié)束，是有一個(gè)過(guò)程的。先是震驚，否認(rèn)，拒絕和憤怒；然后是悲傷，沮喪；緊接著就是慌亂，迷茫；最后才是認(rèn)同。認(rèn)同的同時(shí)會(huì)開始面對(duì)，冷靜思考前方自我的路程。你屬于沒(méi)有很好的進(jìn)入認(rèn)同階段。教你一個(gè)小方法：給他寫一封信，信中包含三個(gè)內(nèi)容，一是你和他在一起的點(diǎn)滴；二是你們分開的原因；三是你以后該如何做？信寫的越詳細(xì)越好。然后，自己好好讀幾遍，最后把信燒掉。這種情緒的釋放也許會(huì)對(duì)你有所幫助，相信你一定會(huì)好起來(lái)的！

我還能往哪里逃？

我總是“逃避”。比如我不敢看跟不喜歡的人有關(guān)的字；看電視如果看到有不幸的人也不敢看，怕自己一看就成那樣了；班里學(xué)習(xí)落后的同學(xué)，我也盡量不看，怕看了我就學(xué)習(xí)不好了，有時(shí)不注意看到一眼，就非得再看一眼好學(xué)生才能安心。我這是什么病啊，將來(lái)走上社會(huì)，不如人意的事物會(huì)更多，到那時(shí)我可怎么逃呢？上海讀者：秦鑫

蕙君：不必過(guò)分擔(dān)心。解鈴還須系鈴人，就像你自己說(shuō)的，如果任由逃避發(fā)展下去，要逃避的東西就越來(lái)越多，可去的地方就越來(lái)越少，那時(shí)你的生活就會(huì)步履維艱了。所以，不如回頭迎向逃避，去面對(duì)。

不敢面對(duì)的根源，是你的某些觀念太拘束了。例如說(shuō)學(xué)習(xí)應(yīng)該怎么樣啊，做好學(xué)生應(yīng)該是什么樣啊，做父母的好孩子應(yīng)該什么樣啊。所以，如果想面對(duì)，不如去審視自己接受的這些社會(huì)觀念，去適當(dāng)增加它們的彈性。簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是降低一些對(duì)自己的非人性要求。觀念有彈性之后，就試著不避開原來(lái)那些“必須”避開否則就不舒服的東西。最初也許還是會(huì)不舒服，但慢慢你就會(huì)知道，很多逃不開的東西，原本就是人生的一部分。