微反應：小動作背后隱藏著什么？

作者：姜振宇

出版社：鳳凰出版社

版次：2011年5月

本書簡介：

最強本能識謊術，讓謊言裝不成、藏不住。微反應是每個人在遇到有效刺激的一剎那產生的瞬間反應，它從人類本能出發，不受思想的控制，無法掩飾，也不能偽裝。再能“裝”的人，遇到有效刺激之后的第一瞬間也會出現微反應，他的“裝”只能出現在微反應之后。因此，微反應是個人內心想法的忠實呈現，是了解一個人內心真實想法的最準確線索。

什么是微反應？

“微反應”的全稱是“心理應激微反應”，它是人們在受到有效刺激的一剎那，不由自主地表現出的不受思維控制的瞬間真實反應。如果要為“微反應”這個心理學領域的新詞找個外國前輩詞匯來對應的話，那它的英文原文應該是“Micro—expressions”（通常譯為“微表情”）。

隨著美國電視劇《別對我說謊》的迅速普及，“Micro-expressions”一詞已被很多國人所熟知。這個詞并不是電視劇生造出來的，在美國保羅·埃克曼教授的若干著作，如《情緒的解析》和《說謊》等書中就已得到廣泛應用。根據上下文，埃克曼教授確實用它來指面部微表情（時間非常短的或不充分的面部表情），用于判斷被測試人的真實情緒，可用于測謊。

但是，通過查詞典可知，“expression”一詞的中文意思不僅僅指表情，而是涵蓋了表達、表現、詞句等多種意義。而分析一個人的真實心理狀態，也不應當僅僅限于面部表情，應當通過觀察并分析表情、肢體動作以及語言意義等被測試人的多方表現，才能全面判斷。因此，我們在這里使用“Micro-expressions”一詞，其內涵就不僅僅限于面部的微表情，此處的“expression”一詞更適合于翻譯為“表現”。

微反應可測謊

表現就不能是故意的嗎？憑什么用來判斷心理狀態，甚至還能用來測謊？

研究表明，大部分人體的動作表現都是可以進行主觀控制的，當然也有極少數例外（如瞳孔）。但是，因為人的動物性，在受到刺激的時候所作出的第一反應（各種表現）卻不太容易作假。在刺激有效的情況下，被測試人的最初瞬間反應絕大多數都是不受思維控制的，真實可靠。當然，這些反應很快就都被控制和修正了，且動作幅度很小，這也是為什么我們只著重研究微小瞬間反應的原因。

因此，要想讓被測試人表現出真實的心理狀態，需要一個前提條件，即有效的刺激。鑒于針對“有效刺激”的研究與針對“表現”的研究同等重要。不可缺少，我們最終決定用“反應”一詞來涵蓋“刺激——表現”這個完整的過程，并把全部的內容提煉成一個詞，中文叫做“微反應”，英文叫做“Micro－expressions”。

嚴格來講，“微反應”是個廣義的“大詞”，包括三個方面的內容：一是大家耳熟能詳的“微表情”，屬于“面孔微反應”；二是除了表情以外的，其他能夠映射心理狀態的身體動作，也就是常說的“小動作”，可以別扭地稱為“微動作”，屬于“身體微反應”；三是語言信息本身，包括使用的詞匯、語法以及聲音特征，稱為“微語義”，屬于“語言微反應”。

但同時，“微反應”在通常的漢語語境下，又會讓人直接聯想到身體的動作反應，即前面列舉的第二個方面的“微動作”。所以，“微反應”從這個角度講，也可以作為一個狹義的“小詞”，以便更貼近普通人的理解。

這本書中致力探討的，是“身體微反應”，簡稱“微反應”（狹義）。關于微表情和微語言的內容，將會陸續專門撰寫書稿探討。

人所具有的八種微反應

在本書后面的章節中，我們將為你解讀人所具有的各種微反應：

凍結反應（第3章），是人在受到意外刺激時的第一反應。突如其來的刺激，會讓人瞬間出現短暫的停頓，用來看清狀況，判斷對策。如果在一個問題后，對方出現瞬間的行為停滯，說明這個問題讓對方感到意外，意外的刺激是打破對方心理防線的有效手段：

安慰反應（第4章），是人受到負面刺激：批評、壓力、否定等后可能出現的反應。安慰反應在說謊的時候尤其常見且明顯，因為說謊是迫于某種壓力而進行的行為。如果對話的情境可以確定存在某種壓力，那么安慰反應可以映射出此人當時的內心狀態——不舒適；

逃離反應（第5章），是人感受到厭惡或恐懼的時候會產生的反應。如果面對的刺激具有威脅性（可能傷害到自己），而自己又沒有改變局面的信心，則會出現逃離反應。遠古時代的逃離是跑，現代社會的逃離則多數比較隱晦。出現逃離反應，可以判斷出行為人內心對刺激源所持的負面心態，厭惡或恐懼；

仰視反應（第6章），是對自己能力高低、地位差異、勝敗預測、優劣定位進行判斷后的反應。進化積累的本能，使得人會仰視比自己高大的對象，蔑視比自己矮小的對象；反之，人也會本能地盡量抬高自己的身體以期建立優勢，也會在認慫的時候，把自己的身體放低。所以，觀察一個人的體態高低，可以判斷其內心的自我定位；

愛恨反應（第7奎），是人際之間心理距離的兩個極端——愛和恨所主導產生的反應。愛的時候會希望對方也能愛，會擔心對方不愛；恨的時候則會主動拉開距離，會咬牙切齒地質問“為什么不愛我”，還會干出更瘋狂的舉動。身體間的距離，可以體現出人和人之間的心理距離，人的某些行為，也可以體現出其內心的喜愛與厭惡：

領地反應（第8章）。是人在自己的“領地”中所表現出來的領導風范。自己的地盤里，人會表現得放松、自在、威嚴，還可以絲毫不費力地指揮。如果有人敢于挑戰自己的領地范圍，則會引起強烈的警覺和反擊。觀察人的姿態和動作，可以判斷出其內心是否具有安全感，而挑戰對方心中設定的領地范圍，可以激起強烈的憤怒，這些可以幫助建立心理測試中的有效刺激；

戰斗反應（第9章），是憤怒的最強體現。引發憤怒和戰斗的原因，無論多么具體，都可以歸結為生存和繁衍中遇到的威脅，比如“同行是冤家”可以溯源到對生存的威脅。“沖冠一怒為紅顏”則可以溯源到對繁衍的威脅。一旦戰斗反應出現，除了可以逆推出憤怒情緒之外，還可以預見到“不會輕易放棄”的行為趨勢；

勝敗反應（第10章），是戰斗結束之后的表現。勝利的人趾高氣昂，失敗的人垂頭喪氣。如果經過戰斗之后，觀察到被測試人的勝敗反應，則可以用來分析此人心態，還可以用來預測事情未來的走向。

了解了各種微反應，就能夠在具體的情境下對他人的情緒和心理作出準確的判斷。而準確把握了他人的心意，也就可以相應采取最有效的應對措施。