女性每天坐7小時易得糖尿病

《美國預防醫(yī)學雜志》刊登英國一項新研究發(fā)現(xiàn)，每天久坐時間長達7小時的女性罹患2型糖尿病危險更大。

萊斯特大學研究人員對505名年齡至少59歲的男女參試者進行了研究，測試了他們每周久坐的時間。另外，所有參試者都接受了與糖尿病有關(guān)的血液化學物指標檢測。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，女性平均每天坐4～7小時，而男性則為4～8小時。久坐時間最長的女性，其胰島素(調(diào)節(jié)體內(nèi)血糖的激素)水平更高。胰島素水平升高意味著身體開始發(fā)生胰島素抵抗，糖尿病開始形成。

然而，研究人員表示，在參試男性中并未發(fā)現(xiàn)這種關(guān)聯(lián)。至于其具體原因，目前尚不清楚，但研究人員認為_久坐行為對女性造成的傷害會更大，原因之一是，久坐過程中，女性比男性更愛吃零食。另一方面，男性一旦投入鍛煉，其運動量更大。

這項新研究首次表明，無論身體運動量如何，慣于久坐的生活方式是導致女性胰島素抵抗和體內(nèi)慢性炎癥的重要原因。因此，女性減少久坐時間是預防慢性疾病的重要措施。

專家表示，2型糖尿病患者如果得不到及時治療，那么就會增加心臟病、失明和截肢危險。體重超標、不愛運動、飲食不良是2型糖尿病的三大主因。