九江市登山健身現(xiàn)狀調(diào)查分析與對(duì)策研究

摘 要 本文通過對(duì)九江市廬山好漢坡登山步道基礎(chǔ)條件的研究和對(duì)登山健身的市民進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)制約九江市登山健身運(yùn)動(dòng)發(fā)展的因素，并進(jìn)行可行性的發(fā)展對(duì)策研究，從而促進(jìn)九江市健身性登山活動(dòng)的可持續(xù)發(fā)展。

關(guān)鍵詞 登山運(yùn)動(dòng) 健身

中圖分類號(hào)：G806 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2012）05-000-01

近些年來，隨著人們生活水平的不斷提高，市民健身意識(shí)的進(jìn)一步增強(qiáng)。隨著我國(guó)《體育法》與《全民健身計(jì)劃綱要》的實(shí)施，全民健身日漸深入人心。登山是指在特定要求下，運(yùn)動(dòng)員徒手或使用專門裝備，從低海拔地形向高海拔山峰進(jìn)行攀登的一項(xiàng)體育活動(dòng)。登山運(yùn)動(dòng)可分為登山探險(xiǎn)（也稱高山探險(xiǎn)）、競(jìng)技攀登（包括攀巖、攀冰等）和健身性登山。群眾健身性登山運(yùn)動(dòng)憑借消費(fèi)不高、無(wú)需運(yùn)動(dòng)技能、受工作時(shí)間、氣候影響小、無(wú)需結(jié)伴也能進(jìn)行、空氣清新的優(yōu)勢(shì)已經(jīng)吸引越來越多的群眾參與。

一、九江登山健身現(xiàn)狀調(diào)查與分析

九江屬于丘陵地帶，大小山體不計(jì)其數(shù)，其中以廬山最為聞名。廬山好漢坡山道全長(zhǎng)9公里，高度從起點(diǎn)的海拔235米到牯嶺街海拔1167米。地方政府為了落實(shí)國(guó)家的全面健身計(jì)劃，促進(jìn)登山健身運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，自從九十年代末期就實(shí)行了九江三區(qū)兩縣市民辦理登山證可以免費(fèi)上廬山的惠民政策。隨著登山人群日益增多，九江至廬山好漢坡的公交班次也增加很多，2009年政府對(duì)城區(qū)至登山步道公路進(jìn)行了修繕并加寬。2010年政府在廬山好漢坡的起點(diǎn)處又征地28畝修建了登山公園，其中包括9畝地的停車場(chǎng)。好漢坡途中新修建了衛(wèi)生間，沿途多處地方修了石凳供人們休息等一系列的措施來促進(jìn)登山運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。健身性的登山運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為九江市民周末休閑健身的首選項(xiàng)目。

但是在實(shí)際登山運(yùn)動(dòng)過程中還是發(fā)現(xiàn)很多不足之處。1.九江市三區(qū)兩縣有上百萬(wàn)人口，而每年辦理登山證的人只有兩萬(wàn)多人，僅有2%的九江市民享受了這一惠民政策，市民參與登山健身的比例還不是很高。2.現(xiàn)有的基礎(chǔ)設(shè)施如廬山好漢坡的停車場(chǎng)能停100輛車，但還是滿足不了日益增加的登山人群的需求；周末節(jié)假日交通和人員的擁堵問題；登山基礎(chǔ)設(shè)施管理與維護(hù)不夠（衛(wèi)生間無(wú)人打掃，沿途石凳毀壞嚴(yán)重）。3.部分地方出現(xiàn)多重管理問題，大量登山市民止步于好漢坡全程的三分之一的衛(wèi)生費(fèi)收取處。4.還存在登山的大運(yùn)動(dòng)量影響了部分市民的登山熱情等等。這些現(xiàn)象與問題的出現(xiàn)都制約了九江登山健身運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。

二、促進(jìn)登山健身運(yùn)動(dòng)發(fā)展的對(duì)策研究

（一）登山步道基礎(chǔ)建設(shè)及配套設(shè)施的管理和維護(hù)

管理部門要加強(qiáng)監(jiān)管力度，做好基礎(chǔ)設(shè)施的修繕和維護(hù)工作，損壞的要及時(shí)修理或更換，垃圾桶、衛(wèi)生間要有專人定期清理和打掃，對(duì)于人為迫害嚴(yán)重的地方可以增加提示牌，提醒市民提高自身素質(zhì)和修養(yǎng)，愛護(hù)公共財(cái)物。有些設(shè)施可以就地取材，比如供登山者休息的凳子，就可以用山上的竹子做，或者把路邊的一些石頭稍做處理，這樣既可以節(jié)約成本又保持了廬山的自然風(fēng)貌，比從石材廠拉來的石凳放在路邊要和諧的多。

（二）圍繞廬山新的登山線路的開發(fā)和推廣

既然政府已經(jīng)加大了好漢坡的基礎(chǔ)建設(shè)還是滿足不了市民要求，那就要主動(dòng)將人群分流，只有開發(fā)出新的登山線路才能解決根本問題。廬山周邊其實(shí)有很多適合登山健身的地方，比如竹泉山莊、石門澗、剪刀峽、森林公園等，市民都因?yàn)橐杖￠T票而放棄這些風(fēng)景更優(yōu)美的地方。如果這些景點(diǎn)能夠?qū)κ忻駥?shí)行優(yōu)惠政策比如年卡之類的，我相信很多人都愿意選擇人少的景點(diǎn)登山健身。

還有一些地方?jīng)]有開發(fā)出來，很多市民不知道，比如山腳下的白居易草堂就是個(gè)不錯(cuò)的地方，風(fēng)景優(yōu)美，原生態(tài)保持得更好，健身強(qiáng)度也不是很大。但是去的人卻很少，一方面因?yàn)閺V告力度不夠，另一方面配套設(shè)施沒有，比如停車場(chǎng)、餐館等，這樣自然就減少了吸引了。

（三）登山比賽和節(jié)慶活動(dòng)的開展對(duì)登山運(yùn)動(dòng)的促進(jìn)

要促進(jìn)登山運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，讓更多的市民參與到登山健身活動(dòng)中來，政府、機(jī)關(guān)和團(tuán)體可以組織一些登山比賽，和廬山旅游文化節(jié)等活動(dòng)。目前只有一些單位工會(huì)內(nèi)部組織了一些小型的登山比賽，影響范圍比較小。教育局可以組織學(xué)生登山比賽，體育局可以組織成人登山比賽，市總工會(huì)可以組織各個(gè)單位企業(yè)參加登山比賽，還可以相鄰的幾個(gè)省市一起組織登山比賽，這樣不但提高了市民參與登山健身的積極性，同時(shí)還提高了九江廬山的知名度。

（四）登山健身知識(shí)的宣傳與普及

目前九江市民參與登山健身存在一個(gè)現(xiàn)象，就是很多人不能堅(jiān)持，有的人是剛開始爬山很興奮，爬得很快，沒過多久體能受不了就回頭了，還有的第一爬咬牙堅(jiān)持走完了全程，但是感覺是頭暈?zāi)垦＃酉聛淼膸滋煅嵬忍郏缓缶秃荛L(zhǎng)一段時(shí)間都不愿意再去登山了。出現(xiàn)這種現(xiàn)象都是因?yàn)槭忻袢狈∩碇R(shí)，不能根據(jù)自身體能狀況很好的控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，來達(dá)到健身的目的。還有一些登山方面的知識(shí)也不懂，比如登山時(shí)間，太陽(yáng)出來以后山林中的空氣氧含量才高，有些市民趕早天沒亮就去鍛煉也是不科學(xué)的。還有比如登山鞋的選擇，登山運(yùn)動(dòng)過程對(duì)膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的沖擊比較大，一雙好的登山鞋可以有效緩沖自重的對(duì)關(guān)節(jié)沖擊力，從而在健身的同時(shí)不損害我們的身體。

登山是一項(xiàng)有益身心健康的運(yùn)動(dòng)，不僅可以鍛煉身體，而且可以陶冶情操，越來越多的市民積極參與到與大自然親密接觸的登山運(yùn)動(dòng)中。對(duì)于像風(fēng)景區(qū)類的山地資源，在不對(duì)其生態(tài)造成壓力的情況下，還可以借助年卡制、旅游護(hù)照（套餐）等方式，發(fā)揮它在吸引體育弱勢(shì)人群參與體育運(yùn)動(dòng)中的獨(dú)特作用。使廬山在體現(xiàn)其旅游的經(jīng)濟(jì)價(jià)值的同時(shí)，合理的利用也能改善人們的休閑方式，提高市民的生活質(zhì)量，從而推動(dòng)全民健身運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。

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