臉色是健康“晴雨表”嗎？

季珊

最近，一位朋友抱怨自己臉上長滿了痘痘，“你看，左邊臉頰長痘，說明肝功能不順暢，有熱毒；右邊臉頰長痘，說明肺功能失常。”臉上痘痘真的表明體內的這些疾病嗎？

察“顏”觀色能及時發現疾病

臉色能否反映身體的疾病？換句話說，臉色真的是我們身體健康的“晴雨表”嗎？

中醫認為，這種說法是有道理的。中醫的“望聞問切”第一步就是觀察病人，因此臉色是一個人健康與否最直觀的表現。不同的臉色可能暗示了不同的癥狀。

臉色過白，往往意味著一個人血氣虛弱，病人肺功能比較弱，有宿痰、哮喘等毛病。日常生活中，女性臉色發白、怕冷、咳嗽，往往是貧血、氣虛、脾虛等引起。這種情況，中醫會建議用些黨參、黃芪健脾補氣。除此之外，甲狀腺功能減退、慢性腎炎、鉛中毒等，也都會引起臉色蒼白。

而那些臉色發紅的人，往往是胃熱、心火旺、脾氣急躁等引起。像更年期的女性身體常常會出現陣陣燥熱，此時面色會發紅；病人患急性風濕熱伴心肌炎時，面色會發紅；而患結核病的病人，在午后、傍晚時，面部也會發紅。還有一些病人他們看上去“面紅耳赤”，說話聲音洪亮，但是脾氣不好，動不動就發火，還容易頭痛、頭暈。這些病人往往是肝陽上亢、肝火太旺。

當病人出現臉色灰暗、發黑時，一方面可能是肝臟異常，像一些慢性肝病患者因為肝功能減退，肝臟代謝異常，引起黑色素生成增多。另一方面，臉色發黑、晦暗無光可能和腎氣虛弱、體質寒涼有關。平時，有些年輕女性常常抱怨自己黑眼圈重，眼睛浮腫，其實這是腎臟負擔太重、血脈運行不暢造成的，要少喝咖啡和茶，多喝白開水。

還有一類病人，他們臉色發黃，主要是脾虛、濕熱重、消化功能不好。這一類病人或表現為食欲不振，脾胃虛弱；或表現為食欲異常亢奮，胃火熾熱。黃疸病人也會出現面色發黃的特征。

一個健康人應該是面色溫潤，白里透紅。我們平時可以照照鏡子，觀察自己的面色，是不是紅潤有光澤，如果出現了明顯發紅、發白、發黃、晦暗無光的癥狀，就要及時去醫院進行檢查，排除疾病。

除了臉色外，面部的一些斑塊、痘痘也要引起重視。像面部的蝴蝶斑，很多女性認為無非是內分泌失調、精神壓力過大引起的，其實早期的紅斑狼瘡也可能呈現為蝴蝶斑樣。還有一些女性使用了大量祛痘產品，還是滿臉痘痘，且月經異常，這就要警惕是不是得了多囊卵巢綜合征。蝴蝶斑和痘痘這些看似微不足道的問題，都可能是身體疾病的信號，及時捕捉這些信號，能防患于未然。

臉色查病只是一個方面

西醫認為有些疾病是寫在我們臉上的。比如黑眼圈、臉部浮腫在提醒我們腎臟出了毛病，臉色黃可能是肝功能不正常，有黃疸等。但是很多疾病僅僅通過觀察臉色，顯然是發現不了的。

有人說，當嘴角出現細微的皺紋時，說明要補鐵了；嘴唇干燥、脫皮，說明體內缺少維生素B群；眼睛周圍干澀并出現皺紋，說明要加強維生素B2和B6的攝取。這些都是真的嗎？

其實，這些說法都不準確，想擁有健康有光澤的皮膚，最重要的是營養均衡。我們總是說，維生素C、維生素E能保護皮膚，但是如果皮膚只吸收某一種營養，顯然也不會健康的。像我們平常說的多吃番茄可以美白，吃梨子可以抗癌，這些在理論上都是成立的，但是需要攝入足夠的量才能達到效果，而日常飲食中，我們不可能一次性攝入這么大的量。堅持營養均衡、不偏食才是讓身體健康、臉色紅潤的唯一辦法。