5款自制春季美顏茶

魯迅先生曾說：“有好茶喝，會喝好茶，是一種清福。”數千年來，中醫視茶若藥，茶的食療作用、藥用價值及治病防病功能，在許多中醫典籍和文獻中都有記載。四月茶香，就讓我們從喝蔬果茶開始。

肝臟滅火器

蜂蜜陳皮茶

春天保養的重點是舒肝氣、補脾胃。春天草木萌發，肝氣上升，要給它一個排泄的通道，不要壓抑自己的心情。脾為氣血生化之源，春天是生長的季節，養好脾胃，氣血充足，才能為健康打下堅實的基礎。甘味入脾，最能調和脾胃，補益氣血。所以，在搭配茶飲的時候，在酸味或辛味的茶飲中加些甘味，有補益脾胃的作用。

原料解析

蜂蜜：對肝臟有養護作用，對脂肪肝的形成也有一定的抑制作用。蜂蜜還能改善血液成分，防止心腦血管疾病的發生。

陳皮：理氣開胃、祛濕化痰，可促進消化液分泌，對高脂飲食引起的動脈硬化也有一定的預防作用。

排毒清腸機

蘆薈蘋果飲

西方人愛說一句話：一天一蘋果，醫生遠離我。蘋果是養脾胃的，所以經常吃蘋果對身體很有好處，如養心、安神、補腦，還有提高記憶力的作用。

蘋果是使人快樂的水果，房間里常放一盤蘋果，能使人心情愉快，可緩解抑郁的情緒。有心事睡不著的時候，聞聞蘋果的味道，能使人放松心情，盡快入睡。蘋果皮健齒，可以防止牙垢生成。它還有雙向調節作用，生吃能預防便秘，而蒸熟了吃能調理腹瀉。

原料解析

蘋果：能調和脾胃功能，既開胃、提升消化功能、促進營養吸收，又能降血脂、幫助身體排出毒素。

蘆薈：被稱為維生素、氨基酸和礦物質的寶庫，全面調節人體免疫力，促進血液循環，排出體內毒素。

經前塑身儀

葡萄消腫飲

一般人只知道葡萄是好吃的水果，其實它有補腎作用，可以補充氣血，還可以調理筋骨疼痛。葡萄也有健脾開胃的功效，脾胃虛弱的人，消化不良的老年人，可以吃葡萄干調理。孕婦吃葡萄，可以安胎，也能緩解妊娠反應。

葡萄的皮和籽含有重要的營養素，抗衰老作用最好，但吃新鮮葡萄時，一般人都不會吃葡萄皮和籽，好在有葡萄干，它是連皮帶籽吃的，這樣就可以充分利用葡萄的完整功效了。

原料解析

葡萄干：中醫認為葡萄具有“補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色”的功效，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，提高免疫力。

生姜皮：利水消腫。

美白養顏液

檸檬紅糖茶

檸檬是使人美麗的水果，它分解人體脂肪的能力很強，又能淡化皮膚的色素。如果想要保持苗條的身材和白皙無瑕的皮膚，檸檬就是你的好朋友。制作便攜茶飲，用超市買的干檸檬片當然最方便。但新鮮的檸檬用起來也并不麻煩。早上取一個新鮮檸檬，切片，用保鮮膜包起來帶走，或是直接放入隨身杯帶出門，都很方便。切開的新鮮檸檬，如果一次用不完，可以把剩下的淋上蜂蜜，讓蜂蜜充分覆蓋住檸檬的表面，裝在沒有沾過油的干凈保鮮盒里，放入冰箱冷藏，可以保存很長時間，隨時可以取出來食用。

原料解析

檸檬：有利于減少脂肪，可美白、潤膚、降低膽固醇，并具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能。

紅糖：可加速皮膚細胞代謝，為細胞提供能量。加速血液循環，刺激肌體的造血功能，強化皮膚組織結構和皮膚彈性。

安神補血劑

桂圓紅棗茶

桂圓有三樣藥——桂圓殼、桂圓核、桂圓肉。桂圓，殼輕，它是走頭部的，專門祛除頭部的風邪。桂圓核重，它的作用往下走，專門祛除下焦的濕氣，還能止痛。

桂圓肉不輕不重，它作用于人體的中部，專門補益心脾、養氣血。很多人以為紅棗最補血，其實桂圓肉補血的效果更好，而且不像紅棗那樣容易生濕熱。喝桂圓茶好多人害怕上火，如果把桂圓連殼一起泡茶來喝，那就不容易上火了。桂圓殼祛風解毒，單用桂圓殼泡茶，可以調理受風引起的頭暈。

原料解析

桂圓：具有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱、產后身體虛弱等。

紅棗：有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。現代藥理研究表明，紅棗能使血中含氧量增強，滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。