重陽節，他們這樣度過

10月23日重陽節這天，來自京城四面八方的百位老人聚在東環廣場一間別致的咖啡屋里，愉快地過著屬于他們的節日——2012年的重陽節。這是一場名為仁愛華（中國）2012年度“銀齡之家”分享歡樂會，來參加歡樂會的老人年齡最小的60歲，最年長的都83歲了，他們在歡樂會上盡情地唱著、盡情地跳著，有唱京劇的，還有走模特步的，他們都有一個共同的愿望，就是把自己的晚年生活過得有滋有味、有品質、有尊嚴，做一個健康快樂、樂觀豁達的老年人是他們目前最大的追求和最重要的任務。

老友同唱《再唱山歌給黨聽》

來自富卓花園的12位老年朋友手拉著手以飽滿的熱情和激情一同唱起《再唱山歌給黨聽》，他們是：60歲的嚴俊梅、69歲的談登英、61歲的鄔烈英、75歲的張博萍、65歲的黃耀松、71歲的趙靜賢、63歲的吳杏花、73歲的呂春桃、71歲的李春英、73歲的徐海文和60歲的張瑛瑛及70歲的陳再林，他們對生活的熱情和他們健康樂觀的情緒贏得了全場老年朋友的積極響應和熱烈歡迎。觀眾的掌聲久久不斷，他們的熱情也越來越高，在重陽節能參加這樣的聚會，他們很高興也很興奮。接著他們又獻上一個拿手節目，一支《千紅萬紅滿堂紅》的舞蹈使歡樂會又起高潮，一群近七十歲的人還有這樣的朝氣和熱情使全場的觀眾倍受震撼，大家紛紛向他們送去羨慕和敬佩的目光。他們表示，在重陽節能參加這樣的活動，使我們的老年生活更精彩！

薛瑞芬：來兩段京劇表心意

今年71歲的薛瑞芬，給大家帶來的是兩段優美的京劇唱段，一段是《玉堂春》，一段是《坐宮》中的片段，只見薛瑞芬不慌不忙、有板有眼，唱得韻味十足。記者上前了解到：薛瑞芬是個資深的京劇愛好者，她從小就受父輩的熏陶接受了較正規的青衣唱法訓練，她從年輕時就是單位的文藝骨干，經常為大家獻演，現在退休了還經常參加社區活動，有需要的時候她還常代表社區參加演出，經常是自己唱獨角戲。最近幾年，由于結婚三十多年的老伴不幸中風得半身不遂了，需要她一刻不離的照顧，薛瑞芬唱戲的機會也少了，但是只要有機會她都會獻唱幾段。在重陽節能再唱幾段戲薛瑞芬感到很高興也很滿足。

張玉珍：快樂生活趕走抑郁癥

家住雍和家園的張玉珍在臺上走起模特步來不但氣質高雅，而且自信滿滿的，從里到外透出一股熱情，一股激情，一股對生活充滿信心的樣子。但當她說起自己的過去來，真不敢相信她以前會是那樣的情況。張玉珍告訴記者她今年65歲了，退休以后由于生活變故患了嚴重的抑郁癥，那時她不愛出家門，不愛見任何人，每天從早到晚不洗臉、不疊被子，萎靡不振地天天混日子，對自己的兒子和兒媳也是愛搭不理的，特別是老覺得是兒媳婦搶了自己的兒子，家庭關系非常緊張。兩年多以前，有一次在大街上遇到了一位退休以后老有所為的老大姐，拉她去走模特，走了幾次，張玉珍忘掉了煩惱，忘記了病痛，來了精神。就這樣幾年下來變成了現在的樣子，她告訴記者現在她整天都忙得很，日程排得滿滿的，現在她不但走模特，還學會了上網聊QQ，還參加了一個舞蹈班學跳民族舞；由于她的氣質高雅，要個有個，要樣有樣的，再加上她翻天覆地的變化，經常有一些社會活動請她去演出，什么老年春晚啦，老吾老啦，什么心連心啦，還有晚霞網等等，讓她忙得不亦樂乎。張玉珍興奮地講：我終于從自己的監獄中走了出來！其實，退休了可以做的事情還很多，首先追求健康快樂是最重要的一條。

馬洪緒：每周三次唱戲忙

今年64歲的馬洪緒退休以前是越秀飯店的高管。在“銀齡之家”分享會上，他也帶著自己的拿手京劇來助興了，他專工京劇老生，一段《空城記》唱段亮出了他的功夫，他告訴記者就這幾句，沒有十年的功夫是出不來的。退休以后馬洪緒除了在家看看孫子、遛遛彎，就是唱京劇，每周有三次要到票房去和票友唱戲，唱戲是他從年輕時就喜歡的愛好，他能唱整出的《坐宮》，而且是彩唱。前一陣子他的腰出問題了，是仁愛華的護士幫他走出了困境。

謝鐘斌、張春榮：健康快樂過晚年

謝鐘斌和張春榮是一對老夫妻，81歲的謝鐘斌有一個男性的名字，83歲的張春榮倒起了個女性的名字，每次介紹時老夫妻都要解釋一番。能來參加“銀齡之家”的活動，老兩口非常興奮，雖然家住首體附近的國興家園，但是女兒早早就給他們安排好了車，車接車送免去了他們擠車的煩惱。老兩口是追求健康快樂生活方式的典范，他們每年都有三、四個月要去海南住，這不北京的天涼了，他們又該去海南啦！他們每天的生活起居很有規律，飲食搭配也很講究合理性，老兩口經常出雙入對地參加各種活動，不讓自己的精神空虛是他們的追求，這樣的老年生活怎么能不讓人羨慕呢！