給新媽媽們提個醒
整個孕期,準媽媽的體液要增加,這些多出來的液體在產(chǎn)后要排出體外,排出的途徑就是尿液和汗液。因此在產(chǎn)后的兩周內,產(chǎn)婦也會大量出汗,電解質也隨之流失。
此后,因乳汁大量分泌,每天鈣質流失,如飲食中鈣磷的缺乏或兩者比例不當,或食物中的金屬離子與磷酸根形成了不溶性的磷酸鹽復合物,影響了鈣磷的吸收或進入體內的鈣不能吸收,會導致血鈣含量下降,交感神經(jīng)興奮性增強。
產(chǎn)后高泌乳素還可刺激引起低雌激素,如同更年期盜汗一樣,雌激素水平的下降,交感神經(jīng)興奮性的增高,再加上哺乳時候的大量生理性出汗,使得年輕的媽媽們消耗大量的水分和電解質。個別地方還有產(chǎn)褥期孕婦不能吃鹽等陋習,這個時候如果不能從食物中得到及時的補充,就可能導致水電解質的紊亂,影響乳母和寶寶的健康。
所以,哺乳盜汗不是病,只要遵循科學的哺乳期膳食保健方法,補充足夠的水分和電解質,就能避免發(fā)生不良后果。
在日常生活中,常看見有媽媽給寶寶光腳丫穿上皮鞋或人造革涼鞋,這是非常錯誤的。其實,寶寶的襪子比鞋子更重要也更費神。寶寶可以只穿襪子不穿鞋,卻萬萬不可反過來。
不穿襪子會使寶寶腳失去了一層有效保護,尤其是穿露趾涼鞋時很容易造成腳傷。同時不穿襪子也會使寶寶柔嫩的腳部肌膚變得干燥粗糙,甚至形成腳墊。
嬰兒的體溫調節(jié)功能尚未發(fā)育成熟,容易散熱。當環(huán)境溫度略低時,小嬰兒的末梢循環(huán)就不好,摸他的小腳涼涼的,如果給嬰兒穿上襪子,可以起一定的保暖作用,避免著涼,孩子也覺得舒服。
隨著嬰兒月齡的增長,他的能力也長了不少,特別是下肢活動增加很多。嬰兒皮膚接觸外界環(huán)境的機會也越來越多,一些臟東西如塵土等有害物質,就可通過小兒嬌嫩的皮膚侵襲身體,增加感染的機會,穿上襪子就可起到清潔衛(wèi)生的作用,還可防止蚊蟲叮咬。
適合寶寶穿的襪子
薄棉襪
薄棉襪是寶寶夏季常用襪。給寶寶選尼龍絲襪是最錯誤的選擇,尼龍絲襪看著薄實際更捂腳。
薄棉襪應注意選擇色彩,有較深色塊的最好不選,因為寶寶出汗可能使色塊脫色。越簡單的襪子保險系數(shù)越高。
純棉襪
純棉襪比薄棉襪厚實綿密,春秋季節(jié)常穿。請不要購買地攤上或不可靠商店出售的襪子,要買純棉質地的正牌產(chǎn)品。
羊毛襪、羊絨襪
寶寶冬襪一定要選純羊毛、羊絨質地,有些媽媽給女孩穿緊身連褲襪,特別是高彈晴綸襪,是非常錯誤的選擇。
防滑襪
防滑襪是腳底有軟膠圖案的寶寶襪。因為寶寶重心不穩(wěn),并喜歡跑跳,在光滑的地板上很容易摔倒,須穿上防滑襪。
如何給寶寶挑襪子
不要挑襪口過緊、襪筒過長的襪子。小寶寶的腳長得和大人完全不一樣,沒有腳踝,小腿也很粗短。因此襪筒不宜過長,短短的一截即可。
買回來以后把襪子翻過來,剪掉里面所有的線頭,防止線頭纏住腳趾引起血液循環(huán)不暢。
襪子應該稍稍大一點,給寶寶腳的生長留出余地,也不容易頂破。
小嬰兒穿襪子對身體健康有益,那些認為孩子小,不用穿襪子的做法是不對的,應該糾正。