“天價”月子餐怎么吃都不值

近年來，花四五千元請個月嫂早已不是什么新鮮事，而花一兩萬元吃個月子餐，也在白領間悄然興起。本報記者在近期曾實地探訪過成都一些做月子餐的店面，了解了月子餐的主要材料及價格，疑問也就隨之而生，月子餐的收費堪稱“天價”，這么貴，到底值不值?

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記者探訪 相同食譜 差價5倍

記者在一家月子餐制作公司了解到，他們月子餐的土要食材有：米酒水、老姜、胡麻油、魚、水果、蔬菜、雞、腰子、豬肝、紅豆等。老板還保證，通過他們的月子餐，可以達到“24小時即可去掉水腫；72小時內會排便，無產后便秘、痔瘡發生”等7項功效。而憑著這些原料所制成的月子餐，收費18000元一個月。記者算了一筆賬，以目前市場的平均價格來核算：

米酒7元／斤、姜3.5元／斤、胡麻油(即香油)12元／斤、鯽魚15元／斤、水果和蔬菜都按5元每斤計算、土雞15元／斤、腰子25元／斤、豬肝12元／斤、紅豆7元／斤。

假設一個月子每天都吃掉以上所有的萊品各1斤，那么一天下來，她會花費106.5元，一個月會花106.5×30=3195元，而18000÷3195≈5.6，也就是說，月子餐公司開出的價格，比我們自己去市場買同樣的萊品回來制作，要貴5倍多!況且，哪個坐月子一天能吃1斤姜、1斤香油、1斤土雞、1斤豬肝、1斤腰子呢?

結論一：比價格——不值!

專家質疑 沒有科學根據

“在中醫里，沒有吃了某種月子餐，就可以達到所謂‘24小時去掉水腫、72小時內排便’這種效果的說法?！背啥贾嗅t學院著名婦科醫生賴玉琴提出了自己的質疑，“這種通過食材達到類似醫療效果的說法，是沒有科學根據的?！?/p>

在看到月子餐食材清單后，賴玉琴說：“每個產婦的體質不同，有人性寒，有人性熱，月子餐需要針對產婦的體質來配搭。比如這個米酒，它屬于燥熱性，確實比較適用于廣東等沿海地區的產婦，但是我們四川盆地的產婦卻不一定適用，這與產婦的生活習慣和地區氣候有很人的關系?！?/p>

同時，賴玉琴指出，我國法律明確規定，任何保健食材是不能打出具有“醫療效果”這一說法的。在此她提醒廣人產婦，如果你聽到兜售月子餐的店家號稱能達到醫療效果時，別相信，他一定是在忽悠你。

成都同仁堂名醫館的資深婦科中醫譚征建議廣人產婦：“可以在坐月子期間，在煮的米飯里放一些糯米，糯米有滋陰的效果，對產婦很好。”當記者問及，通過服用中藥滋補，是否可以達到月子餐中所提及的“24小時即可去掉水腫；72小時內會排便”等效果時，譚征說：“不敢這么肯定，因為生產其實對于產婦來說，是一次身體上的創傷，任何創傷的恢復，都需要一個長期的時間，所以不管是通過食材還是藥材，都不能這么肯定?！?/p>

同時，譚征建議產婦在生產后，每天喝一點“四物湯”，可以幫助補血、調血?！敖ㄗh可以在產后服用一周左右，整個的花費也就在二三百元左右。”與這個價格比起來，動輒上萬的月子餐，真的是天價了!

結論二：比功效——不值!

營養師答疑 坐月子 每天兩個雞蛋足夠

月子餐號稱能給產婦提供足夠的營養，那它的營養價值究竟幾何呢?看到月子餐的這份菜單，成都市婦女兒童中心醫院健康教育培訓師宋艷說，從營養學角度來看，雞魚都含有高蛋白質，豬肝含有人量維生素A和鐵，胡麻油有潤腸的作用，“但是這個米酒的營養價值就不太清楚了。”她建議，坐月子的第一周，由于腸胃功能較弱，產婦應盡量吃較清淡的，“其實產婦在坐月子期間，只要按以前的正常飲食來吃，就可以了。每天兩個雞蛋，就可以滿足產婦所有的蛋白質需求?！?/p>

宋艷提醒產婦，不要在坐月子期間吃太多高蛋白食物，反而會營養過盛，造成肥胖。

按照宋艷所建議所開出的食譜：每天吃家常萊，外加兩個雞蛋，記者又算了一筆賬：

假設一頓家常飯萊30元，一個土雞蛋2元，那一天的開銷是30×3+4=94元，那么一個月的開銷是94×30=2820元，與要價18000元的月子餐比起來，連一個零頭都還沒到!

結論三：比營養——不值!

TIPS

四物湯制作方法

川芎、當歸、白芍(草白芍)和熟地四味中藥一起熬煮，煮時用中等人小的飯碗裝4碗水，煮到最后只剩一碗水的量。

用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過之后最好不要隔夜再煮。

孕期信箱

本期坐診醫生：楊鋼

■孕早期

Q：吃了感冒藥，才發現自己有寶寶，到底孩子是“流”還是“留”?

A：其實懷孕早期，如果不慎吃了感冒藥，孕婦不要太緊張。主要需要看感冒藥的類型，像普通的頭孢之類的感冒藥，是不會對胎兒造成影響的，除非是服用了特殊抗生素。建議孕婦先去醫院做一個檢查，看看有沒有影響到胎兒。

■孕中期

Q：季節更替，孕婦如何增強自身抵抗力?

A：首先要保證睡眠，要早睡早起；第二，盡量減少接觸輻射，如手機、電腦和電視等。如果因為工作原因不得不接觸電腦的話，最好能做到間斷接觸，比如看半小時電腦，就起來四處轉轉；第三，多洗熱水澡、熱水臉，促進排毒；第四，沒事可以泡點金銀花、菊花來喝；第五，盡量少去人多密集的地方，避免交叉感染。

■孕晚期

Q：整晚失眠，心情煩躁，是因為氣溫忽冷忽熱的原因嗎?

A：這是孕晚期一個比較普遍的現象，孕婦應盡量降低對睡眠質量的期望值，只要第二天起床，精神還可以，就夠了。如果起床感到頭暈、乏力的話，應盡快去醫院檢查。