告別關在牢獄中的自己

南非總統曼德拉曾被關押二十七年，受盡虐待。他就任總統時，邀請了三名曾虐待過他的看守到場。當曼德拉起身恭敬地向看守致敬時，在場的所有人乃至整個世界都靜了下來。他說：“當我走出囚室、邁過通往自由的監獄大門時，我已經清楚，自己若不能把悲痛與怨恨留在身后，那么我仍在獄中。”

怨恨等于監獄，我們不要把自己關在其中。但是很多人身處監獄之中，卻還是振振有詞地覺得自己是受害者，對方是迫害者。這些人其實是不自覺的，也就是沒有覺知的。他們對想象中的迫害者的憤恨已經被隱藏到無意識底下了，所以在平常生活里是感覺不到的。但是一有什么人或事物觸動了他們的時候，他們就會抓狂，恨得要殺人、打人的。那個時候，這些人就是在地獄之中。

奇跡課程說：你永遠不是為了你認定的理由而生氣的。表面上你氣老公不關心你、不夠愛你，其實你氣的是小時候父母沒有盡到養護的責任，那個時候你把怨氣壓抑了，但是內心有無比的恐懼，因為父母不好好照顧你，意味著你的生命安全會受到威脅，這可不是小事一件。而可憐的配偶和孩子，永遠是我們的投射板，我們把對父母的怨氣常常發泄在配偶和孩子身上而不自知。

放下對父母的怨恨和期待，還有罪咎感。是的，不單是怨恨會把你關在監牢中，罪咎也會讓你手腳都拷上鎖鏈，動彈不得。

我們每一個人都期待我們的父母要對我們好，應該要怎么樣怎么樣。即使嘴上不說，我們心里都有這樣的期待。沒有父母是完美的，但是每位父母在每個時刻，都是盡力做到最好了。如果你是他們，在那種艱困的生活環境，沒有受過任何的親子教育（當時人們的意識也不像現在這么發達，知道教養孩子的一些比較正確的方式），自己個性又有一堆問題，夫妻之間也有很多沖突，在這種情況下，他們真的是盡力做到最好了。換位思考，我們可能自己成為人父人母時都做不到他們那么好。

另外要切斷的，是對父母的罪咎感和責任感。每個孩子都愛自己的父母，而很多父母也會利用孩子這種天生的弱勢剝削他們，從小就用很多手段控制自己的孩子。于是我們看到很多永遠長不大的女孩（愛操控的爸爸的小心肝），永遠幼稚懦弱的兒子（強勢母親的變相愛人），而做兒女的，常常會不自覺地隨父母的操弄起舞，失去了自己，失去了尊嚴，也失去了快樂和自由。

所以，我們和父母之間的“臍帶”一定要剪斷，做真實的自己，這樣才會活出最好的自己。否則，你的能量永遠跟父母糾纏在一起，你很累，父母也成長不了。我看過太多例子了，我自己也是從這里一路走出來的。現在我放下了對父母的罪咎和期待，我讓他們做他們自己，因此我也能做我自己。這是你可以送給你的孩子最好的禮物，因為孩子都是有樣學樣的。你爭取到的智慧和心靈的自由，都會被你的下一代吸收！

所以，不管你是在什么樣的監牢中，請你看清楚把你關在監牢里面的是什么：是怨恨還是恐懼，是罪咎還是悲傷？因為你無法放下你不承認和你看不見的東西。看見了之后，知道它讓你受了這么多的苦，總有一天你就會逐漸放下它們，讓自己重獲自由！

摘自作者新浪博客