不必談“射”色變等

場景1、一對年輕的父母抱著哭鬧的嬰兒跑到放射科：“醫生，快點給我小孩做個CT，他的頭不小心磕了一個包?！贬t生解釋道：“不要著急，剛剛磕痛頭的小孩肯定會哭鬧的，現在這個情況是很難配合做完CT的，我們可以先觀察一下?！薄安皇悄愕暮⒆影?，要你做，你就快點做?！焙⒆拥母赣H不耐煩地吼道。

場景2、“醫生，我咳嗽一個多月，但不敢拍胸片，別人說一年只能拍兩次，拍多了會得癌癥?！币晃徊∪丝鄲赖卣f。

這是發生在醫院的兩個真實場景，從中看出，人們雖然對放射檢查和防護有一定的了解，但對檢查手段卻缺乏正確的認識。

冠脈造影不超3次，年

我們每次接受放射檢查時，或多或少會受到一定劑量的電離輻射，但是只有當輻射劑量到達一定量時，才會損害我們的身體。根據國際放射防護委員會(ICRP)2007年標準，人體吸收劑量在一定范圍內(低于約100mgy)，組織或器官不會出現臨床功能損傷，不存在危險。

對不同部位采取不同的檢查方式，機體吸收的輻射劑量也不同。根據美國醫學物理學家聯合會(AAPM)數據顯示，每次機體吸收的輻射劑量，胸部拍片吸收量最小，只有0.1-0.2msv；胸部透視是胸部拍片的5-10倍；頭部CT是胸部拍片的近20倍；胸部CT是胸部拍片的50多倍；冠脈血管造影則最大，是胸部拍片的150多倍。

因此，胸部拍片每年可安全檢查250次，胸部透視每年可安全檢查50次，頭部CT每年可安全檢查25次，胸部CT每年可安全檢查8次，冠脈血管造影每年檢查不得超過3次。

所以，當我們生病時，去醫院做1-2次放射檢查，對我們的身體健康是沒有影響的。不過由于孕婦和兒童對電離輻射的敏感性大大高于成人，所以孕婦不要進行放射檢查；兒童應當減少放射檢查的次數。

如何減少放射危害

作為患者，該怎樣減少不必要的放射檢查危害呢?應從下面幾點做起：

選擇正當合理的檢查手段，在病情允許下，可以考慮采用不涉及電離輻射(放射線)的替代成像方法，如：超聲波或磁共振成像。

在需要進行胸部放射檢查時，應盡量選擇拍片，避免胸部透視，以減少過多的輻射。

在進行放射檢查時，應當積極配合醫生。例如：檢查時不要動、保持體位，減少因為體位不佳及運動偽影而造成的重復檢查。

由于人體器官中眼睛、甲狀腺、性腺對放射線最為敏感，所以兒童接受放射檢查時，應當要求用鉛衣遮蔽不必要照射的部位。

放射線長期照射確實可以引發白血病、甲狀腺癌、骨腫瘤等惡性腫瘤；也可能引起人體基因突變和染色體畸變，造成先天性畸形、流產、死胎、不育等病癥。不過，這種情況發生的幾率是很低的。掌握正確的方法，就可以減少放射線的損害。

有研究表明，蜂蜜和杏仁對電離輻射有一定的防治效果，因此，適當食用蜂蜜和杏仁也可減少放射線之害。

6種表現需增免疫力 馮國川

一個人免疫力的強弱會體現在很多方面。美國福克斯新聞網2月16日撰文提醒，有下列6種表現的人。要開始增強免疫力了。

1、愛吃甜食?！睹绹R床營養學期刊》載文稱，攝入太多糖分不僅僅使人增重，還會降低免疫力。攝入100克糖后，白細胞的殺菌能力至少被削弱5小時。

2、不愛喝水。身體需要大量水分排出毒素，日常飲水量因人而異，但要確保尿液呈淡黃色。

3、脂肪過多。肥胖對心臟、大腦等器官均會有影響，同時還能造成激素分泌紊亂，損傷免疫系統的抗病能力。事實上，身體體質指數BMI超過40的人最易患流感。

4、鼻腔干燥。濕潤的鼻腔可以攔截病毒，預防流感。反之，鼻腔太干燥就會給病菌入侵創造機會。如果干燥是暫時的，可以買個加濕器。如果是長期干燥，應咨詢醫生找出病因。

5、工作緊張。美國心理學協會的報告指出，長期壓力會減慢免疫系統的反應速度。紐約大學的菲利普·迪爾諾表示，如果患流感的人還辛苦工作，癥狀就會立刻惡化。

6、頻繁感冒。成人每個季節感冒1-3次，每次持續3-4天屬于正常，但如果次數和病期延長就說明免疫力過低，需要通過飲食、睡眠和運動進行改善。

(摘自《生命時報》2012年2月27日)