泛酸 燒心 別大意

泛酸、燒心是胃食管反流病的常見癥狀

胃食管反流病的其中一種有癌變的可能

有癥狀要早診斷，同時要改善飲食方式

專家提醒：胃部的一些小癥狀背后可能是大問題

泛酸、燒心是人們生活中常見的一種不適，但是似乎并沒有多少人重視泛酸這件事。衛生部北京醫院消化科許樂主任告訴您：不要小看泛酸、燒心，它們是很多腸胃道疾病的癥狀，其中就包括胃食道反流病。而胃食道反流病的其中一種有癌變的可能。

不要小看泛酸、燒心

常見的胃食管反流病分為三大類型：非糜爛性食管炎、糜爛性食管炎和巴瑞特食管。

其中，巴瑞特食管就是目前公認的食管癌的癌前病變，巴瑞特食管的患者患食管癌（食管腺癌、食管賁門癌等）的幾率比普通人高出30—50倍。超過40%的賁門癌都與巴瑞特食管有關。而巴瑞特食管形成的重要原因之一就是因為長期的、頻繁的胃食管反流引起了食道內壁細胞的異常。

除了有可能癌變以外，胃食管反流病還有很多嚴重的后果，如出現嚴重吞咽困難、無法進食，以至于最后不得不用手術的方法進行暴力的擴張。因此，提醒大家千萬不要忽視泛酸、燒心等看似很小的消化道癥狀，也要重視胃食管反流病。

胃食管反流病的常見癥狀有：泛酸、燒心、早飽、食欲不振、胃痛等常見的消化道疾病的癥狀。

除了食管內的癥狀以外，還有一些食管外的癥狀都與胃食管反流病有關。非心源性的胸痛、某些不明原因的哮喘和慢性咳嗽，甚至是牙侵蝕綜合征等可能都實際上是由胃食管反流病引起的，所以遇到這些情況的時候也可以考慮從治療胃食管反流病出發解決這些久治不愈的癥狀。

自測泛酸、燒心，找到根源

胃食管反流病的這些常見癥狀都不具有特異性，我們很難單從癥狀就能判斷出自己是不是有胃食管反流病。而許樂主任則給我們提供一個準確率較高（能高達70%）的調查問卷，可以幫助我們判斷自己是不是有胃食管反流病。

把A、B、C項里所有的積分加起來，如果大于等于8分，則應該考慮自己是否有胃食管反流病。

問卷調查只是初步篩查，想要對自己的病情做進一步的確診還是需要到專業的醫院找?？漆t生檢查。

目前，常用的胃食管反流病的檢查是胃鏡檢查和食管內PH值的測定檢查。前者是通過胃鏡觀察食管內的黏膜情況，而后者則能很精確地反映出24小時內食管內的泛酸情況：頻率、多少和程度等。

求醫之外改改你的生活方式

關于胃食管反流病的治療，提倡專業治療與生活方式改善相結合，而專業治療中用得最多的是抑酸劑藥物的使用。目前采取最多的治療方法叫做“下階梯療法”，即在初始治療階段用藥劑量較大、種類較多，而在維持階段逐漸減少藥物的種類和用量，甚至可以不用藥物。

至于用什么藥物，應該是在醫生的指導下使用，而不應該到藥店隨便去買藥吃，因為吃錯藥容易起反作用。

生活中很多人有這樣的經驗：如果胃酸，就用饅頭來中和。那么，有沒有什么食物有類似饅頭的功效，可以平衡一下胃酸呢？

答案是肯定的。這方面食療是限重要的，而且也很安全。

要避免一些容易引起胃食管反流的食物，包括：高脂肪食物、高膽固醇食物、甜食、濃茶及煙酒。還要少吃粗糧，因為不好消化，還有糯米做的食物，因為黏的食品在胃里存留的時間會比較長，而食物在胃里存留時間長。就會刺激胃酸分泌，產生的酸會更多所以黏的食品應該少吃。還有很辣、很涼的食物，刺激胃酸分泌厲害，而且如果胃部有潰瘍面就會引起疼痛；是否吃冷食，就要根據自己的生活習慣，如果從小是喝冰水長大的，就繼續喝下去，如果不是，就要盡量少喝。

這方面推薦喝酸奶。有人會說：我本來就胃酸，喝酸奶不會泛酸嗎，答案是：不會。酸奶含有乳酸菌、乳酸、乳糖酶等，有助于消化，慢性胃炎患者很適合。所以建議大家每天都喝一杯。當然，酸奶最好不要直接從冰箱拿出來就喝，可以先放一放，讓它不是太涼的時候喝。

選對食物很重要，同時，對于胃不太好的人來說，吃的方法也非常關鍵。首先要少吃多餐。因為每餐少吃一點，胃的負擔會輕一點，但是為了保證營養，還要注意多餐。

泛酸、燒心、胃痛、消化不良，這些在很多人看起來都是小事，但其實這些小事并不小，我們一定要重視，以避免它們發展炎癥，避免炎癥進一步變為癌癥。

據BTV《養生堂》節目整理

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避免泛酸8注意

胃酸過多可由下列原因引起：長期酗酒，喜食辛辣食物，生活不規律，不定時用餐，精神緊張，喝過多的汽水，大量吸煙，服用某些對胃有損害的藥物，遺傳等。要避免泛酸，就要注意在生活中調整自己。

【注意一】學會放松心情，避免精神緊張，生活安排要有規律。

【注意二】減少進餐量，肥胖者減肥。

【注意三】不吸煙，不喝酒及含酒精或咖啡的飲料，不喝濃茶。

【注意四】避免進食柑橘類水果、巧克力、薄荷、油膩食物、洋蔥和辛辣食物。

【注意五】放松腰帶，吃飯后至少2～3小時內不要躺下或上床睡覺。

【注意六】抬高床的上部，使胃內容物不易反流八食道，可以使用床墊伴侶等產品。

【注意七】避免服用阿司匹林、布洛芬、吲哚美辛、保泰松度皮質激素類藥物。

【注意八】如出現規律的上腹部疼痛（饑餓時或進餐后）或嚴重燒灼感，應去醫院就醫。

減少胃酸7驗方

胃酸過多在胃內發生腐蝕作用，會出現吞酸、反胃、吐酸的現象，甚至造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍的嚴重后果，是不可忽略的，有幾種較安全的療法。

【驗方一】據本草載，紅茶“能開胃健脾消食”，有調和及收斂酸分泌過多的作用，綠茶對輕微泛酸者很適用。

【驗方二】牛奶為本癥最適宜的食品，兼吃米粥和麥粥更佳，確能達到制酸的效果。

【驗方三】如果餐后吃少量生姜，就可將胃酸過多的癥狀治好。但生姜一次不可多吃，吃多了，不但吃不下飯，且對眼睛有損害。

【驗方四】胡蘿卜也可治胃酸過多癥，因其為堿性食物，汁多味甘，有中和作用，胡蘿卜須深紅色，下端和上端差不多大的，味甜水分也較多。細嚼一口后，胃酸會恢復正常，如果絞成汁，則療效甚微。

【驗方五】一切豆類都有制酸作用，其中尤以黃豆最佳。

【驗方六】喝普洱茶對較嚴重的吞酸患者有很好的治療效果，據本草栽，普洱茶能開胃、散風寒、溫中、治反胃。

【驗方七】某患者罹胃酸過多癥，每當胃內空空時，饑腸轆轆，胃即隱隱作痛，接著出冷汗，難以支持，后以奶粉兩匙和甘草末一匙，用開水沖服，不放糖，每天喝三至四次，一個月就痊愈了，此物于痊愈后應停服，只要注重日常飲食即可調養得很好。