弄潮兒

紅牛報 [美國] 2012.04

Google下“瑪雅·加貝拉”這個名字，你會得到以下信息：ESPY獎得主、5屆Billabong XXL Big Wave最佳女選手。還有YouTube呢？加貝拉在視頻中穿著橡膠潛水服，跨立在沖浪板上，眼神中有一絲恐懼。身后，巨大的來自墨西哥、塔希提或夏威夷的巨浪，正在追逐她。她是黑衣沖浪者中的一員，最終淹沒在浪花中，她的馬尾辮讓她顯得與眾不同。

“這些人實在太瘋狂了。”加貝拉曾如此評價那些驚濤駭浪的追逐者，而她如今也成了其中一員。從來沒人能像這個24歲的巴西姑娘這樣，始終追尋大浪的腳步周游世界。“這像個巨大的舞臺，”加貝拉說，“一個需要你站上去證明自己的舞臺。”她不贊同那些試圖將她與男選手進行比較的行為。“小威若跟費德勒對打，連一盤都贏不了。我玩沖浪完全是為了自己，而不是為了去戰勝男選手。”

人們看到加貝拉每天踩上沖浪板，拉緊韁繩，接著被拖入水中。眼前的海浪比起前幾年她征服過的，要小了不少，算是為她提供了放松機會。她連做了好幾個起乘動作，眼神中充滿平靜和自信。

技術控的勝利

大部隊 [美國] 2012.04

格雷格·萊蒙德職業生涯中最偉大的奇跡，無疑是1989年環法登頂。他在最后一個短計時賽段（全程僅24.5公里）中，比對手快了將近1分鐘，一舉逆轉奪得總冠軍。當時，他佩戴的是航空員頭盔，賽車采用了創新的夾式三角架。

“我總是對賽車充滿好奇。”這個曾經狂熱的滑雪愛好者說，“16歲時，我坐在滾筒上，然后讓媽媽扶著我，盡量保持上身挺直……所以從源頭上說，我對空氣動力學的玩意超級感興趣。”正是對技術的執著熱愛，幫助“技術控”萊蒙德戰勝了“保守派”的對手。

減重難題

跑者世界 [美國] 2012.04

想減重嗎？專家提供50大建議，包括兩大部分：吃和跑，即俗稱的控制飲食和堅持鍛煉。

控制飲食的重點，是合理規劃飲食的頻率和種類，遠離高熱量高脂肪食物。比如要學會少食多餐，減少糖分攝入量，多吃蔬菜水果，少吃各種醬料和黃油等等。一天中，早餐推薦高纖維低糖的谷物食品和水果，午餐推薦全麥三明治和蔬菜，晚餐可以吃雞肉和魚肉，當然還有蔬菜和水果。

而堅持鍛煉的建議，則包括誠實鍛煉、不偷懶，增加鍛煉時間，提高鍛煉強度等。

藝術家

4-4-2 [英國] 2012.04

皮球飛行了30碼后落到范佩西腳下，他已沒時間設計射門線路。他調整姿勢，看上去有個短暫滯空，然后用左腳把球射進網窩。對方門將霍華德目送皮球鉆進身后球門的左下角，完全來不及移動。這是屬于羅賓·范佩西的藝術。

他本該走上另一條路，因為他母親是位藝術家，父親也在酋長球場有了自己的藝術作品。但羅賓從小就迷上了足球，這一度令全家都感到失望。不過如今擺脫了傷病的羅賓，正帶領阿森納重返巔峰。只有不斷的漂亮進球和勝利，才是他真正的藝術。

未來戰士

網球 [美國] 2012.04

在新澤西北部的戈登A莊園，39歲的前職業選手烏赫林三世，花10年時間建起了一座多功能網球訓練中心。直到2008年，烏赫林的朋友德約科維奇及其團隊，在美網期間都棲身于此，而前者也成了德約的兼職訓練師。

塞爾維亞人逐步成為世界第一，他也把烏赫林稱作“超級G”。而烏赫林，這個從未躋身世界前900位的前球員，之所以能成為頂尖訓練師，其秘訣就是他的高壓氧艙，和配套的科學訓練法。有了德約的案例，這種高壓氧艙或許會是未來訓練的大勢所趨。