睡眠狀況自評量表(SRSS)簡介

李建明

睡眠狀況自評量表(SRSS)由中國心理衛生協會常務理事、中國健康心理學雜志執行主編李建明教授編制,并在全國協作組制定出中國常模(標準)。在量表的修改過程中得到了北京醫科大學許又新教授、華西醫科大學劉協和教授的指導和幫助。

此量表適用于篩選不同人群中有睡眠問題者,也可用于睡眠問題者治療前后評定效果對比研究。在取得全國常模前,對162名三年級大學生進行了重復評定,并對此量表的信度和效度進行統計處理,結果:信度(克龍巴赫α系數)r=0.6418;效度r=0.5625,P值均<0.0001。

項目和評定標準:SRSS共有10個項目,每個項目分5級評分(1～5),評分愈高,說明睡眠問題愈嚴重。此量表最低分為10分(基本無睡眠問題),最高分為50分(最嚴重)。每個問題希望引出的癥狀如下(括號中為癥狀名稱):

1.您覺得平時睡眠足夠嗎?(睡眠時間不足)

2.您在睡眠后是否覺得已充分休息過了?(睡眠質量不高)

3.您晚上已經睡過覺,白天是否打瞌睡?(睡眠不足或覺醒不夠)

4.您平時每個晚上大約能睡幾小時?(睡眠時間)

5.您是否有入睡困難?(入睡困難)

6.您入睡后中間是否易醒?(睡眠不穩〉

7.您醒后是否難于再入睡?(早醒)

8.您是否多夢或常被惡夢驚醒?(多夢或夢魘、夜驚)

9.為了睡眠,您是否吃安眠藥?(服藥情況)

10.您失眠后心境如何?(睡眠態度和失眠后生理心理反應)

評定注意事項:本量表由評定對象自己填寫,在自評者評定前,一定要把量表的填寫方法和每條涵義都弄明白,然后作出獨立的、不受任何人影響的自我評定。

在開始之前,先由工作人員指著SRSS量表告訴他:此量表有10個題目,請仔細閱讀每一條,把意思弄明白,然后根據您近1個月內實際情況,在最適合您狀況的答案序號上打一鉤(√)。每個問題都分5級評分,分數愈高說明睡眠問題愈嚴重。1次評定在20分鐘內完成。

注意事項:

1.評定的時間范圍,為過去的1個月內。

2.評定結束時,工作人員應仔細檢查一下自評結果,應提醒自評者不要漏評某個項目,也不要在相同的一個項目內打2個鉤(重復評定)。

3.如用于評定療效,應在開始治療或研究前讓自評者評定1次,然后應在治療后或研究結束時再讓他評定1次,以便通過SRSS總分變化分析自評者的睡眠狀態變化情況。

統計指標和結果分析:SRSS的主要統計指標是總分和每個項目(因子)分。待自評結束后,把10個項目中的各項分數相加,即得到總分。總分范圍為10～50分;總分數愈低,說明睡眠問題愈少;總分數愈高,說明睡眠問題愈重、愈多。

睡眠狀況自評量表(SRSS)