歲歲平安

主題序語

放假在家的小朋友們，為了確保自身的安全，我們要多加注意飲食安全、出行安全、消防安全等，今天我們就來學習一下這些安全知識吧！

預防火災

Ｗ博士：火是人類的朋友，它給人們帶來光明和溫暖，推動了人類的文明和社會的進步。但如果用火不當，以致釀成火災，就會給人類的生命財產造成巨大損失。

小豆丁：許多同學都對火感到新奇，常常背著老師和家長玩火。有的點火燒紙，燒柴草，燒廢輪胎，燒廢塑料等；有的在黑暗處燒火柴，彈火柴棍，燃放煙花爆竹；還有的在野外燒馬蜂窩……

Ｗ博士：你說的這些玩法都具有引起火災的可能性。同學們年紀小，缺乏自我保護能力，所以平時應注意做到：

1.充分認識玩火的危害性和可能帶來的嚴重惡果，無論任何時候都不能玩火。

2.打火機、火柴、鞭炮等是誘發兒童玩火的物品，所以平時不要隨身攜帶這些東西。

3.同學之間要互相監督、互相提醒。如果發現有同學玩火，應該立即上前制止，并報告老師或家長。

小豆丁：您知道的可真多啊！春節期間，大商場里的人很多，我們在這些地方時應注意哪些事項啊？

Ｗ博士：這個問題問得好。一般在公共場所里，為預防發生重大火災事故，防患于未然，人們在許多地方都設置了消防設備。這些設備一旦被挪用或損壞，遇上火災時，人們就會束手無策。因此，同學們要注意：

1.不要搬動、挪用或損壞消火栓、水槍、水帶、滅火器以及專門用于消防的鍬、鎬、鉤、沙箱、提桶等。

2.現代化的商場、賓館、圖書館等許多公共場所的墻上都安裝有紅色火警按鈕，千萬不要隨意按動它。

3.樓梯通道是發生火災時人員脫險逃生的通道，也是搶救火場被困人員的必經之路，務必保持其暢通無阻，不要在這些地方存放自行車和堆放雜物。

小豆丁：我也來補充一句。大火無情，一旦發生火災，同學們要保持頭腦清醒，爭分奪秒，快速逃離。萬一被火圍困，更要隨機應變，設法脫險。

飲食安全

Ｗ博士：說完火，讓我們來說說飲食吧！小豆丁，你的晚飯一般都吃什么？

小豆丁：我吃的比較少，媽媽說晚上要少吃。

Ｗ博士：這樣是不對的。“晚餐要吃少”的說法，是針對成人尤其是老年人而言的。對少年兒童來說，則應另當別論了。

少年兒童正處在生長發育的旺盛時期，不論身體生長還是大腦發育均需要大量的營養物質加以補充。一般人一日三餐的間隔時間是五六個小時，而晚餐距次日早晨有12個小時左右。雖說睡眠時無需補充食物，但少年兒童的生長發育卻一刻也不會停止，夜間也是一樣，仍需要一定的營養物質。若晚餐吃得太少太差，則無法滿足這種需求，長此以往，就會影響少年兒童的生長發育。由此可見，少年兒童的晚餐不僅不能少吃，還應吃飽吃好。不過，也不能一概而論，還要根據少年兒童的具體身體狀況而定。

小豆丁：具體要怎么做呢？

Ｗ博士：對少年兒童的晚餐安排，首先要考慮的是熱量，晚餐熱量應高些，約占全天熱量的４０％為宜，少食高脂類或不易消化的食物。提高晚餐質量可有效地改善人的營養狀況，因此，身體較瘦弱的少年兒童，家長更應重視他的晚餐，利用提高晚餐質量來改善孩子的體質。相反，若有些少年兒童體重已經超重甚至發胖，則應堅持“晚餐吃少”的原則。一般來說，晚餐熱量為全天進食熱量的２５％～３０％為宜，但這個“少”指的是熱量要少，而不是減少數量，因為數量少了，孩子吃不飽，直接影響睡眠質量，對孩子的身體健康不利。

小豆丁：原來晚飯這么重要啊！早飯也要這樣嗎？我可是經常不吃早飯的。

Ｗ博士：你這樣做可是不對的哦！小孩子假如不吃早餐或不吃蔬菜，就需要看牙醫了。此研究是美國疾病管制局的牙醫Dye及其小組所進行的，他們分析了4200名學齡前兒童的數據，結果顯示很多兒童都是因為飲食不良而造成牙齒疾病。

在2~5歲的兒童中，沒吃早餐的兒童的蛀牙率是其他兒童的4倍，而沒有依建議每天吃五種蔬菜及水果的兒童，蛀牙率則提高3倍以上。Dye指出，這些研究結果更證明了良好的飲食習慣有助于口腔健康的說法。

早餐都是含糖的谷類，那么如何預防蛀牙呢？Dye指出，吃早餐的小孩會吃比較少的含糖點心，而且大部分小孩的早餐中都會有牛奶，牛奶對牙齒有益。所以，早餐的糖分造成的蛀牙問題，可以因為飲用牛奶而減輕。

小豆丁：那我以后一定要多吃蔬菜，多喝牛奶了。

安全燃放煙花爆竹

Ｗ博士：“爆竹聲聲辭舊歲”，在過年的時候，同學們最喜歡的就是燃放煙花爆竹，然而現在的煙花爆竹種類繁多，“威力”也越來越大，所以同學們在燃放時一定要注意安全。小豆丁，我們來比賽看誰知道的安全燃放煙花爆竹的知識多吧？

小豆丁：好！我先來，小朋友們要在成人的帶領下，在規定時間和指定地點燃放煙花爆竹，一定要按說明燃放，注意自身安全，做好自我保護。

Ｗ博士：到有銷售許可證的專營場所去購買煙花爆竹，不要到無證攤點、騎車兜售的不法商販處購買。盡量選購火藥量較小的玩具煙花，不要購買具有傷害性的禮花彈和大型煙花。

小豆丁：煙花爆竹應該存放在遠離火源的安全地方，不能放在爐火旁。

Ｗ博士：為了防止發生火災，嚴禁在陽臺、室內、倉庫、場院等地方燃放鞭炮。也不允許在商店、影劇院等公共場所燃放。

小豆丁：還有嚴禁用鞭炮玩“打火仗”的游戲;燃放時，應將鞭炮放在地面上，或者掛在長桿上，不要拿在手里；點燃鞭炮后，若沒有炸響，在未確認不存在安全問題以前，不要急于上前查看。

Ｗ博士：燃放時，燃放者與觀賞者要保持一定的安全距離；不要將頭部伸向煙花爆竹的正上方點火或察看點燃后熄滅的煙花爆竹。

小豆丁：等等，等等！不要一下子說那么多嘛，給我留點機會！不要對未點燃的煙花爆竹進行二次點燃；不要用已點燃的煙花爆竹去點燃其他煙花爆竹；不要在明文禁止燃放的區域燃放；不要將煙花的噴射口對準建筑窗口、行人、車輛燃放，防止火星濺入，引起火災和傷人；不要在棚戶區、小弄堂、加油站、變電站、燃氣調壓站附近及高壓線下面等不具備安全條件的場合燃放；同時還應對建筑外墻上任何開口和孔洞采取封堵措施，以防火星濺入室內引起火災；在離家前要把門窗關好，防止飛濺的煙花火種引起家中火災。

Ｗ博士：還是你更勝一籌啊！我認輸。

出行安全

Ｗ博士：小豆丁，關于出行安全知識，你知道多少啊？

小豆丁：我知道的可多了！外出時，要遵守交通規則，盡可能結伴而行，并告訴父母目的地、回家時間和出行同伴；不乘坐超員車輛、非法營運車輛、無牌證車輛，不搭乘陌生人的順路車；假期返鄉時，不要帶大量現金；人多擁擠時，不要只顧搶購車票而忽視財物安全。

Ｗ博士：說得對！那旅游時要注意哪些方面的問題呢？

小豆丁：外出旅游時，應選擇信譽良好的旅行社，保留導游和同行人員的電話號碼；旅游時不要攜帶大量現金和貴重物品；貴重物品可放置于飯店保險箱；行李物品不脫離視線；出入飯店房間時隨手關門，不讓陌生人進入房間。

自助旅行要結伴而行，按不同氣候、地區、出游方式，帶好個人防護用品、常用藥品、證件和通訊工具，盡量不在野外過夜。

Ｗ博士：看來，你知道得真不少啊！我也來說幾點吧！不受壞人利誘，不占別人的小便宜；冬季滑雪滑冰時不到河流、湖泊、水庫、溝渠等水邊玩耍，以防溺水；參加大型集體活動時，不擁擠，不起哄；不制造緊張或恐慌氣氛；不進入營業性歌舞廳、游戲室、錄像廳和網吧；不一個人去看電影，看戲；遇到緊急情況，及時撥打報警電話110、火警電話119、急救電話120；認真學習《未成年人保護法》等有關法律法規，學會用法律保護自己。

小豆丁：哈哈，我還知道：不吃陌生人的東西，不要與陌生人搭話，不跟陌生人走，提防陌生人跟蹤；發現盜賊偷盜東西時不要隨意支聲，在確保安全的情況下可告訴家長，不要與壞人搏斗，以防受傷；路上碰到有人打架時要遠離，不要看熱鬧；如果有人放鞭炮要離遠一點；看到精神有問題的人不要與之攀談；有“高壓危險”字樣的地方堅決不能去；過馬路時要遵守交通規則，不要看到車過來時突然盲目奔跑；下雪或路面有積雪時不要騎車出行，防止滑倒；晚上最好不要出門。

Ｗ博士：不錯，不錯！你可真是個安全出行小衛士！