在體育教學中要注重動作示范

摘 要：動作示范是體育教學中最常用的一種直觀教學法。它是教師通過具體的動作示范，使學生在頭腦中建立起所要學習的動作的表象，以了解所學動作的結構、要領的方法。

關鍵詞：動作示范；結構要領；教學法

中圖分類號：G632 文獻標識碼：A 文章編號：1002-7661（2012）16-023-01

動作示范在體教育學中是一種很重要的教學法。體育教師掌握正確的動作示范，不僅可以使學生獲得必要的直接感受，以提高掌握動作要領的效率，而且還可以提高學生學習興趣，激發學生學習的自覺性，有利于形成正確的動力定型。

在體教育學中動作示范很重要的教學法，它是言語傳授所不能替代的，一個簡單的動作用語言敘述很難表清真相，但通過具體的動作示范，使學生很直觀的獲取了信息，很快在頭腦中建立起所要學習的動作的表象，以了解所學動作的結構、要領的方法。體育教師掌握正確的動作示范，不僅可以使學生獲得必要的直接感受，以提高掌握動作要領的效率，而且還可以提高學生學習興趣，激發學生學習的自覺性，有利于形成正確的動力定型。

動作示范是體育教學中最常用的一種直觀教學法。它是教師通過具體的動作示范，使學生在頭腦中建立起所要學習的動作的表象，以了解所學動作的結構、要領的方法。體育教學的目的是使學生學習并掌握一定的運動技能，而中學生運動技能的學習需要直接的感性經驗作支持。因此，體育教學中正確的動作示范，不僅可以使學生獲得必要的直接感受，以提高掌握動作要領的效率，而且還可以提高學生學習興趣，激發學生學習的自覺性，有利于形成正確的動力定型。可見，教師的示范對于取得優良的教學效果有著非常重要的作用。

有目的的示范可以使學生在頭腦中建立起正確的動作概念。教師示范的目的，是要使學生通過對教師形體動作的觀察，在頭腦中形成清晰的記憶表象，并使之“內化’，經過思維的加工，建立起正確的動作概念。因此，教師的每次示范都應明確所要解決的問題。比如：示范什么，怎樣示范等都要根據教學任務，教學步驟，以及學生可能接受的具體情況而定。

例如教授新教材時，為了使學生建立完整的動作概念，一般可先做一次完整的示范，讓學生先觀察，了解整個動作的形象，結構和過程，然后結合教學要求，把動作分解，用慢速或常速做重點示范。

這樣，完整的示范就為重點示范作了必要的鋪墊，并使重點示范的動作更加鮮明、突出，以幫助學生較快地理解教師講授的內容，達到預定的教學目的。

正確的示范可以造成一種躍躍欲試的心理氣氛，引發學生的學習興趣。興趣是使人對某種事物有一種特殊的欲求傾向，并力求積極參與該事物的心理特點。

正確的示范可以使學生在體驗到體育動作的形體美，力度美，嫻熟美和健康美的同時，獲得一種滿意的心理感受。并由此而產生學習體育技術動作的極大興趣。

因此，教師的示范動作要過硬，應該是動作的典范。一般要力求做到準確、熟練、輕快、優美、大方，使學生在學習活動一開始，就能受到教師示范動作的感染，在欣賞示范動作的同時受到一種力的鼓舞，美的熏陶。在教師正確的動作示范的影響下，使學生油然產生一種躍躍欲試的心理氣氛，從而提高學習動作技能的積極性，以保證教學任務的完成。

多方位的示范可以消除學習中的心理障礙。在中學體育教學中，由于學生生理的發育和心理的逐步成熟，尤其是中學生男女性別差異的增大，加之教學中動作技術難度的變化，導致學生在教學中動作學習發生困難，特別是在教授復雜的動作時，處理不好，往往會使學生產生一種不好意思或不愿學甚至害怕的心理障礙，影響教學任務的完成，對此，教師應根據學生的心理特點，巧妙地安排隊形，充分考慮動作的性質及安全要求等因素，來確定示范的位置和方向，盡可能做到多方位教學，以解除學生的不必要的思想負擔。示范前，還應注意分析動作的結構和要求，要考慮學生觀察動作的角度，講究動作示范的各個“面”。可采用正面、鏡面、側面、斜面和背面等。在實際教學中，為了顯示動作的左右距離，可采用正面示范，如籃球防守中的左右移動。為顯示動作的前后部位，可采用側面示范，如跨欄跑的“擺動腿”上欄動作和“起跨腿”后蹬，提拉動作等。

教師不僅有標準的示范動作，同時也學會怎樣預防學生在示范課時運動損傷，要掌握好所進行運動的技術動作。因為不佳的技術動作極易違反身體結構、功能特點和運動時的生物力學原理，容易發生損傷，認真做好準備活動:準備活動的內容和量要根據活動的性質而定，準備活動的結束與正式運動的間隔時間以1-4分鐘為宜，一般做到身體發熱，微微出汗即可，冬天時準備活動的量可大些。.運動量不要過大:要合理安排運動量，避免運動器官的局部負擔過重而造成損傷。加強運動中的自我保護和自我監督：包括不使用損壞的器械，運動的場地要符合運動要求，運動時要穿著合適的服裝等。

總之，在中學體育教學中，教師應根據學生的心理特點，巧妙地安排隊形，充分考慮動作的性質及安全要求等因素，來確定示范的位置和方向，盡可能做到多方位教學，以解除學生的不必要的思想負擔，達到預期的教學效果。