王牌蔬果 變!變!變!

上期的《王牌蔬果，變!變!變!》(上篇)我們為爸媽們介紹了數十種菜品和自制面膜，這期的下篇我們同樣會介紹數十種世衛組織推薦的健康水果，以及和它們有關的面膜，甜品、菜品。不過有點我們必須要提醒爸媽們的是，雖然是公認的好蔬果，但也不能天天吃，頓頓吃，膳食營養一定要注意葷素搭配合理，面面俱到，吃的健康，才能活得健康。

木瓜

助消化之余還能消暑解渴、潤肺止咳。它特有的木瓜酵素能清心潤肺，還可以幫助消化、治胃病，它獨有的木瓜堿具有抗腫瘤功效，對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。所以其又有“百益果王”之稱。不過相信木瓜的諸多好處即使我們不說，爸媽們也部早已曉知—二了。還是讓我們一起來看看下面的木瓜面膜和菜品推薦吧!