別讓鈣片幫倒忙

一次，一位總嫌孩子個(gè)子不夠高的家長專門跑到門診問我：“長骨頭不是需要鈣嗎？我給孩子多吃些鈣片，是不是應(yīng)該可以讓他長高些呢？”

不要盲目補(bǔ)鈣

一個(gè)八九歲的女孩吃飯總是不好，挑食、偏食很厲害，個(gè)子也因此不愛長，和同學(xué)相比屬于中等偏矮，但并沒有達(dá)到診斷矮小癥的標(biāo)準(zhǔn)。媽媽說女孩挑食自己也管不了，而且女孩還不喜歡運(yùn)動(dòng)。

正在無計(jì)可施的時(shí)候，媽媽看到報(bào)紙上一篇文章說，現(xiàn)在食品的含鈣量都不夠，要求大家都要補(bǔ)鈣。為了讓孩子能多長個(gè)兒，做媽媽的決定也開始給自己的女兒吃鈣片。

然而，這位心急的母親給女兒補(bǔ)鈣并不遵循說明書，總要讓孩子一次吃兩三片鈣片，有時(shí)候一天吃4片。時(shí)間一長，女孩一看見那些大白藥片就害怕，甚至到了厭惡的地步。她對(duì)媽媽抱怨說：“你每天給我吃的這些藥片就讓我飽了，哪兒還有肚子再吃飯？！”

結(jié)果，鈣片吃得越多，女孩就越不愛吃飯，個(gè)子也并沒有因補(bǔ)鈣而有所增高。其實(shí)，補(bǔ)鈣并不能明顯加快骨骼的生長，只是可以使骨骼變得更加結(jié)實(shí)。對(duì)于這個(gè)女孩來說，本來不愛吃飯、偏食、挑食，以及不愛運(yùn)動(dòng)是不長個(gè)兒的癥結(jié)所在，而現(xiàn)在，由于過量的補(bǔ)鈣，又進(jìn)一步影響了孩子的正常飲食，鈣片反而幫了倒忙。

補(bǔ)鈣與增高是兩碼事

在矮小門診，家長們經(jīng)常會(huì)問：“補(bǔ)鈣能增高嗎？”實(shí)際上，在門診調(diào)查的670例孩子與家長中，有大約5%的家長在督促自己的孩子服用“鈣片”，這些家長均認(rèn)為補(bǔ)鈣能促進(jìn)長個(gè)兒。鈣是骨骼的重要組成成分，所以不少父母認(rèn)為多補(bǔ)鈣會(huì)促進(jìn)孩子長高。

其實(shí)，補(bǔ)鈣與增高是兩碼事，鈣作為骨骼的構(gòu)成成分，如果是佝僂病導(dǎo)致的缺鈣，主要表現(xiàn)為骨骼畸形，而一般身高較均勻的矮個(gè)子，骨骼是沒有問題的。

通常意義下的補(bǔ)鈣，是及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)流失的鈣，以維持骨骼密度。補(bǔ)鈣并不能使骨骼變長，甚至也無法使骨骼變粗，如果單獨(dú)補(bǔ)鈣，即使對(duì)于佝僂病而言，在不同時(shí)補(bǔ)充維生素D時(shí)，其鈣的吸收也很成問題，療效也非常有限。而且一旦鈣攝入過多，反而易導(dǎo)致泌尿系結(jié)石，以及出現(xiàn)便秘等不良反應(yīng)，從而給患兒造成病痛，甚至?xí)绊戦L高。

正確補(bǔ)鈣 及時(shí)就診

最方便有效的補(bǔ)鈣和維生素D的方法是堅(jiān)持喝牛奶，牛奶中含鈣比較高，且又強(qiáng)化了維生素D，而兒童期已能夠很好地吸收牛奶中的鈣，所以小兒如能堅(jiān)持每日至少喝2袋（400毫升）牛奶，鈣的補(bǔ)充基本能得到保證。

而家長一旦發(fā)現(xiàn)孩子們生長速度遲緩或者矮小，需要盡快到?？崎T診明確病因，并采取措施進(jìn)行對(duì)因處理，以免貽誤病情，錯(cuò)失了治療良機(jī)。