就愛自己的不完美

聰明、美麗、優(yōu)雅、成功……從小到大，張德芬的身上一直沐浴著許多光環(huán)：臺大企管系高才生，多年任臺視記者、主播，美國UCLA大學MBA學位，華語世界首席心靈暢銷書作家……但是，她微笑說：“直到2002年，我辭去高薪的工作，專心研修瑜伽以及各類心靈課程，才開始感受到幸福的滋味。”

我自己的人生，還是我父母的人生？

張德芬的父親是那種對孩子期待值非常高的家長，總給她過高的目標。張德芬說自己幾乎成了“追逐自己尾巴的小貓小狗”，最后都不知道該演給誰看。反正總有個聲音，在督促她一定要努力，要做到最好！也許這使她在眾人眼里“很成功”，但她一點都不快樂。

“雖然父母對我非常好，但是管得太多。念大學的時候，我喜歡文學，父母卻不肯讓我念外文系或者中文系，而叫我念工商管理。”

父母的理由聽起來自然很充裕：將來出國，英語再好，總沒有美國人好。學商才能有競爭力。“可是，我哪里是從商的料。讀商學系讀得很不開心。現(xiàn)在，我成了作家，這證明，人的天分是壓制不住的。”

至于女人一生中最重要的婚姻大事，嚴格的父母自然管得更多：“我的婚姻，母親是從頭參與到尾。大學時，她限制我，不許交男朋友，管得特別嚴。有一陣，我非常恨她。”可以說，這造成了她第一次婚姻的失敗。

“直到現(xiàn)在，我爸爸還說，很多臺灣人在大陸都要去北大讀博士。女兒啊，你只是碩士，現(xiàn)在兒女都大了，沒那么忙，又正好住北京，要不要去拿一個博士學位？”

張德芬笑：“我現(xiàn)在會說——爸，博士學位也許是你需要的，但我不需要。”

她坦承，直到現(xiàn)在，聽到這種指令，她的心中仍然會“有一股無名火升起來”，可是，現(xiàn)在她已經能很自然地把它放下去，不帶任何愧疚感，跟父母說出表達自己立場的話。

慢慢地，父母也就理解了她。

全然接納自己時，?就不會為別人而活……

張德芬說自己現(xiàn)在幾乎 “沒有什么人生目標”，她已經能做到，不在乎自己的書賣得好與不好。

“我剛出道時，很在乎自己的書銷得如何。因為自己很會做營銷，所以，到處找機會演講，找媒體宣傳。我還很在乎別人對我的看法，常常上網，看書的銷售排行和評論……”

書賣得很好，但是，整個人身心都很辛苦。現(xiàn)在，張德芬認為，一本書寫完之后，作者要做的事情已經做完。“如果這本書有生命力，書自己是會跑的，并不一定都是靠作者本身來帶動銷量。”

這使她感覺輕松快樂：“當一個人全然接納自己時，就不會為別人而活，別人也不會為你而活。”

比如，她以前給爸爸打電話，問候他是否過得好。她的爸爸會說他怎么會過得好呢？他是孤獨老人！

“他那是故意抱怨，讓兒女覺得愧疚，讓我們多去安慰他。現(xiàn)在，我就會不上這種當了。你不開心是你的事情，我做我該做的事情，該付出的我付出，該帶你出去玩兒，帶你出去玩兒，但不表示我的內在要和你糾纏在一起。我一定要跟著你不快樂嗎？你不快樂，我可以告訴你快樂的方法。”

張德芬說，這種道理其實不只適合于父母、孩子、愛人、朋友，只要其中一個人的能量是正面的，是正確的，是中心的，其他人就會“圍著他轉”，情況就會慢慢地好起來。

她說，每個人要時刻學會愛自己，“對得起自己才是最重要。愛自己，對自己好，才有能力對他人好。否則，對別人的那種好，可能是虛假的。困難和傷痛，有時反而能凈化一個人”。

買很多奢侈品，恰恰是不自愛的表現(xiàn)！

說起愛自己，女人的第一反應恐怕就是沖到豪華商廈，用自己辛苦工作，或愛人辛苦工作掙來的錢，買買買，刷刷刷。張德芬笑：“這恰恰是不夠愛自己的表現(xiàn)。”

“現(xiàn)在很多人醉心于名牌服飾、高檔鞋子、包，這些人，覺得因為愛自己，所以來買這些奢侈品慰勞自己。可是，問題就在于，為什么要花這么多錢在外在的裝飾上呢？”

“當一個人足夠愛自己，就會覺得自己本身已經很好，不需要衣服來裝飾，更不需要奢侈品的襯托。借由名牌服飾給自己信心，讓自己自我感覺良好，這恰恰是一種很虛的心理安慰，讓自己的價值借由外在的事物來增強。”

張德芬坦言，曾經因為掛了太多衣服，她衣櫥里的掛桿都斷過。但這一季，她只買了一件衣服：“現(xiàn)在我覺得，不需要買衣服來取悅自己，來讓自己覺得與眾不同。”

“不過，”她又補充，“我不買新衣是因為沒有這個欲望和需求，但并不表示，某一天，如果有朋友來北京探望我，我?guī)ス浣謺r，看到漂亮的衣服，我會不買。”現(xiàn)在的張德芬會遵守內心的感受，看到漂亮的新衣肯定會心動，心動就可能買，“沒有什么是一定或者應該，也沒有什么必需或者絕對。”現(xiàn)在的她更喜歡在“里子”方面花錢：“我比較務實，花費最大的開銷就是出國旅行。”張德芬說，只要10個小時以上的飛行，她都會搭商務艙（她坐著無法入睡）。在旅行中的住宿方面她也很講究。

“這才是實質性地對自己好。愛惜自己的身體，讓身體獲得充分的休息，而不是花錢買昂貴的名牌。我的衣服質料只要是天然的麻棉或絲，名牌不名牌，一點不重要。”

真愛自己，時時是好時。

張德芬說她人生最大的一筆財富收益來自一個朋友的欺騙。

當時，她告訴最好的朋友，說北京某個別墅樓盤的房子很好，但是只有花園朝北的戶型了，她在等一個花園朝南的戶型。結果她的朋友來了，搶走了她等待的那個花園朝南的戶型。沒辦法，她只好簽下了花園朝北的那幢。

“后來，又有一個花園朝南的戶型下來了，我就趕快簽了。可是，花園朝北的房子退不掉了！”同時供兩幢別墅，還是很吃緊的。當時張德芬非常傷心，因為她買房是自己住的，而她的朋友只是買來投資。

誰知后來北京房子大大升值，于是張德芬賣掉這兩幢房子，換了一幢更大更美的。

念及當時的情景，張德芬有點失笑：“其實按照我當時的經濟狀況，是買不起現(xiàn)在這幢大房子的，一切都是最好的安排。一個正向的人，一個和宇宙同流的人，和宇宙同頻共振的人，會把他所有的壞事都變成好事。愛自己就接受自己，不完美也可能是一種完美。傷害，也會變成一種財富。”

張德芬說自己現(xiàn)在內心變得非常誠實，能如實地面對當下的情緒：“我終于能夠做到收回情緒的莫名投射，把目光放在自己身上。”

張德芬自愛箴言

█ 一個人如果連自己都要欺騙，那還有什么平安幸福可言。

█ 愛自己不是一個“動作”，它是一個過程，就像一鍋需要火候的好湯，需要時間。

但是我們可以“點火”，有個開始，讓這個過程展開。

█ 一步一步，忍受所有內在的不舒服，就只是去觀察、理解，不需要做

其他的。看到自己怪罪自己、看到自己感覺不良好、看到內在有個聲音在罵別人也在罵自己。帶著熱情和好奇不斷地去觀察，你的觀察者如在就是給自己最好的禮物，也是你成為自己最好的朋友的過程。

█ 在你人生中的每一刻，你每個行動都決定了： 1.你是誰？ 2.你要什么？3.你能做什么？ 4.你配得什么？由此，你透過對自己的看法，創(chuàng)造出一個自我形象，然后依照你認定的可能或不可能性，打造你的具體人生。比如，你能夠達到什么樣的成功，快樂能到何種程度才算“實際”，以及心靈要多平安你才能安心，你能承受多少的愛，豐盛到什么程度才算達到極致。

█ 你選擇了你的自我形象，因而你也選擇了自己的人生。所以要小心，別太急著為自己或他人下定論；也別太快給自己定罪、設限或貼標簽，貶低了自己的天賦，認定自己沒什么搞頭，打算就此馬馬虎虎混過一生。反之，你應當對新的選擇與新的可能性采取開放與積極的態(tài)度。