增強教師的職業意識克服教師職業倦怠

摘要：現代社會節奏加快，競爭激烈，競爭產生的壓力導致教師產生職業倦怠，職業倦怠不僅影響教師的身心健康，而且影響教育工作，影響到人才培養。本文分析教師職業倦怠的表現、危害及產生的原因，提出避免教師產生職業倦怠的方法與措施，以引起社會對于教師職業倦怠現象的關注。

關鍵詞：職業倦怠；原因分析；職業意識；職業樂趣

中圖分類號：G123 文獻標識碼：A 文章編號：1002-7661（2012）09-252-01

職業倦怠是一種身心耗竭的狀態，是指個人不能成功的應付各種壓力，無法應付外界超出個人能量和資源的過度要求而產生的身心耗竭狀態。教師的職業倦怠是指教師不能順利地應付工作應激的一種反應。一般來說，患了職業倦怠的教師要經歷三種心理反應。第一是情緒耗竭。這個階段的教師表現為疲勞、煩躁、易怒、過敏、情緒緊張，常常表現為早晨不想去上班，形成對學生的消極的玩世不恭的態度。第二是人格喪失。一般表現為減少和斷絕與學生的聯系。第三是降低成就感。教師一旦經歷著三個過程，就會引起動機上的變化，進而在生活方面出現失敗感，社會心理學稱之為“習得性無助”。由于教師的工作對象是學生，學生便成為教師職業倦怠的最終受害者。

一、大量的研究表明教師產生職業倦怠主要是以下幾個原因

1、社會因素社會、家長對教育越來越重視，對教育的期望也越來越高，學校、校長便把這種高期望轉移到教師身上，使教師感到肩上的責任重大，心理的壓力不斷增加。同時，在高速發展的社會背景下，在價值多元化的沖擊下，教師所扮演的角色也趨向多元化，這必然使教師常常陷入角色模糊和角色沖突的困境。從而引起教師的倦怠情緒。

2、組織因素教師長期工作在學校這個環境里，課堂是教師主要活動場所，學生越來越難管，課越來越難教。作業、考試、教學評比等等，教師的工作量越來越大。與學校領導，同事的關系因為教學成績和職稱晉升等敏感問題而變得越來越復雜。

3、個人因素研究發現教師性別、年齡、家庭狀況、婚姻狀況、教師個體的性格特征等和教師職業倦怠有相關。

教師的職業需要是個體從事教師職業活動的潛在動力，是個體工作積極性的心理源泉，主要有三個基本因素：一是從生活的需要出發，把教師職業需要視為謀生的手段；二是從發展個性的需要出發，滿足個人的職業興趣，發揮個人的專長、特長和才干；三是從承擔社會義務的需要出發，把生活的需要作為自己的職業需要。個體由于對這幾種成分的偏重不同，從而形成不同的職業傾向。

其中，有代表性的傾向有以下幾種（1）獻身傾向。（2）成就傾向。（3）興趣傾向。（4）實力傾向。職業需要是一個動態的過程，隨著個體實踐的深入，職業需要也會隨之發生變化。因此，對教師的崗前培訓不僅需要有教學技能，還要涉及到樹立正確的職業需要，而且這種培訓要貫徹教育生涯的始終。

職業評價取向是個體在生活價值觀念的影響下對不同的職業類型的相對等級的綜合評判，影響評判的因素包括職業的生活聲望和地位，也包括職業本身所能給予從業者物質與精神滿足的程度。職業選擇原則是指個體面臨實際的職業抉擇是的依據，它與職業價值取向之間存在一定的相關性，職業價值取向是影響個體擇業的重要因素，但是個體并不完全是依據職業價值取向進行擇業，即在職業價值評價的依據與現實選擇職業的依據之間存在一定的差異。可見，職業意識是個人對職業的最真實的看法及從業后的職業體驗，教師只有體驗到職業樂趣才不會產生職業倦怠。

二、教師要充分認識自己的職業價值，感悟生命之趣

教師是人類文明的傳遞者，其使命就是給予，把自己的知識無條件地教給學生。作為教師，工作之外的工資、福利等是間接滿足，工作本身所帶來的樂趣和成就感卻是一種直接的滿足。在教師職業活動中，師生之間的精神交流、情感融通都是別的職業難以得到的享受。教師工作的直接樂趣在于學生的進步和成長，看到一批批學生在自己的幫助下取得成功，是教師的最大幸福。

三、教師要沉浸在教育教學的過程中，體驗充實的職業生活

教師除了認真搞好日常的教學工作外，積極參加教育科研和教育改革，根據自己的實際情況，選擇一定的學科、時間和機遇來實施教育科研，進行教育改革；培養自己的綜合素質，加強動手實踐能力。積極參與富于文化內涵的參觀、游覽、講座等社團活動，即可以開闊生活視野增長知識，又可以增強社會交往活動能力；時常反思和進行自我教育。

四、教師要學會與學生共創教育幸福，享受育人之樂

教育的幸福來自于師生之間的互動體驗，它是互相分享的。教師這種幸福表現在時間上，教師可以對學生產生終身影響；表現在空間上，教師對整個社會的進步影響巨大。

五、教師要增強自我教育效能感

教師的效能感是教師在教育領域中教育的作用特別是自己是否有能力影響學生學習行為和學習成績的主觀判斷和信念。自我效能感高的人在有關活動中的行動積極性高，他們樂于付出努力，并采取適當的策略來應付遇到的問題，解決面臨的困難。而當問題和困難得到解決和克服時，他當初的自我效能感就得到了證實，也就進一步維持了行為動機。可以說教師較強的教育效能感直接影響其對教育教學的信心和行為，這又作為一種信息傳遞給學生，使學生受到感染和鼓舞，成為其學習的一種動力。