家住8樓,每天爬上爬下好幾趟,估計(jì)年輕人都會(huì)吃不消,但家住長沙市開福區(qū)東風(fēng)路上的任江浦老人,卻表示毫無壓力。就說今天中午吧,家里鹽吃完了,兒媳說要下樓去買,老人家立馬自告奮勇,踱著方步悠哉游哉地下樓買鹽去
任江浦老人可不是普通的老人,已經(jīng)103歲了,身體卻比78歲的兒子任茂樹顯得還硬朗些。老人說,自己是一不小心就活成了百歲老人。重陽節(jié)快到了,記者來到任爹爹家中,請他為長沙的老人們傳授長壽的“秘訣”。
任江浦老人黑發(fā)夾雜著銀絲,眉毛濃得很,臉上總掛著可掬的笑容。早上7點(diǎn),準(zhǔn)時(shí)起床,穿戴整齊去樓下的小區(qū)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn);遛遛街、甩甩膀子,呼吸新鮮空氣是他每天的必修課。
烈士公園就在家附近,老人常和兒子去公園里鍛煉身體,他最喜歡太極揉推器,每次去公園,都會(huì)在上面轉(zhuǎn)上百余下。
看到記者在,老人興致來了,在健身床上做起了仰臥起坐,一口氣做了十幾個(gè)。站在旁邊的兒子看了,汗顏不已,因?yàn)樗霾涣恕?/p>
中午到了,老人和兒子兒媳吃午飯。任爹爹不愛吃肉,用勺子往碗里添了幾勺花生米,嘴里發(fā)出咯吱咯吱的咀嚼聲。兒子說,老父親胃口好,吃飯用的是農(nóng)村的大瓷碗,一頓能吃二三兩米飯。
老人說,不打牌、不抽煙、不喝酒是他從年輕時(shí)就堅(jiān)持的原則。以前是老師,讀書是他的愛好,現(xiàn)在年紀(jì)大了,仍喜歡讀書看報(bào),關(guān)心時(shí)事與政治。現(xiàn)在任爹爹已是四世同堂了,兒子兒媳退休在家,孫子孫女都有了好的著落,大家庭生活過得其樂融融。
“他不奢求什么,總教導(dǎo)我們要助人為樂,與人為善。”任茂樹說,從來沒見過父親跟別人紅過臉。也許正是這種平和的心態(tài),才讓老人身體、精神雙豐收,更加健康長壽。
“我也覺得,心態(tài)好是長壽最重要的‘秘訣’。”老人說,希望更多的老人像自己一樣,過著幸福的生活,長壽安康。