近年來隨著人口老齡化的加快,呼吸道疾病如哮喘、支氣管炎等慢性病越來越多,過敏性哮喘等也越來越趨于年輕化。
“春夏養陽”的養生法則,一直指導著臨床醫家把冬天容易發生的疾病在夏天調理好,也就是所謂的“冬病夏治”。但有些人會對“冬病夏治”的一些膏藥過敏,那該怎么辦呢?手邊比較便宜又容易自己操作的就屬艾條了。
呼吸疾病的“驅寒”灸
有些人稍微招點風、受點寒就會阿嚏、阿嚏的噴嚏連天,冬病夏治效果最為理想的是呼吸系統疾病,其適應癥主要有:慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫、慢性阻塞性肺疾病、過敏性鼻炎、變異性咳嗽等中醫辨證屬陽虛為主,或寒熱錯雜以寒為主的患者;也適用于怕冷、怕風、平時易感冒或冬季反復感冒的虛寒體質的患者。
可以用艾條灸這些穴位:
大椎穴 該穴位于人體的頸部下端,第七頸椎棘突下凹陷處。
肺腧穴 在背部,當第3胸椎棘突下,旁開1.5寸。
膻中穴 膻中穴 ( 兩乳之間 ),為任脈的生氣之海。
定喘穴 在背部,當第7頸椎棘突下,旁開0.5寸。
胃病的“驅寒”灸
中脘穴 在上腹部,前正中線上,臍中上4寸。
足三里 位于小腿前外側,距脛骨前緣一橫指(中指)。
內關穴 位于前臂正中,腕橫紋上2寸,在橈側屈腕肌腱同掌長肌腱之間取穴。
婦科的“驅寒”灸
針對月經不調、痛經、閉經、不孕等屬于虛寒證的婦科疾病:
中極穴 位于下腹部,前正中線上,臍中下4寸。
三陰交 在小腿內側,足內踝尖上3寸,脛骨內側緣后方。
氣海穴 位于體前正中線,臍下1寸半。
關節的“驅寒”灸
老寒腿也是夏季最好的治療時機,可以用艾條灸大杼穴和阿是穴:
大杼穴 在背部,第1胸椎棘突下,旁開1.5寸。
阿是穴 不是固定穴位,病痛局部或敏感反應點都可成為阿是穴。
艾灸的使用方法
艾條選材 普通艾條即可。
艾灸時間 一般30分鐘左右就可以了。
艾灸方法 點燃艾條,不使艾條點燃端直接接觸皮膚,對準穴位,進行熏烤,以溫熱感而無灼痛感為宜。
艾灸滅火方法 找密封性好的瓶子、罐子,如啤酒瓶等將艾條燃燒一端插入瓶口內,隔絕空氣即可。
艾灸是一個長期的工程,一定要堅持下去,“三天打魚兩天曬網”對于治療疾病來說是不行的。艾灸也不是萬能的,尤其在慢性病服藥期間也不要盲目地減藥、停藥。
小提示
對于不屬于寒性體質,尤其對于陰虛火旺,陽盛,濕熱等火熱證不適合,寒熱交雜者最好要在醫生的指導下進行操作和選穴。另外孕婦,對貼敷藥物有明顯皮膚過敏者,有嚴重心、肝、腎、腦疾病、惡性腫瘤等,疾病發作期(如哮喘正在發作者、咳嗽劇烈、發熱的病人等)應禁用或慎用。對顏面、五官以及關節部位注意,避免出現疤痕。
如果出現施灸過長,局部出現小水泡,只要不擦破,可任其吸收;如水泡較大,可用消毒后的針,刺破放出水液,再涂以龍膽紫或者消炎藥膏,并以紗布包扎,或到專業醫院尋求治療。