女人身體器官衰老排行

腸道 你有沒有想到，這個盤繞長達5～6米的家伙竟然是你衰老最開始的地方。的確如此，因為腸道是我們身體里重要的消化吸收系統，營養從這里吸收，毒素、垃圾從這里排出。醫學專家指出，人體90%的疾病與腸道不潔有關，1天不排便等于吸3包煙。腸道衰老帶來的最直接的問題就是便秘，腸道中最高能積存約6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在腸道里，使得毒素、垃圾無法及時排出，甚至被腸道當做“營養”重新吸收，于是導致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人，不僅如此，由于腹部堆積了太多的廢油，小“腰”精直接升級變成小“腹”婆。

專家建議：

1.每周食用高纖維食物2～3次。米糠和麥糠中的膳食纖維含量最高，它們可促進大腸的蠕動，縮短食物在大腸里停留的時間，防治便秘；另一方面它們能像海綿一樣，吸附腸道內的有毒物質，并及時排出體外，減少腸道對廢毒物質的吸收。

2.腸道SPA，也叫大腸水療，是經常便秘者改善腸道空間清潔度的有效方法。

胸部 25歲，它開始出現了衰老的征兆……胸部隨著年齡的增長，當然也有地心引力的影響，會慢慢開始下垂，而如果不注意胸部的保健，還可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。

專家建議：

1.永遠記得乳房是女性最脆弱的部位，即便是和他水乳交融之際，也不能容忍他粗暴地對待你的乳房。

2.生個孩子吧，在適當的時候。因為當你生第一個孩子時，意味著你患乳腺癌的可能性減少了7%，而如果你選擇母乳喂養則可讓其再降低4.3%。

大腦 30歲開始，我們的大腦開始衰老，重量也從最重的1600克開始慢慢減輕，想在以后的漫長歲月里一直保持你在家庭中的女王地位？那么你得讓大腦老得再慢一點哦！

專家建議：

1.細嚼慢咽，為的不只是保持身材，還可令大腦不老。當牙齒咀嚼食物20下，大腦的血流量會明顯增多，就能保證大腦供血量，保持正常的思維活動。

2.聊天有助于刺激腦神經細胞間的聯系、促進大腦思維、延緩大腦衰老，如同為大腦做“保健操”。

卵巢 35歲以后，由于卵巢分泌功能下降，我們的美麗開始出現困擾——月經不調、膚色沒有光澤、斷發脫發、皺紋增加、皮膚粗糙、腰酸腿軟、乏力、陰道干澀、乳房萎縮。

卵巢是你的私密地帶，而且她還承擔著重要的工作。醫學研究表明，卵巢是女人分泌雌、孕激素的唯一器官，雌、孕激素的狀況將決定女性青春美麗或人老珠黃的程度。

專家建議：

1.請找到你愛的那個男人，然后跟他保持每周至少3次的完美做愛。科學證實，頻繁的性交不僅能使女性的陰道保持年輕，還能調節女性陰陽平衡，幫助激發卵巢的活力。

2.像愛他一樣愛大豆！豆類與豆制品中含有一種類似雌激素樣的物質，能夠補充卵巢萎縮后雌激素分泌減少而帶來的不足。很多保健專家稱大豆是女性的愛人。

翹臀 40歲開始，女性會發現臀部開始衰老，松弛，手感變差。

專家建議：

1.背脊挺直，坐滿椅子2／3處，將力量分攤在臀部及大腿處。這樣的坐姿不僅很淑女，還能有效提升臀部。

2.使用針對橘皮組織的塑身霜。臀部的形狀與大腿息息相關，保證這兩個部位的緊實、彈性是保證臀部曲線和抗衰老的先決條件。