拓展訓練在籃球教學中的應用與實踐研究

2012-04-29 00:00:00程鵬

體育時空 2012年5期

摘要本文根據我國高校籃球教學的現狀和發展趨勢，通過探討拓展運動和籃球運動的共性，以及拓展運動對籃球教學中的應用與實踐的補充和延伸來尋求提高籃球教學中的應用與實踐和籃球整體技術水平的有效途徑，將拓展運動融入籃球課程，以期為籃球課程、籃球課外活動創新提供一個新的思路，為推動素質教育和深化體育課程改革提供參考，力圖對籃球課程發展的理論與實踐提供一些可供指導、借鑒的意見。

關鍵詞拓展運動籃球教學應用實踐

中圖分類號：G841 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2012）05-000-03

一、前言

根據目前高校體育教育專業籃球教學仍停留在傳統的體育教學模式上，這樣的教學方式相對于中國目前大學生體育的運動而言有其優勢，但是隨著社會的不斷進步，知識經濟的發展，人才市場的競爭日趨激烈，國家的建設、社會的進步對大學生的要求越來越高，僅僅擁有健康的體魄已不足以滿足日益激烈的競爭的需要，良好的心理素質，優良的團隊意識、健康的體魄、精湛的技能、吃苦耐勞品質更高重要[1]。國家正在提倡素質教育，素質教育的全面性、發展性、創造性的特征表明高校體育教學是素質教育的不可缺少的重要組成部分。拓展訓練恰好可以彌補籃球教學中素質教育方面的不足，為籃球課程、籃球課外活動創新提供一個新的思路，從而為推動素質教育和深化體育課程改革發展的較好補充。

二、拓展訓練的特點與優勢

經過訪談大學生對拓展訓練在體育教學中認識具有趣味性、挑戰性的項目，能激發學生學習興趣，讓學生深刻體會學生應該在學習中的處于主體地位，要自覺主動地去學習。學生在項目實施中學會動手、學會觀察、學會合作、提高了學習能力，增強學習的主動性和能動性，從而遷移至其他課程學習中去，有利于學生學業自我概念的改善。也能比較全面地認識到自身的身體素質，發現自身的體能優勢和不足[2]。在團隊中，揮作用的大小也直接影響學生體能自我概念，對學生體能自我概念的改善有較大作用?？赡苡捎谡n時偏少，還不足以讓學生形成良好的學習習慣，所以拓展訓練和其他體育課程一樣對學生學業自我概念的形成和改善沒有效應。

拓展訓練與以往的訓練方式不一樣，具有很強的靈活性和適應性，室內、外均可，主要以自然環境為依托，需要簡單且能保證安全的器材，采取專門設計的具有挑戰性的課程，讓學者通過訓練項目，經歷心理挑戰的鍛煉，自己教育自己；同時，拓展訓練還具有很好的趣味性和開放性，它能在短時間內吸引住學生，激發學生的參與熱情，讓學生積極主動地參加到活動中來，并民主地對面臨的問題發表看法，使學者在解決問題的過程中活動，在活動中享受快樂，在快樂中得到感悟，在感悟中得到知識。目前社會上的生存訓練和極限運動都屬于拓展訓練的范疇[3]。拓展訓練的基本原則是以戶外自然環境為主，體能活動為導引，心理挑戰為重心，極限要求為條件，完善人格為目標。

三、拓展運動在籃球教學中的應用與實踐的意義與價值

現在學校體育教學發展與創新提出新的要求，迫切需要具有時代性、發展性、民族性和中國特色的課程內容與教學方法。拓展訓練作為一種全新的人力資源培訓方式，一直在國內外培訓界盛行不止，以其新穎的理念、不斷更新的課程內容與方法手段贏得人們的廣泛青睞[4]。時至今日，越來越多的體育教育工作者對拓展訓練產生了濃厚的興趣并進行嘗試性研究，較多的學者都集中在研究拓展訓練融入學校體育籃球教學中的應用與實踐上，但深層次的挖掘性研究少之又少。學校體育籃球教學應用與實踐改革和發展的需要，希望拓展訓練模式教學法的提出能夠起到拋磚引玉的作用。

籃球運動是一項將團體和個人緊密結合在一起的體育運動項目，需要隊員之間團結協作，共同努力。按傳統的籃球教學訓練方法去執教，學生感到枯燥無味，而完全做籃球游戲，對提高籃球技術又幫助不大。把拓展訓練引用到籃球教學、訓練中來，是一項改革和創新?；@球拓展訓練以改善受訓練者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，采取兩組比拼的競爭形式，通過復雜而艱巨的活動項目，促進參與訓練者之間的相互信任、理解、默契和配合，使團隊達到“增強凝聚力，提升執行力，激發創造力，強化戰斗力”的目的；個體達到“挑戰極限、超越自我、融入團隊，完善人格”的目的?；@球拓展訓練可歸納為：培養團隊精神；提升核心隊員的領導才能和個人素質；提高籃球技術、戰術和體能；提高學生意志品質和心理素質；提高社會素質和創新素質。

（一）拓展運動推動籃球教學中的應用與實踐

1．拓展運動的分類

每一個拓展練習都包括了多方面的籃球技能，不可能單一的劃分出屬于哪一種類型。但客觀上，拓展運動又在某一個方面有所側重。對拓展運動進行分類，便于教師有針對性地采用。常用的拓展運動分類方法包括[5]：

（1）按無球和有球來劃分；

（2）按活動的目的來劃分（教學性活動和訓練性活動）；

（3）按運動負荷的大小來劃分；

（4）按所要發展的身體素質（速度、靈敏、力量、耐力等）來劃分；

（5）按難度來劃分。

2．拓展運動在籃球教學中的應用與實踐

教師要根據每堂課教學的目標和內容有選擇的采用拓展運動，從而到達預計的教學效果。拓展運動的選擇應具有教育意義，在教學的不同時段要適時適量地選擇籃球拓展運動，注重拓展運動的時效性。

拓展訓練將訓練實踐滲透到學生的行為體驗中，讓學生在面臨挑戰時使自己的本能和最現實的思維方式與行為方式有所表現。在運用多樣的教學形式與方法向學生傳授知識、技術和技能的同時，教師有目的、有計劃、有步驟地引導學生通過對已有知識的掌握和消化，對其進行再創造；其在教學過程中不斷地啟發和激勵學生，給他們提供探索新理論、新技術、新規律的機會，培養思維能力，不斷地分析和解決新問題，從而擴大了學生的信息量，加快了學生掌握知識技能的速度，完善并延伸了教學過程，突出了學生個性的發展。通過拓展訓練具有針對性的訓練指導，完成最深刻的觀念轉變，通過體驗式學習的過程形成新的品質。同樣，籃球教學也是通過學生不斷重復練習的行為，完成動作技能的學習和體育相關意志品質的培養。所以，拓展訓練的訓練手段和方法與籃球教學相同，也遵循了籃球教學實踐的規律。

拓展訓練在學校課堂體育教學和課外教學中作為集體性的挑戰活動，可以用于提高小組成員的協調性和集體行動能力[6]，由于這種“從做中學”的體驗式教學易于啟發學生興趣，調動學生積極性，所以非常受學生的歡迎。其教學活動營造了愉快寬松的學習氛圍，課堂氣氛活躍、和諧。不僅能激起學生濃厚的學習興趣，而且能讓學生高漲的學習熱情得以延伸。當學生的能力得到肯定時，成功的喜悅就會使其進一步的進行探索，從而形成良性循環，引導學生認識生活、社會和自然，培養學生觀察生活、探索社會和自然問題的興趣，獲得參與研究探索的體驗。

把拓展訓練融入到教學中，最重要的目的是使學生能更好地復習和掌握已學過的籃球技術和戰術。通過在特定條件下進行具有專門性的拓展運動教學，可以發展學生的籃球運動專項素質和起到強化作用。在籃球技術、戰術的教學中運用的拓展法有單一性技術游戲和綜合性游戲[7]。單一性游戲對掌握單一性籃球技術有顯著效果。但在教學中不宜長時間進行，避免學生的積極性下降，影響學習效果，在運用單一性技術游戲時，注意游戲的新穎和變化，使學生始終保持濃厚的興趣。在選擇綜合性技術游戲時，要有明確的指導思想，使學生掌握在特定的條件下合理地運用技術，提高應變能力和獨特的思維，避免出現單純的定勢思維。在籃球技術、戰術的專門教學中選擇的拓展運動應有貫通性，使學生所學的技術、戰術能前后順接、應用自如，這樣才能收到良好的教學效果。

（二）增加籃球教學中的應用與實踐

1．符合高校體育課程改革的發展

《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》指出：因時因地制宜開發利用各種課程資源是課程建設的重要途徑[8]。拓展訓練并不是把知識直接灌輸到學生腦中，而是經過一個個精心設計的項目，讓學生們自己激發潛能，領悟到團隊合作的重要性。拓展訓練方法主要是借助籃球場地與器材，將眾多的籃球技術、戰術配合等教學訓練內容，以體能活動為導引按照特定的目的、要求和特殊規則進行精心設計和組織安排的，新穎、獨特，集思想性、教育性、集體性、競爭性、競技性、趣味性、挑戰性、實用性和健身性于一體[9]，使學生在訓練中得到全面的提高。拓展訓練將籃球課堂教學與課外體育活動有機結合，使學校與社會緊密聯系，不僅突破了籃球課程長期以來形成的一種封閉式格局，而且豐富和完善了我國高?；@球課程體系，符合現代籃球課程改革的發展。

2．籃球教學的發展需要拓展訓練

傳統的籃球課程內容較為局限，主要是以技術、體能訓練為主，還沒有有意識地延伸到精神的層面，不太注重學生的心理感受，以運動技能傳授為主線的籃球課正逐漸失去樂觀、失去想象、失去情節、失去競爭、失去協同和失去團隊，變得越來越枯燥，越來越像操練，從而使籃球課也逐漸失去魅力、失去學生、失去地位[10]。而籃球拓展訓練從現代籃球運動高速度、高強度和激烈的強對抗實戰出發，以盡快提高社會適應能力等素質的全面協調為發展方向，充分發揮了項目的核心精神：團隊合作。拓展訓練是對傳統的籃球教學、訓練內容與方法的一種完善和補充。

拓展訓練是一種典型的體驗式和互動式的學習。它與傳統的體育課堂教學相比內容更豐富，組織形式和實施方式更靈活多樣，更加注重學生的身心體驗和心靈的感悟。學生的主體性和個性也受到更大的尊重和鍛煉?；@球拓展訓練方法

具有新穎、獨特并都采取兩組比拼的競爭形式進行，因此，對學生很有吸引力，既能充分調動學生全神貫注、全力以赴的投入練習，而且又能鍛煉和提高學生穩定的心理素質。其教學活動是教師指導組織、學生自己獨立完成，教育作用是學生自我教育產生的結果[11]。體現師生共同合作來引導、啟發學生獲得知識和受教育的過程，有利于激發學生的學習動機，培養學習籃球興趣、挖掘學習潛能、發展個性，對于促進學生的發展具有重要意義。自信心的培養是一個不斷挑戰自我的過程。成敗的關鍵在于能否正確鼓勵，戰勝自己，而不是考慮放棄、后退[12]。學生在經過激烈的思想斗爭和在老師、同伴的鼓勵下，最后都能克服膽怯順利完成任務?；@球拓展訓練讓學生體驗到了由于達到目標的喜悅而轉化來的強烈的成功感，從而真正認識了自己，在自己身上找到了自信。這種成功的體驗能使學生以積極的態度面對各種困難，培養學生積極的生活態度，通過訓練有效地拓展學生的潛能，提高和強化個人心理素質，同時也不斷強化學生的自我挑戰精神，培養學生堅忍不拔、永不服輸的精神和高尚的人格，提高適應社會能力。

3．意志的錘煉和精神的展示

意志品質不是生來就有的，唯有鍛煉才能養成[13]。意志品質既是在克服困難的過程中表現出來的，也是在克服困難的過程中鍛煉出來的?；@球拓展訓練中慎重設定了許多看起來很有難度的內容，使參與者感到有壓力，有些動作看似無法完成，但在個人和團隊的協助和幫助下，最后順利地完成任務。在完成項目的過程中，既使學生克服了客觀和主觀困難，鍛煉自己堅強的意志品質，又使學生懂得了同伴間的相互支持和信任，增強了自信心、責任感及團隊協作的精神。通過采用投籃、傳接、突破、運球、搶籃板等技術和跑步、跳躍、滑步等[14]，所設計組成的各種高難度、高強度、結合籃球實戰的拓展訓練，不僅有助于提高籃球技戰術，而且也能夠提高學生的體能和培養其勇于拼搏的意志品質。

四、小結

綜上所述，拓展訓練融入籃球教學不僅對傳統的常規籃球教學中的應用與實踐的改革和補充，也充分體現了現代教育的理念和素質教育的標準，同時，對學生增強體能、培養健康的心理、挖掘技術和技能、塑造頑強的意志、培養合作意識和團結精神、增強社會適應能力都具有重要意義。

參考文獻：

[1] 李國巖.從拓展運動的特點和功能談其普及和發展前景[J].山東體育科技.2005.27(4):48-49.

[2] 李忠義，陳珂，江華.高?；@球教學中引入拓展訓練的意義及可行性研究[J].四川體育科學.2009(2):132-133.

[3] 王長權.論大學生參加拓展訓練的價值[J].沈陽體育學院學報.2005.23(3):115-116.

[4] 黃海.拓展訓練高校體育課教學發展新方向[J].體育科技.2004.25(1):8-11.

[5] 湯道志.構建高?；@球教學主題拓展模式[N].考試周刊.2008(48):139-140.

[6] 王龍飛，王泉昌.淺析拓展運動在高校體育課教學中的發展[J].2005.17(6):105-107.

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[8] 陸嘉磊.普通高校籃球課程拓展必要性研究[J].武漢體育學院學報.2008.5(3):5-7.

[9]胡安義，李小敏.對體育教育專業籃球普修課教學現狀的思考[J].湖南師范學院學報.2005.25(3):107-108.