升級免疫力,讓愛生病的寶寶強壯起來

你的寶寶屬于哪種免疫力低下?

先天性免疫力低下

先天性免疫力低下的寶寶每次得病較重，持續時間也較長，患的病常為敗血病、惡性腫瘤等，有家族遺傳史。

先天性免疫低下多由基因突變引起，因此具有遺傳性。先天性免疫低下的治療，需要根據病情采用不同的措施，一般治療較困難，也較長久。目前，對于某些先天性免疫低下也有了行之有效的方法。

后天繼發性免疫力低下

后天繼發性免疫力低下是由于感染、藥物、營養不良和其他疾病導致的免疫力低下。

后天繼發性免疫力低下關鍵是要去除引起免疫力低下的原因清除可能損害免疫系統的病毒或細菌病灶；更改或停用引起免疫力低下的藥物；及時、對癥治療可能影響到免疫系統的疾病，如先天性心臟病，當心臟畸形校正后，寶寶反復感染的情況就會得到明顯改善；避免因營養不良影響寶寶免疫系統的發育和成熟，去除這些不良因素后，寶寶的免疫功能大多會逐步恢復。

生理性免疫力低下

生理性免疫力低下一般沒有先天性免疫力低下和后天繼發性免疫力低下嚴重，主要是上呼吸道感染，如感冒等，而不是肺炎、腦膜炎、敗血癥等嚴重感染，經常由天氣變化、生活環境改變等日常情況引起，通?？勺孕腥?。

生理性免疫力低下的孩子與成人相比，更容易感冒。生理性免疫低下是每個人在成長過程中都必須經歷的，是正?，F象。但也有部分寶寶免疫力低下的表現更突出，生病較頻繁，持續時間長，這種情況就需要一定的醫療指導和適當的治療了。

關于免疫力，媽咪必知ABC

A抵抗力隨著年齡而增加

一般人以為新生兒有母親給予的抗體，可以不生病，這其實是不正確的觀念。新生兒較少生病是因為被保護得較周密，接觸病原體的機會少，一旦被病原體侵襲，不但會生病，且會病得很嚴重。而且新生兒的白血球功能不好，“補體”(存于血清中，能夠增加抗體的作用)的成分也很低，無法配合抗體作用以阻止病原體的入侵，因此幼兒抵抗力極差。

到了4～6個月以后，嬰兒從母體接受的抗體會逐漸消失，自己也開始有能力制造抗體，白血球功能也漸趨成熟，不過因為生活接觸面逐漸擴大，感染病原體的機會愈來愈多，就會時常生病。隨著年齡的增加和疾病的一再刺激，寶寶體內抗體增多，抵抗力也慢慢地增強了。

B常生病并非沒有抵抗力

有些幼兒一再地感冒、發熱，并不是因為沒有抵抗力，而是接觸病原體的機會比別人多，如在空氣中和擁擠的人潮里，到處充滿了病原體，尤其是感冒病毒的種類，只要是幼兒沒碰過的，碰到了就有機會發病。另外，兄弟姊妹多、生活空間狹小也會增加寶寶得病的機會。一個簡單的例子是，大人從外面回來，還沒洗手就抱小孩，很可能就把沾在手上的病毒傳染給孩子。每個幼兒的體質及所處環境有差異，有的生病次數較少，而有的就較多。

C真正抵抗力差的人極少

真正抵抗力不好的幼兒是指三天兩頭反復發生一些較嚴重、化膿性感染的幼兒，如常患中耳炎、肺炎、膿胸、皮膚化膿、嚴重氣管炎，或是常要住院而且發育不良，這些病都是較“毒”的細菌造成的。如果幼兒僅是常常感冒、發熱、咳嗽，幾天就過去了，這多數是普通的濾過性病毒引起的，不是免疫力差的問題。

寶寶3個免疫力脆弱期的升級計劃

新生兒期

寶寶在媽媽肚子里的時候接受了一些抗體，相當于有了一層天生的保護屏障，可抵抗某些疾病。但是，由于寶寶剛剛降生，白血球功能不健全，而且“補體”(存于血清中，能夠增加抗體作用)的成分很低，根本無法配合抗體作用阻止病原體的入侵，因此這是抵抗力很差的一段時期。

升級方案：

●盡量母乳喂養

專家建議，嬰兒出生后的頭半年里只喂母乳，之后在添加輔食的同時，最好持續喂母乳直到寶寶1歲。如果實在不具備條件，也至少要喂4個月，即使乳汁不多，但只要是母乳就好。美國醫學會嬰幼兒健康專家稱，母乳中有著豐富的增強免疫力的物質，僅在母乳喂養的頭4天里，寶寶就能從中獲取40億個白血球，還能獲得T細胞和免疫球蛋白A，這些物質附著在喉嚨和腸道內，構筑起抵御細菌的屏障。

●接種瘞苗，免疫有保障

接種疫苗能夠刺激寶寶的身體產生抗體，從而保護他免于感染某些危險的傳染病，起碼也能降低感染的可能性。因此，一定要遵照醫生的囑托，按時給寶寶注射疫苗，這要比多穿衣、多蓋被更重要。

●睡眠，讓免疫系統“養足精神”

充分的睡眠能使寶寶的身體恢復活力，減輕免疫系統的負擔。新生兒每天應保證16～20小時的睡眠時間。

斷奶期及斷奶后

小心了，這是寶寶抵抗力最弱的一段時期。6個月以后，母乳已不能滿足寶寶的營養需要。之前來自于母乳的免疫供給沒有了，而寶寶從母體得到的抗體，在出生6個月時也已基本消耗殆盡。沒有了母乳做后盾，寶寶的免疫優勢一下子消失了。

升級方案：

●充足營養是提升免疫力的根本

寶寶6個月大以后，母乳中的營養已不能滿足其生長發育的要求，父母要及時、正確地給寶寶加入配方奶粉和輔食。注意輔食添加的順序和原則，食物的選擇和制作方法，在營養上做好母乳與輔食的銜接。

●維生素和礦物質

寶寶的健康離不開維生素和礦物質，但除了維生素Ｄ和維生素K外，我們的身體并不生成其他營養素，所以其他的營養物質必須從食物中攝取。

富含維生素A的食物：紅薯、杏等：

富含維生素c的食物：獼猴桃、哈密瓜等水果：

富含維生素E的食物：菠菜等綠色蔬菜：

所有的谷物，如燕麥、大麥，都含有各種各樣的礦物質。

●多曬太陽，多運動

每天帶寶寶到戶外曬太陽、呼吸新鮮空氣，每天半小時的身體活動，可以起到增強寶寶體質的作用。即使是冬天，也不該讓寶寶總待在室內。人們總認為冷空氣導致感冒，但事實是病毒和細菌帶來感冒，而且它們喜歡生活在室內。

初入幼兒園

隨著年齡的增長，寶寶自身的免疫系統逐漸發育成熟，抗體的產生能力也逐漸增加。通常，孩子在3歲以后，機體抗病能力較3歲前會有明顯的提高。但初入幼兒園，生活的環境發生了變化，接觸的人群也相應加大，對于更多更廣泛的病菌，寶寶身體還沒有建立起相應的免疫機制，因此這段時期的寶寶會比較脆弱，很容易生病。

升級方案：

●少讓寶寶吃含糖食物

糖會降低白細胞的活力，削弱它們對細菌的反應能力。

●多讓寶寶和其他孩子接觸

根據研究，13歲以下的孩子如果幼小時即和較年長的手足或托育機構里的小朋友相處，日后罹患氣喘的概率減少一半。此外，通過接觸其他孩子，暴露在感染原下，可以刺激孩子的免疫反應，增強他的免疫系統，降低孩子對過敏原起反應而引發氣喘的機會。

●天涼慢添衣服

耐寒鍛煉是提高寶寶對寒冷反應靈敏度的最有方法。沒有經過寒冷鍛煉的寶寶，反而更容易感冒。一般來說，孩子比大人多穿一件單衣就可以了。

吃穿住行，升級寶貝免疫力

寶寶之所以愛生病，很多時候與日常護理不當有很大關系。有時，父母照顧寶貝越是小心謹慎，寶寶越愛生病，而父母還不知是何原因。

睡眠過少的寶寶

科學家們研究發現，人體內有一種名為胞壁酸的物質?？茖W家們稱其為睡眠物質，因為它既能催眠，又可增強人體免疫力。當人患病時，多多睡覺就會使體內胞壁酸分泌增多，從而使人體的免疫機能增強。有些輕微的感冒，通過多睡覺即可減輕或好轉。

所以，如果兒童沒有充足的睡眠，免疫力也會隨之降低。

免疫力升級處方

吃得過多的寶寶

有些父母生怕寶寶吃不飽，總喜歡喂給寶寶很多食物，可是寶寶吃得過多就愛生病。尤其是晚上，吃過飯沒多久就睡覺，未消化的食物可產生內熱，導致胃腸功能失調，抵抗力降低。父母可通過觀察發現寶寶是否吃得多，如果吃多了，寶寶在睡眠中身子會不停翻動，有時還會咬牙；原來吃什么都香，最近卻明顯食欲不振，常說自己肚子脹、肚子疼：鼻梁兩側發青，舌苔白且厚，嚴重的甚至還能聞到寶寶呼出的口氣中有酸腐味。

免疫力升級處方

膳食均衡：有的寶寶不喜歡吃蔬菜，媽媽就盡量讓他多吃肉，這樣做是十分不可取的。寶寶的飲食一定要搭配合理，平時多讓寶寶吃些玉米、紅薯、南瓜類的粗糧，多吃蔬菜、水果。

晚飯時間固定：白天還好，晚飯后寶寶的運動量明顯減少，如果吃飯時間過晚，很容易積食。所以晚飯一般應在18點左右，這樣到睡前胃里的食物就消化得差不多了。

飯量固定：掌握寶寶吃飯大致的量，不要因為某次的飯菜寶寶愛吃而吃超量。

穿得過多的寶寶

有些父母認為天氣冷，孩子又小，要給他們多加衣服才對。殊不知，這樣反而使寶寶易生病。寶貝正處在快速生長期，屬于陽性體質，火力大，尤其是男孩子，如果穿得過多，就會導致體內生熱，造成中醫所說的上火，繼而出現感冒。再者，如果穿得過多，運動時出汗多，毛孔開放，毛細血管擴張，若此時天氣寒冷，易外感風寒。

免疫力升級處方

平時不要給寶寶穿得過多、判斷寶寶是否穿得合適，可以摸摸寶寶的小手，如果手溫熱、無汗即合適；或摸摸寶寶的后脖，以無汗為宜。

進行戶外運動時，一定要給寶寶穿輕便、透氣，易于活動的外套。

運動過少的寶寶

很多父母平日很少帶寶貝出門，再加上住在高樓大廈，更是懶得下樓。但是寶貝正處在成長期，運動是必不可少的，如果運動量過少，不僅動作的協調能力下降，抵抗寒冷的能力也會降低，因此就會出現稍受點涼就感冒的狀況。

免疫力升級處方

寶寶每天要保證有兩三個小時的室外活動時間

如果是在夏天，可選擇晨起鍛煉，這個時段較涼快；如果是在冬天，因為晨起天氣較冷，所以可選擇上午10點到下午4點的時間段在室外活動。其他季節視情況而定，選擇一個令寶寶舒服的時段。在室外活動時，可露出寶寶的臉、手，讓陽光直接照在皮膚上，有利于寶寶體內鈣質吸收。小

小測試

你的寶寶免疫力夠強嗎？

口寶寶是否經常得以下一種或幾種疾?。焊忻?、上呼吸道感染、肺炎、中耳炎、腹瀉、皮膚感染等由細菌或病毒引起的感染。

口得病后治療效果不佳，疾病長期不愈。

口正常預防接種后容易出現感染。

口經?；蜷L期服用可能影響免疫功能的藥物，尤其是抗生素類藥物。

口寶寶患腦膜炎、腫瘤、白血病等惡性疾病。

如果你的寶寶符合以上其中的一項或幾項情況，就說明寶寶可能屬于免疫力低下。而你現在最應該做的事情，就是認真學習嬰幼兒免疫力的常識，幫助寶寶強壯起來1