吳孟超養生:生命在于腦運動

９０歲的高齡，卻耳聰目明、步履輕盈，且數十年如一日“奮戰”在鐘愛的手術臺上。說起來讓人難以置信。剛剛過去的２０１２年“感動中國”人物評選活動，讓許多人把關注的目光投向這位可敬的老人。他就是著名醫學家、中國肝臟外科創始人、國家最高科學技術獎得主吳孟超院士。

每天早上一杯奶

愛吃魚、豆腐、蔬菜

人們從電視屏幕里看到：站在領獎臺上的他，鶴發童顏，精神抖擻。他到底是怎樣保養的？很多人感到好奇。

其實吳老是一個吃飯很隨意的人。早上，就是牛奶雞蛋泡餅干，吳老解釋說：“牛奶雞蛋泡餅干就是煮牛奶的時候打一個雞蛋進去，然后泡進去幾塊餅干。”吃完嘴一抹，夾著自己的“快遞文件袋”直奔醫院。吳老說：“每天早上一杯奶的習慣已經堅持很多年了，自己到現在骨頭還能這么硬可能與此有關。”

吳老的中午飯和晚飯也非常簡單。中午手術結束后吃手術餐的話，他喜歡喝大米粥或小米粥，一般只喝一碗，餓的時候會吃一塊面包，菜是四菜一湯，與其他醫護人員一樣基本上是大鍋菜，最多加一條魚。手術餐廳的工作人員都知道，吳老喜歡吃魚、豆腐和蔬菜，所以這幾樣菜是餐桌上常有的。吳老的晚飯依然是很清淡的兩三個菜，主食是一碗稀飯，一個包子。保姆說，吳老吃飯從不挑食，如果有他不喜歡的菜最多不動筷而已，決不會說這個菜不好吃。

獨創手保健操有空就練

吳老有一套獨特的手保健操，一有空就做，以保持手的靈活。談話時，他的雙手常攏住茶杯，不停地轉動著。大號茶杯襯托出活泛的手指。６０多年的外科手術生涯，給吳孟超的手留下了一個特別的標記：他右手食指的第一個關節向后凸起，指尖習慣性地向大拇指方向微微蜷起，而中指的第一個關節卻向無名指方向與第二節形成一個近直角的弧度。所以當他攤開手掌時，如果不刻意地并攏，食指和中指的第一節就會形成一個小小的“Ｖ”形。吳孟超看了看自己的手，笑著說：“６０多年了，每天做手術，開刀、縫合，就變成這樣了。”說著把食指與中指一并，指尖已經永遠并不上了。這不禁讓人心里為之一動：就是這彎曲的指頭，把上萬名肝癌患者從死亡的門檻拉了回來，至今也沒有松勁。

“腦好才是長壽之本”

９０歲仍工作在一線

吳老頭腦清晰，思維敏捷，精神矍鑠，平易近人。９０歲高齡仍奮斗在一線。由于時間關系，他不能經常進行鍛煉，但他認為，長時間地堅持工作，搞科研、做手術，其實都是種鍛煉。一年到頭閑不著，身體自然有保證。

吳老認為，人老腦先老，腦好才是人的長壽之本。人的心理活動是大腦的產物，大腦是中樞指揮器官，是人體的司令部，對整個機體有生理協調、心理協調和智能開發三大功能，“生命在于腦運動”。人到老年，腦子不能閑。常常見到一些老人，悠閑自在，整天無所事事，不幾年就衰老了，甚至癡傻呆滯了。長時間工作，勤于用腦能給人們帶來健康長壽，帶來成就，也能帶來人生樂趣。

吳老自編了健康保健２０字訣，大家不妨體會一下：心態平和、頭腦常用、手腳常動、管住嘴巴、定期體檢。

據《科技日報》

編輯／平湖秋月