魯迅先生曾說:“有好茶喝,會喝好茶,是一種清福。”數千年來,中醫視茶若藥,茶的食療作用、藥用價值及治病防病功能,在許多中醫典籍和文獻中都有記載。四月茶香,就讓我們從喝蔬果茶開始。
肝臟滅火器
蜂蜜陳皮茶
春天保養的重點是舒肝氣、補脾胃。春天草木萌發,肝氣上升,要給它一個排泄的通道,不要壓抑自己的心情。脾為氣血生化之源,春天是生長的季節,養好脾胃,氣血充足,才能為健康打下堅實的基礎。甘味入脾,最能調和脾胃,補益氣血。所以,在搭配茶飲的時候,在酸味或辛味的茶飲中加些甘味,有補益脾胃的作用。
原料解析
蜂蜜:對肝臟有養護作用,對脂肪肝的形成也有一定的抑制作用。蜂蜜還能改善血液成分,防止心腦血管疾病的發生。
陳皮:理氣開胃、祛濕化痰,可促進消化液分泌,對高脂飲食引起的動脈硬化也有一定的預防作用。
排毒清腸機
蘆薈蘋果飲
西方人愛說一句話:一天一蘋果,醫生遠離我。蘋果是養脾胃的,所以經常吃蘋果對身體很有好處,如養心、安神、補腦,還有提高記憶力的作用。
蘋果是使人快樂的水果,房間里常放一盤蘋果,能使人心情愉快,可緩解抑郁的情緒。有心事睡不著的時候,聞聞蘋果的味道,能使人放松心情,盡快入睡。蘋果皮健齒,可以防止牙垢生成。它還有雙向調節作用,生吃能預防便秘,而蒸熟了吃能調理腹瀉。
原料解析
蘋果:能調和脾胃功能,既開胃、提升消化功能、促進營養吸收,又能降血脂、幫助身體排出毒素。
蘆薈:被稱為維生素、氨基酸和礦物質的寶庫,全面調節人體免疫力,促進血液循環,排出體內毒素。
經前塑身儀
葡萄消腫飲
一般人只知道葡萄是好吃的水果,其實它有補腎作用,可以補充氣血,還可以調理筋骨疼痛。葡萄也有健脾開胃的功效,脾胃虛弱的人,消化不良的老年人,可以吃葡萄干調理。孕婦吃葡萄,可以安胎,也能緩解妊娠反應。
葡萄的皮和籽含有重要的營養素,抗衰老作用最好,但吃新鮮葡萄時,一般人都不會吃葡萄皮和籽,好在有葡萄干,它是連皮帶籽吃的,這樣就可以充分利用葡萄的完整功效了。
原料解析
葡萄干:中醫認為葡萄具有“補血強智利筋骨,健胃生津除煩渴,益氣逐水利小便,滋腎益肝好臉色”的功效,可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象,提高免疫力。
生姜皮:利水消腫。
美白養顏液
檸檬紅糖茶
檸檬是使人美麗的水果,它分解人體脂肪的能力很強,又能淡化皮膚的色素。如果想要保持苗條的身材和白皙無瑕的皮膚,檸檬就是你的好朋友。制作便攜茶飲,用超市買的干檸檬片當然最方便。但新鮮的檸檬用起來也并不麻煩。早上取一個新鮮檸檬,切片,用保鮮膜包起來帶走,或是直接放入隨身杯帶出門,都很方便。切開的新鮮檸檬,如果一次用不完,可以把剩下的淋上蜂蜜,讓蜂蜜充分覆蓋住檸檬的表面,裝在沒有沾過油的干凈保鮮盒里,放入冰箱冷藏,可以保存很長時間,隨時可以取出來食用。
原料解析
檸檬:有利于減少脂肪,可美白、潤膚、降低膽固醇,并具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能。
紅糖:可加速皮膚細胞代謝,為細胞提供能量。加速血液循環,刺激肌體的造血功能,強化皮膚組織結構和皮膚彈性。
安神補血劑
桂圓紅棗茶
桂圓有三樣藥——桂圓殼、桂圓核、桂圓肉。桂圓,殼輕,它是走頭部的,專門祛除頭部的風邪。桂圓核重,它的作用往下走,專門祛除下焦的濕氣,還能止痛。
桂圓肉不輕不重,它作用于人體的中部,專門補益心脾、養氣血。很多人以為紅棗最補血,其實桂圓肉補血的效果更好,而且不像紅棗那樣容易生濕熱。喝桂圓茶好多人害怕上火,如果把桂圓連殼一起泡茶來喝,那就不容易上火了。桂圓殼祛風解毒,單用桂圓殼泡茶,可以調理受風引起的頭暈。
原料解析
桂圓:具有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效,可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱、產后身體虛弱等。
紅棗:有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。現代藥理研究表明,紅棗能使血中含氧量增強,滋養全身細胞,是一種藥效緩和的強壯劑。