給蔬菜去毒的10個(gè)妙招/如何選購(gòu)優(yōu)質(zhì)的男襪

給蔬菜去毒的10個(gè)妙招

蔬菜中含有大量水分，通常為70%-90%，此外便是數(shù)量很少的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、維生素、無(wú)機(jī)鹽及纖維素。判斷蔬菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的高低，主要是看其所含維生素B族、C、胡蘿卜素量的多少。根據(jù)科學(xué)分析，顏色越深的蔬菜，所含維生素B族、C與胡蘿卜素越多。綠色蔬菜被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家列為甲類(lèi)蔬菜，主要有菠菜、油菜、卷心菜、香菜、小白菜、空心菜、雪里蕻等。

這類(lèi)蔬菜富含維生素B1、B2、C、胡蘿卜素及多種無(wú)機(jī)鹽等，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高。

來(lái)看看蔬菜去毒的10種方法：

1.不合時(shí)令，提早上市的菜，因與氣候不合，往往施用大量農(nóng)藥，要多洗幾遍。

2.清洗蔬菜最好用清水。施用脂溶性農(nóng)藥的蔬菜用鹽水反而不易洗凈。

3.蔬菜不可先切后洗，以防營(yíng)養(yǎng)流失。

4.蔬菜最好不要生吃。如果一定要生吃，應(yīng)多洗幾遍。

5.燙菜比煮菜好。燙菜部分農(nóng)藥會(huì)隨水汽蒸發(fā)。

6.洗菜時(shí)，最好先放在水盆中泡洗，再在水龍頭下沖。

7.包心菜、大白菜應(yīng)去外圍的葉片，再單片沖洗。

8.雞毛菜、小白菜應(yīng)先將根切除，直立沖洗。

9.苦瓜、小黃瓜如不去皮應(yīng)用軟毛刷刷洗。

10.豌豆、刀豆、韭菜花和小黃瓜等，由于采收期長(zhǎng)，為了預(yù)防未成熟部分遭受蟲(chóng)害，農(nóng)藥灑得多，必須多洗幾遍。

如何選購(gòu)優(yōu)質(zhì)的男襪

首先要看襪子的成分。大家都知道穿純棉的襪子，因?yàn)槊藁ㄊ侨彳浂孢m的天然纖維，但是很多朋友不知道，其實(shí)市面上幾乎沒(méi)有100%棉的襪子，因?yàn)?00%棉的襪子沒(méi)韌性，不禁穿，市場(chǎng)上一般含棉量在85%以上的就是傳統(tǒng)上說(shuō)的純棉的了，這個(gè)具體的沒(méi)有定數(shù)，只是一般而言。純棉的襪子（市面上所說(shuō)的純棉）穿起來(lái)柔軟舒適，透氣性和排汗性都不錯(cuò)，性?xún)r(jià)比較高。

除了棉襪外，還有麻襪也不錯(cuò)，在吸濕排汗的性能上也有不錯(cuò)的表現(xiàn)，但真正的麻襪價(jià)格較棉襪要高，且市面上各種麻襪魚(yú)目混雜，真正的含麻量不錯(cuò)的襪子不多。

另外現(xiàn)在的棉襪在編織工藝上有了很大的進(jìn)步，很多夏天的棉襪都在襪面采用了網(wǎng)狀的編制技法，不但更加排汗透氣，而且舒適度方面要優(yōu)于麻襪。

除了棉、麻男襪之外，真絲男襪以?xún)?yōu)雅的光澤和舒適性構(gòu)成了高檔男襪的特征，唯一美中不足的是真絲不結(jié)實(shí)、不耐穿。

買(mǎi)男襪時(shí)，除了選材質(zhì)外還要看襪子的大小和松緊，好的襪子松緊要適中，既緊貼腳的各個(gè)部位，各個(gè)弧度，又不感覺(jué)卡腳憋悶，襪口感覺(jué)不到勒，但在穿著過(guò)程中又不會(huì)下滑。

總之好的襪子無(wú)論從材質(zhì)、襪型、彈性、顏色上都會(huì)很考究，好襪子只要一入手就會(huì)感覺(jué)到跟地?cái)偵腺u(mài)的襪子的不同。