長假，從“悅”讀開始

每一個長假都是上班族的盛大節日。長假，你將如何度過？出外旅游？在家休閑？這里為你推薦一些旅游、愛情、美容、生活方面的書，哪怕你坐在家里，躺在床上，也能享受到美景佳肴，也能學會保健養顏。那么，就讓今年的長假從讀書開始吧！

旅游書：感悟心靈沖擊與震撼

資深旅行家小鵬的《我們為什么旅行》，從8個角度：要有光，在路上，奢與簡，體驗式，巴別塔，陌生人，無盡歡，因有夢，回答了“我們為什么旅行”這個稍顯宏大的問題。小鵬通過真誠的文字和驚艷的圖片，與我們分享他12年來走過的路，遇見的人，經歷的事，他的感動，淚水，歡笑，悲傷，心靈受到的沖擊，震撼，他對夢想的獨到理解。他說，只有旅行，讓我們重新變成孩子，重走自己的青春，并希望借助此書，告訴人們只要有夢想就一定要去奮斗，堅持就能成功。

綠豆和芝麻是夫妻檔資深驢友，旅行達人。女兒薏米一出生，就跟著他們踏上了戶外的旅程，《和最愛的人去旅行》是他們的旅行記錄。薏米一歲多的時候，他們在三亞海邊戲水；兩歲多時，他們在冬日的張家界天子山頂玩雪、在雪夜里露營；三歲時，薏米背著自己裝零食的小包，在廣東南嶺的群山之間攀爬，在西安城里閑逛，在秦嶺深處追尋野生朱鹮、羚牛、大熊貓的身影，在四川光霧山撿拾遍地的紅葉…… 和最愛的人去旅行，那是一種幸福人生的體驗，是作者的一種生活態度，更是給大家的一個生活建議。

愛情書：找到愛與被愛的感覺

戀愛話題永不過時，我們都想找到愛與被愛的感覺，可怎樣才能提高愛的能力呢？婚戀專家方剛的《操練愛情》，從心理學、社會學專業角度出發，對眾多女性的情愛問題進行咨詢。他結合具體個案總結愛情面前的正確抉擇，對于書信中的愛情謎底進行深入解讀。書中觀點獨特，風格率性，點評時尚。你擁有愛情，但不夠幸福？你惆悵于尋找愛的標準，不知何去何從？在尋找愛的路上，你找不到方向？這本書對于即將戀愛、正在戀愛以及婚后人士都很有指導意義。

真正的愛，從來無關熱鬧。最愛你的人，是陪你一起默守平淡的人。香港知名女作家深雪的《愛情最后一張牌》，采用罕見的問答形式，來講述愛情最后一張牌的觀點。在書中，作者反復闡述，愛情從來不是你愿意付出便能得到回報的，當中是需要講求愛情智慧的，愛情如牌局，即使你未能拿到一手好牌，但只要你做到知己知彼，運用智慧和幽默，也可能會反敗為勝。所以說，愛情也需要智慧，如果你想活得幸福，一定要注意保存好自己最后一張愛情牌。

生活書：改變人的亞健康狀態

生活中，人天天都在吃飯，但吃飯的智慧，卻未必人人都懂。健康專家于康的《每天吃好3頓飯》，用最平實的語言告訴你怎樣吃好每天三頓飯。此時，你還在被不正確的營養觀念忽悠嗎？你擔心食品安全問題嗎？你知道選對鹽就能讓血壓下降嗎？你知道什么該多吃、什么該少吃嗎？專家為你撥開吃的迷霧，針砭社會熱點，糾正營養觀念。大到營養科學、食品安全、常見慢性病，小到一茶一飯一種食材。悉心傳授營養知識，幫你掌握吃飯的智慧，教你怎樣吃最健康。

生活壓力越來越大，身體總是處于不舒服卻也沒有大毛病的亞健康狀態。王俊仁的《姥姥留下的食療偏方》或許能幫助你解決這種煩惱。書中寫到，日常食材和中藥，通過巧妙的搭配就能有祛病強身的功效。這些食療偏方不僅能治感冒、頭痛、胸悶、流鼻血等小毛病，還能治療一些慢性病和疑難雜癥。此外，書中還解釋了這些食材寒涼溫熱的特征，方便你自己把握日常飲食的搭配。本書的醫生叮囑、健康小常識，又介紹了這些食材的搭配宜忌和食用方法宜忌等，讓你能吃得又營養又健康，吃得好，少生病。

心靈書：獲得心靈激勵與滋養

《心靈雞湯：活得讓世界為我鼓掌》精選多篇文章，向人展示生活中的智慧瞬間。人生是一道風景，人每時每刻都活在風景中，人本身也是一道或優美或靈動的風景。如果敢于吶喊，總會聽到回應；如果勇于自我挑戰，全世界都會為你鼓掌助威。放開吧，做任何事情都要大膽。一切沒有開始，也沒有結束，有的只是對生命的無限熱情。細細感悟人生的瞬間風景，你會微笑、思考，并得到激勵。給你無限勇氣的故事，讓你放開腳步，一路向前。在享受美文意蘊的同時，你將獲得心靈的滋養。

老百姓肩上有著無窮無盡的壓力，內心需要自我的激勵，朗達·拜恩的《秘密》正能撫慰人們的心靈。作者在經歷父親身故、工作瓶頸、家庭關系僵化的人生低潮時，意外發現了藏在百年古書中的秘密。這些秘密，亙古以來存在于各種口述的歷史、文學、宗教與哲學之中，更藏在人與世界的各個互動層面，每個人自身都存在著自己所不知道的能量。她還發現，許多當今的佼佼者早已了解并運用此秘密。因此，她不禁疑問：“為什么不是每個人都知道呢？”于是，她決心與人們分享獲得健康、財富和幸福的秘訣，開發人們潛在的能量。

小說書：理解民族的歷史內涵

陳忠實的《白鹿原》是一部尋訪歷史的小說，見證了渭河平原半個世紀的變遷。小說描述白嘉軒和鹿子霖兩個家族之間祖孫三代的榮辱浮沉，因為同是大戶，所謂一山不容二虎，他們的紛爭無可避免。小說某種程度上像一部還原歷史的紀錄片，透過雄健的筆鋒，我們知道了一段發生在中國農村波瀾壯闊的野史。正像作者所自言的那樣：“展示這個民族生存的歷史和人的這種生命體驗。”確實，只有經歷過不平凡的人生積累，才能理解書中所蘊含的深沉的民族歷史內涵。

曾獲得茅盾文學獎的作家周大新的長篇新作《安魂》，全書以對話體為主，分為兩大部分，呈現了一對父子坦誠而揪心的交談。前半部分書寫了與兒子的過往經歷，回憶兒子從出生成長、發病治病以致去世的過程；后半部分的對話中，父子則是生死兩隔，周大新想象了兒子去世后在天堂的所見所聞所想。此刻，一邊是留在人間的父親，一邊是已在天國的兒子，二十萬言的綿長對話，記錄了父子間許多過去想說而沒有來得及說出的話，讀來讓人深感震撼，一個偉大父親的愛，被揭示得淋漓盡致。

總之，以上的各種休閑書籍，能讓我們的長假生活，徹底放松一回，找到真正的自我。

相關書籍：

《我們為什么旅行》小鵬著，中信出版社，2012年9月第1版，定價：29元

《和最愛的人去旅行》綠豆，芝麻著，江蘇人民出版社，2012年9月第1版，定價：28元

《操練愛情》方剛著，經濟科學出版社，2012年8月第1版，定價：32元

《愛情最后一張牌》深雪著，吉林出版集團有限責任公司，2012年6月第1版，定價：28元

《每天吃好3頓飯》于康著，化學工業出版社，2012年7月第1版，定價：29.80元

《姥姥留下的食療偏方》王俊仁著，中華工商聯合出版社，2012年8月第1版，定價：29.90元

《活得讓世界為我鼓掌》（美）坎菲爾德著，陳曉韌譯，湖南文藝出版社，2012年8月第1版，定價：32元

《秘密》（澳）朗達·拜恩著，謝明憲譯，中國城市出版社，2011年4月第1版，定價：32元

《白鹿原》陳忠實著，北京十月文藝出版社，2012年8月第1版，定價：32元

《安魂》周大新著，作家出版社，2012年8月第1版，定價：32元