男性清洗私處也有講究

生活中，不少男人以為清洗陰部只是女人的事情，與男人無關。據一項相關調查，只有１０％左右的男性在性事前清洗，２０％左右的男性堅持每天清洗。我們知道，陰莖周圍汗腺、皮腺和皮下脂肪較為豐富，成年男子還有濃密的陰毛分布，加上許多男子喜歡穿緊身三角褲，這樣一來使陰莖總是處于陰暗潮濕、密不透風的環境，很容易藏污納垢。包莖和包皮長者常因局部“藏污納垢”而發生真菌（如白色念珠菌）、滴蟲（如陰道毛滴蟲）和病毒（如人類乳頭狀病毒）等感染，男子陰莖頭及包皮感染炎癥反復發作，會使包皮瘢痕化，發生尿道外口狹窄、尿潴留和陰莖癌。當男子體質較差時，藏在陰莖部的細菌、病毒會乘機逆尿道上行感染，誘發尿道炎、附睪炎、精囊炎等疾病。如果泌尿道發生阻塞，細菌進一步上行能感染腎臟，引起腎盂腎炎等各種疾病。據統計，男子陰莖患濕疹、皮炎、癬等疾病，也為數不少。

那么，男人該如何洗才健康呢？男性在洗澡時應該用手把包皮翻到龜頭后，將積聚的污垢、皮脂清除。具體洗的過程中，包皮長者，應上翻包皮至冠狀溝處，將包皮垢一并清除。因陰莖頭皮膚非常嬌嫩，所以應注意避免用力過度而受傷。此外，還應注意手部的衛生，避免污染外陰。由于包皮對化學清潔劑比較敏感，因此每天用清水沖洗一次包皮和龜頭就可以了。如果用香皂、沐浴露來清洗，又沒有將泡沫沖洗干凈，有不少人會出現敏感反應，反覺不適。只有反復清洗后冠狀溝處仍有黏的感覺，或因長時間沒清洗或其他原因導致包皮與龜頭間因污垢積聚而引起炎癥，才需要用專門的外陰消毒清洗藥水浸泡擦洗，嚴重時要請教專科醫生。

如果是包莖導致無法徹底清洗包皮垢，應盡早做包皮環切術。在清洗時宜選用干凈的溫水，用手感覺水溫不冷不熱最佳。要先洗生殖器官，再洗肛門。擦干的順序與清洗時的順序一樣，而且要單獨準備一塊毛巾，不要和擦腳毛巾混用，擦完后用干凈水洗凈毛巾晾干。也可選擇用溫熱的毛巾摩擦會陰區，這樣除了保護男性私處的衛生，還可促進會陰部、肛門等處血液循環，既有催眠作用，又能健身防病，對中老年人失眠、性機能衰退性陽痿、痔瘡等都有很好的輔助治療效果。此外，男性應盡量避免穿化纖內褲，要選擇吸汗性強、通風好的內褲；盡量少穿牛仔褲以減少過度摩擦。

據《福建衛生報》

編輯／平湖秋月