專注于疾病之外的東西

很多知識分子因怨氣太重而體弱多病，甚至英年早逝。但也有的很長壽。我拜謁過這樣的老先生很多，他們有一個共同的特征，就是豁達樂觀，同時專注于學術，對自己研究的學科有一種由衷的熱愛，樂此不疲，“不知老之將至”。

如果一個人專注在某一件事情上，就會止息其他的念頭。當然，必須是值得我們專注的事，最好是正義的，有意義的。否則，如果專注于自己的貪欲，那么不僅不能止息煩惱，反而會進一步陷入更大的煩惱和病痛之中。

專注，是養生的良藥，又是療病的捷徑。古人講，人生在世須“發大愿”，忘卻小我，以慈悲之心去發愿做大事。至少，這樣可以把注意力從疾病本身挪開。

大事激發起人自身的潛能，疾病與之相比，微不足道。這就好比我們爬樓梯，平時要你爬到六樓，你會覺得有點高；但如果你要去十五樓，恰好電梯又停電了，你必須爬上去，這時你會覺得六樓很低，不知不覺就爬上去了。

有時候，疾病就像一個淘氣的孩子，你越專注于他，越哄他，他鬧得越厲害；你不理他，他也覺得無趣，不怎么鬧了。在病中，你如果念念不忘這個病，越想越擔心，越想越無奈，那么，疾病只能變本加厲地折磨你；你若專注于其他，心里把病忘了，病也就自討沒趣，甚至悻悻而逃了。

編輯／王翠萍