王銘:撇開雜念,一切歸零

希望更多女性創業者能夠在體驗創業的同時，能夠真正地關注自己的心理和生理健康，及時調整、按時體檢，更加飽滿燦爛地綻放于職場。

“歲月靜好，便是晴天。”關于她，提筆時，不由得想起這樣的語句。

年輕，容貌姣好，從辦公室里的陳設，可以看出這是一個會享受生活，優待自己的女人。盡管只有不到20平方米的面積，但這里面容納了一個功夫茶桌，兩個裝滿書的書柜，甚至還有一個微型的高爾夫球道。桌上的薇姿噴霧隨時會被她拿起來使用，筆筒里插著的7LIVEHOUSE書簽證明她還很喜歡原創音樂，或者熱衷于這樣的音樂交際。

盡管剛剛年過30，但她也有與其他女性創業者們共同的健康問題：高強度的工作導致吃飯沒有規律，胃炎、失眠多夢一度纏繞著她，偶爾還會有不負責任的放棄人生的念頭。有時還會生場病，不得不放假來“犒勞自己”。

“過去工作起來很拼命，但經過一些事后我明白了，拿自己拼命掙來的錢花到醫院養命，那真的不值了。”

她說，如今慶幸自己能夠從事喜愛的工作，每天8小時或更長時間都充滿愉悅，閑暇時間，她撫琴、品茶、閱讀。

鄉村小女孩的“鄭漂”生活

她不講，你絕不會想到這是一個曾經袖口臟得發亮，家里窮到姐妹三個坐在床上餓得大哭的鄉村女孩。蛻變到今天，許多人已看不到當年她土里土氣的樣子。從三門峽山區到鄭州她已經歷了14年的“鄭漂”生活。

17歲被迫輟學，夢想就此破滅。于是，與父母抗衡執拗跑出大山的王銘，沒有學歷，在一個舉目無親的城市里，換了十幾份工作，服務員、文員、客服、文案，一邊工作一邊自考完成了工商管理大專和本科，直到做了媒體廣告這一行才漸漸在這個城市穩定了下來。

她說自己是幸運的，并且對生活心存感激。現在創立的這家公司，盡管還是個小公司，但她覺得這一切都充滿挑戰和意義，至少任何努力都將會看到喜悅的成果。現在的她，生活給她什么她就接什么，盡人事，聽天命。

“從小家里物質匱乏，姊妹又多，父母很少能關注到我，以至于后來剛剛工作在異地他鄉，沒有人關注我每天去哪，吃什么，穿什么，病了沒有人緊張，你的生死喜悲此刻變得孤獨而真實。”

人越缺什么，就越想得到什么，她想要那份小時候沒有得到過的自尊。她決定不再看老板的臉色，而是自己當老板。

得到意味著付出。

2009年下半年，王銘開始創辦融道傳媒。這一年也是最難熬的一年。她總是做同一個夢，“好像我每天一睡著就要回到一個地下停車場，很黑暗，我怎么走都走不出去。”

沒有資金、沒有平臺，沒有背景，這在現在這個社會，也統稱為三無人員。公司運營、招聘員工、組建團隊，家庭壓力，無論你接受不接受，壓力都撲面而來，你不過去，它會過來，躲是躲不掉的。那段日子，她曾經一兩個星期不說幾句話，完全將自己封閉在自己的世界里。

解壓，但一個剛剛創立的公司又離不開她。找朋友傾訴，短途的旅行，但是發現這一切都是徒勞，根源問題得不到解決。“于是我開始選擇接受，每個人在碰到困難時，總是要經歷抗拒、逃避，然后接受的過程，如果我們一開始就尋求解決之道，能減少很多時間。”生命的價值在于你怎樣勇敢地存活，當我們學會順應自然，便是真正的自在自由。

現在，她每年抽出兩周的時間，陪父母出去旅行，看看這個世界的陽光之地，讓他們真切感受到活著的美好和希望。

從未出過大山的母親，第一次看見大海對她說了一句話，王銘說她一輩子也忘不了，母親說：“面對大海，感覺什么煩心事都煙消云散了。”

修心，修身

一旦在嘗試了很多遍依然無法進行工作的時候，王銘就會去做個SPA，睡一覺，，醒來后，一切又嶄新美好。

有次，工作實在找不到出口時，她就自己去電影院看了場喜劇電影《天下第一串》，全電影院就她一個觀眾，無論如何傻笑，不停地換座位也沒人管你，看完走出電影院，突然就覺得豁然開朗：原來放下才能得到真相。

她出門包里總是習慣裝一本書，因為每天閱讀的時間真的很有限，所以只能一閑下來翻翻看。

看人，看書，看世界。誠以為行，行信于心而感于人。

一直以來，她就是靠這兩句準則在支撐著。她從不避諱談自己的原始學歷，盡管也上過EMBA等很多課程。她將自己每年五分之一的時間騰出來外出學習，把三分之一的收入都用來上課，她說這是學習，也多在放松心情。沒有了那份刻意攻取學位的功利，王銘反而覺得自己能夠學習到更多實在有用的東西。

除了游學，王銘緩解壓力的方式更趨向于安靜。宅在家看書，練琴都是常常會用的方式。

每個星期，她都會盡量抽出時間去練習高爾夫。她說，高爾夫是很有魅力的運動，每一次揮桿的不確定性，都會讓你心甘情愿的為之付出更多的時間和精力。

每天睡覺前的半個小時是她禪修靜坐的時間，關上燈，打開靜心音樂，徹底的清空白天的繁雜，讓一切歸為零的狀態。

“是要撇開雜念吧？”

“不，你撇不開雜念，念頭會一直跟隨著你，你只需要讓它們來，讓它們走。不追隨，不抗拒。”

王銘說，去年夏天的一次意外讓她更堅定了自己的這些鍛煉方式。

因為不慎摔倒，導致左腳踝骨骨折，坐了一個多月的輪椅。這一個半月的時間，讓她真正感覺到了健康的重要性。

王銘和許多女老板一樣，她們可能外表柔弱，但內心也許并不弱小，也許會夜夜抹淚，但卻更愿意真實面對生活。

她希望更多女性創業者能夠在體驗創業的同時，能夠真正地關注自己的心理和生理健康，及時調整、按時體檢，更加飽滿燦爛地綻放于職場。