健康永遠排第一

在現代生活中，可以說，90%的人之所以收不住奔跑的腳步，都和他們的金錢觀有關系。他們把金錢作為人生的終極目的，而人們對金錢的貪欲是無底深淵。一旦你的頭腦為金錢所左右，你就踏上了拼命賺錢的不歸路，你的腳步便很難慢下來，生活就很難輕松快樂。

美國石油大王約翰·洛克菲勒就是一個例子。

約翰·洛克菲勒在33歲時賺到了第一個100萬美元。43歲時，他建立了世界上前所未有的最大壟斷企業——龐大的“標準石油公司”。實際上，從他賺到第一筆錢的時候起，他就上了淘金的快車道下不來了。

洛克菲勒早在23歲的時候就全心全意地追求他的目標。據他的朋友說，除了生意上的好消息以外，沒有任何事情能令他展顏歡笑。他沒有時間游玩，沒有時間休息，沒有時間與朋友聚會，所有的時間統統用來賺錢！

“缺乏幽默感和安全感”，這是洛克菲勒一生的寫照。他說：“每天晚上，我一定要先提醒自己，我的成功也許只是暫時性的，然后才躺下來睡覺。”

他手上已有數百萬美元可以任意支配，但他仍然擔心失去一切財富。怪不得憂慮會拖垮他的身體。他從未上過戲院，從未玩過紙牌，從不參加宴會。誠如馬克·漢納所說：“在別的事務上他很正常，獨獨為金錢而瘋狂。”

就在他的事業達到頂峰之時（財富像維蘇威火山的金黃色巖漿那般，源源不斷地流入他的保險庫中），他的私人生活卻徹底崩潰了。

在他53歲的時候，煩惱和高度緊張的生活已經破壞了他的健康，他“看起來像個木乃伊”——頭發全部掉光，甚至連眉毛也一樣，只剩下淡淡的一綹眉毛。根據醫生們的說法，他的病是“脫毛癥”，這種病通常是過度緊張引起的。他的頭部光禿禿的，模樣很古怪，使他不得不戴上帽子。

洛克菲勒的身體本來十分健壯。由于從小在農場長大，他的肩膀又寬又壯，腰桿挺直，步伐穩健有力。然而只不過才53歲（正是大多數男人的壯年），他的雙肩已經下垂，走起路來搖搖擺擺。

做不完的工作、賺不完的錢、無窮的煩惱、長期的不良生活習慣、經常失眠，以及缺乏運動和休息，已奪去他的健康，使他挺不起腰來。他當時每周的收入是100萬美元，而他所吃的食物每周2美元就可以解決了——醫生只準他吃酸奶和餅干。他的皮膚已失去了光澤。而他辛辛苦苦賺來的金錢在這個時候絲毫派不上用場，只能成為他的醫療費用。

煩惱、驚嚇、高度緊張的生活，使他把自己“推”到墳墓的邊緣上。

起初，“他試圖對自己偶爾的不適保守秘密”。但是，失眠、消化不良、掉頭發（煩惱和精神崩潰的肉體表征）卻是無法隱瞞的。最后，他的醫生們把驚人的實情坦白地告訴他。他只有兩種選擇：一是繼續玩命賺錢，一是放棄財富停下來休息。醫生警告他：必須在退休和賺錢之間做一抉擇。

他選擇了退休。醫生們開始挽救洛克菲勒的生命，他們為他立下3條規則——這也就是他后來終生徹底奉行的3條規則，也就是“慢生活規則”：

一、避免煩惱。在任何情況下，絕不為任何事煩惱。

二、放松心情，多到戶外做適當運動。

三、注意節食，隨時保持半饑餓狀態。

洛克菲勒遵守這3條規則，因此而挽救了自己的性命。他從事業上退休，放棄對金錢的貪婪追求，回歸慢生活，他學習高爾夫球，整理庭院，和鄰居聊天；他打牌、唱歌，同時也開始自我反思。“在那段痛苦的日子及失眠的夜晚里，洛克菲勒終于有時間自我反省。”他的一位朋友這樣描述洛克菲勒的生活狀態：他開始為他人著想，他曾經一度停止去想他有多少錢，而開始思索那筆錢能換取多少人類的幸福。

看了洛克菲勒對生命和健康的選擇，你還在為追逐金錢奮斗不懈嗎？健康永遠排第一，金錢再多，也是后面的一個零。

（摘自吉林科學技術出版社《慢生活》 編著：方建國 主審：洪昭光）