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心語茶座

2012-04-29 00:00:00
家庭科學(xué)·新健康 2012年6期

“低胸裝”男孩很困惑

我是一名大一男生,不知何時(shí)起,我只要一穿上接觸頸子的衣服就感到頸子癢,注意力全部集中在頸子上,有種想把衣服撕碎的沖動(dòng),甚至看到別人穿高領(lǐng)衣服也感到頸子難受,所以我的衣服都是低領(lǐng)的,常被同學(xué)取笑穿了低胸裝。其實(shí),只要我在做喜歡的事時(shí),不去注意頸子,即使穿高領(lǐng)衣服也沒事。我這是一種心理疾病嗎?衡陽讀者:國強(qiáng)

蕙君:脖子難受是一種過去經(jīng)歷的印痕,這可能在記憶中,更可能在記憶外。教你一個(gè)小方法不妨試試:將脖子套住,閉上眼,盡力去感受“難受”的感覺,然后某種場景畫面會浮現(xiàn)在你的內(nèi)在視野。這個(gè)畫面不一定是你經(jīng)歷過的或看起來明顯與你有關(guān)的,但它是一種象征性的表達(dá),里面上演的故事,也許有助于你了解自己為什么有這樣的敏感。多做幾次,應(yīng)該有收獲。

就目前而言,就像你說的,只要不去注意脖頸就沒事的,那不妨就把自己的裝束當(dāng)作一種時(shí)尚吧,放松的心態(tài)本身就有助于緩解你的“難受”。

可恨相思無處投遞

我跟男友分手已經(jīng)三年了,這三年的時(shí)間里我沒有一時(shí)不是在想念他,可他卻音信皆無。我不明白7年的感情他怎么能割舍的這么干凈!我有時(shí)會想到要去找他,可想到他臨別時(shí)的決絕,就沒有了絲毫的勇氣,我知道我們不可能了。可難道我這一輩子就這樣在對他的思念中終老嗎?我真的很絕望,我該怎么辦呢?安徽讀者:楊柳

蕙君:能理解你的心情,這段感情給你的傷害很大,可正像你自己說的,他很決絕,你們已經(jīng)不可能了。所以,你要做的就是調(diào)整自己,充滿信心地開始新的生活。

一個(gè)親密關(guān)系的結(jié)束,是有一個(gè)過程的。先是震驚,否認(rèn),拒絕和憤怒;然后是悲傷,沮喪;緊接著就是慌亂,迷茫;最后才是認(rèn)同。認(rèn)同的同時(shí)會開始面對,冷靜思考前方自我的路程。你屬于沒有很好的進(jìn)入認(rèn)同階段。教你一個(gè)小方法:給他寫一封信,信中包含三個(gè)內(nèi)容,一是你和他在一起的點(diǎn)滴;二是你們分開的原因;三是你以后該如何做?信寫的越詳細(xì)越好。然后,自己好好讀幾遍,最后把信燒掉。這種情緒的釋放也許會對你有所幫助,相信你一定會好起來的!

我還能往哪里逃?

我總是“逃避”。比如我不敢看跟不喜歡的人有關(guān)的字;看電視如果看到有不幸的人也不敢看,怕自己一看就成那樣了;班里學(xué)習(xí)落后的同學(xué),我也盡量不看,怕看了我就學(xué)習(xí)不好了,有時(shí)不注意看到一眼,就非得再看一眼好學(xué)生才能安心。我這是什么病啊,將來走上社會,不如人意的事物會更多,到那時(shí)我可怎么逃呢?上海讀者:秦鑫

蕙君:不必過分擔(dān)心。解鈴還須系鈴人,就像你自己說的,如果任由逃避發(fā)展下去,要逃避的東西就越來越多,可去的地方就越來越少,那時(shí)你的生活就會步履維艱了。所以,不如回頭迎向逃避,去面對。

不敢面對的根源,是你的某些觀念太拘束了。例如說學(xué)習(xí)應(yīng)該怎么樣啊,做好學(xué)生應(yīng)該是什么樣啊,做父母的好孩子應(yīng)該什么樣啊。所以,如果想面對,不如去審視自己接受的這些社會觀念,去適當(dāng)增加它們的彈性。簡單地說,就是降低一些對自己的非人性要求。觀念有彈性之后,就試著不避開原來那些“必須”避開否則就不舒服的東西。最初也許還是會不舒服,但慢慢你就會知道,很多逃不開的東西,原本就是人生的一部分。

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