中職學(xué)生心理健康教育不容忽視

【摘 要】中職生年齡在14-19歲，這時期通常被稱為青春斷乳期，是人的心理變化最激烈時期，也是產(chǎn)生心理困惑、心理沖突最多的時期。他們大多數(shù)是在基礎(chǔ)教育階段中經(jīng)常被忽視的弱勢群體；他們的困惑和迷茫，甚至造成嚴重的心理問題。

【關(guān)鍵詞】中職生 心理問題 健康教育

作為中職教師、班主任，重視和加強中職生心理健康教育，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)是心理健康教育刻不容緩。應(yīng)責無旁貸地承擔起這個責任，關(guān)注學(xué)生的心理健康，引導(dǎo)學(xué)生健康成長。

一、讓學(xué)生學(xué)習(xí)掌握一些心理知識

中職學(xué)生是心理健康的“高危人群”，近年來，在中職教育快速發(fā)展的同時，中職學(xué)生的心理問題也愈來愈顯突出。學(xué)生掌握一些心理學(xué)知識對學(xué)生大有益處。

1.可以促進學(xué)生對自身心理發(fā)展變化的規(guī)律與特點有所了解，學(xué)會心理保健的方法，自覺調(diào)節(jié)控制情緒，提高自我教育的能力。

2.學(xué)生學(xué)習(xí)心理知識后，就能按心理學(xué)的規(guī)律去學(xué)習(xí)。如：學(xué)習(xí)了注意規(guī)律，把有意注意和無意注意結(jié)合起來，可以解決上課不專心，開小差的問題，從而提高學(xué)習(xí)效率。

3.學(xué)習(xí)記憶規(guī)律，可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問題；學(xué)習(xí)思維規(guī)律就可以使思維開闊，更敏銳，更富有創(chuàng)造性。還可以調(diào)節(jié)情緒，保持良好的心態(tài)。

4.心理學(xué)知識還可以解決學(xué)生生活中和思想上的一些疑難問題，幫助他們更深刻地認識自己，達到自我認識、自我發(fā)展、自我完善。如學(xué)習(xí)有關(guān)人格的知識，就可以對自身性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，完善自己的人格。

5.學(xué)習(xí)情感知識，可以使自己學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，升華情感的方法。

6.學(xué)習(xí)青春期的心理問題知識，可以了解青少年在青春期的心理變化規(guī)律，從而主動掌握自己的心理狀態(tài)，安全、愉快地渡過青春期。

7.心理學(xué)知識還可以幫助學(xué)生處理好人際關(guān)系，因為了解了自己的心理，就學(xué)會了解同學(xué)的心理，這樣就可以同不同性格、特點的同學(xué)進行交往，從而避免不必要的沖突。

二、引導(dǎo)學(xué)生朝著健康的心理發(fā)展

對于真正意義上的“健康”，很多學(xué)生不理解，他們認為：“健康”就是指身體健康，沒有疾病；真正意義上的“健康”是指一個人有良好的身體和精神以及社會適應(yīng)狀態(tài)。它包括以下幾個方面：

（一）正確評價自己

心理健康的人應(yīng)該對自己有清楚的認識，有自知之明，既能看到自己的優(yōu)點，也能看到自己的不足：既不夸大自己的優(yōu)點，也不貶低自己。能悅納自己，對自己進行客觀的評價，形成自我調(diào)控的心理機制，從而找到一條發(fā)展自我，實現(xiàn)自己價值的途徑。

（二）人生態(tài)度正確

心理健康的人，對周圍的事物有較為清醒的認識和判斷，既有遠大的理想，又有實事求是的精神，因而在社會變革時期能夠跟上時代的步伐，頭腦清楚，眼界開闊，與時俱進。

（三）人際關(guān)系融洽

心理健康的人，樂于交往，即對他人施予感情，也能欣賞并接受他人的感情，因而能與多數(shù)人建立并保持良好的人際關(guān)系，這種融洽的人際關(guān)系會使人的積極態(tài)度多于消極態(tài)度。在社會生活中具有較強的適應(yīng)能力和較充足的安全感，所以他是快樂的。

（四）人格和諧完整

“和諧人格”是指人格內(nèi)部結(jié)構(gòu)及人格與所處環(huán)境的和諧。人格是個比較穩(wěn)定的心理特征的總和。人格完整是指有健全統(tǒng)一的人格，個人所想、所說、所做的都是協(xié)調(diào)一致的。思考問題的方式是適中和合理的，待人接物能采取適當靈活的態(tài)度，對外界刺激不會有偏頗的情緒和行為反應(yīng)，能夠步調(diào)合拍，也能與集體融為一體。心理健康的人能夠善待自己，善待他人，情緒正常，人格和諧。在教育中，只要我們積極引導(dǎo)，就會使每一位學(xué)生都走上心理健康之路。

三、學(xué)生的健康心理教育需要多方面的重視

學(xué)生的心理健康教育不僅學(xué)校，老師要重視，家庭、社會也應(yīng)重視，形成合力。只有這樣才能使學(xué)生真正從心理上得到呵護和關(guān)愛，健康、愉快地成長。

1.環(huán)境對人的心理影響是很大的，優(yōu)美的環(huán)境可以使人賞心悅目。因此，學(xué)校應(yīng)重視校園文化建設(shè)，營造文明健康的校園文化氛圍，重視學(xué)生的心理，舉辦各種活動，如演講會、辯論賽、運動會以及藝術(shù)節(jié)、書畫展等，培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉快的情緒。把學(xué)生的心理健康教育納入整個教育工作的日程中。開設(shè)心理健康課或定期舉辦講座，開辦學(xué)生心理咨詢室，為學(xué)生解決一些心理問題。創(chuàng)造良好的校園心理環(huán)境。

2.在教學(xué)過程中，老師要注意觀察學(xué)生的不同反應(yīng)，了解他們的心理需要，及時調(diào)整教學(xué)方法，努力創(chuàng)造一種民主、寬容、平等的課堂氣氛；讓學(xué)生充分發(fā)揮他們的潛能。對于突然出現(xiàn)的“偶發(fā)事件”要學(xué)會“冷處理”，用寬容和關(guān)愛了解他們的心理感受，讓他們從危機中走出來，重新調(diào)適自己的心理狀態(tài)，去面對學(xué)習(xí)和生活，另外充分發(fā)揮班主任在心理健康教育中的特有優(yōu)勢，創(chuàng)造良好的校園心理環(huán)境。

3.家長需要轉(zhuǎn)變教育觀念，很多家庭教育重點是關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)成績，滿足孩子物質(zhì)方面的需要。而沒有意識到健康心理與健全的人格對孩子是多么的重要；因此，家長應(yīng)學(xué)習(xí)一些有關(guān)心理學(xué)方面的知識，關(guān)心和教育孩子。努力營造一種健康、和諧、民主的家庭氛圍。關(guān)注孩子的心理變化及心理需要。提供一個有利成長的“綠色空間”。

中職學(xué)生作為一個特殊的社會群體，必然要受到社會環(huán)境廣泛、持久、復(fù)雜的影響，社會各界應(yīng)多關(guān)注他們的心理健康，多一些積極的影響，少一些負面影響。“少年強，則國強”。21世紀需要高素質(zhì)的人才，良好的心理素質(zhì)是其中的重要方面。因此，學(xué)校、社會、家庭都要重視學(xué)生的心理健康教育，使我們的學(xué)生全面、健康的成長。成為面向生產(chǎn)、建設(shè)、管理和服務(wù)第一線需要的高技能人才。