因為單身,所以快樂

單身熟女不同于“剩女”。第一，她們自己選擇了單身；第二，她們享受甜蜜的孤單，但同時她們又有些惴惴不安，因為周遭的壓力讓她們不得不一次又一次地審視自己的“單身”身份。

單身是一種享受

Sammi今年35歲，身邊的女性朋友大多都已經結婚，其中還有一大部分當了母親。于是目前連男友都沒有的Sammi被人問得最多的問題便是“你為什么還是單身啊？”如果Sammi沒有找個借口離開，接下來會有一組問題等著她，例如“你不覺得寂寞嗎？”“你不怕年紀大了不好找男朋友嗎？”“你不想要孩子嗎？”“你的家人擔心嗎？”“你不會是受到過什么傷害吧？”……

久而久之Sammi也開始問自己，為什么還是單身？沒魅力嗎？Sammi曾有過3個男友，應該還是對男性具有吸引力的。不夠聰明嗎？她是一位注冊會計師，在一家國際大公司任職，為人處事精明得體。年紀太大？她勤于保養，品位不錯，看起來絕對不會超過30歲。厭惡男人嗎？當然不，Sammi看到婚姻美滿和睦的朋友，也會由衷地羨慕和祝福，但是想象一下自己走哪兒都需要跟人報備，一下班就趕去幼兒園接孩子，好不容易到了周末還需要小心翼翼地跟公婆賠笑臉，她下意識地開始搖頭。

單身生活并不像人想象得那樣孤獨、無趣、可悲。Sammi認為是自己主動選擇了單身，她不是所謂的被“?！毕聛淼呐?，單身生活對她來說是一種享受。也許有一天Sammi會走進婚姻的殿堂，但并不是因為年紀大了，而是那時，婚姻比單身更加適合她。

孤單可以是甜蜜的

33歲的張超有過一段為期4年的婚姻。作為一名制藥公司的銷售代表，她需要見很多人，說很多話，時時刻刻照顧客戶的需要。當作為別人的太太時，下班后她仍然被各種人需要，她要給丈夫做飯、陪公婆聊天，看起來其樂融融的大家庭生活讓她無法喘息。辭職？她沒法24小時對著公婆，而且這樣勢必讓家庭經濟狀況變得緊張。張超那時非常懷念單身生活，她可以一整天都躺在床上讀天馬行空的小說，可以不用顧慮別人的心情不吃晚飯，可以自己決定假期要如何過，而現在丈夫和公婆像個巨大的黑洞把她所有的精神空間都吸走了。生活看似豐富，可都是別人的生活。雖然丈夫和公婆都不算“極品”的人，但是婚姻對張超來說就是要委曲求全。

張超跟丈夫提出要和公婆分開住，這樣至少能夠讓她有一定的私人空間，但丈夫卻拒絕了。在半年多的拉鋸戰后，張超選擇了離婚。離婚帶給張超的痛苦多來自于外界的壓力，例如父母埋怨、朋友不理解，但是從內心來說，她深深地松了一口氣。有朋友關心地問張超，恢復單身后一定很孤單，很不能適應吧。張超笑著稱單身生活是一種甜蜜的孤單，她重新感到自己是一個獨立、完整的人，當她一個人時，她不用再掩飾自己的情緒和修飾自己的行為，就連工作起來也更有積極性了。

當然也有無法忍受單身的人，但是對于張超這樣的女性來說，單身意味著社會抑制的減少。社會抑制是指由于他人的在場，個體行為的效率降低了。結婚勢必要和他人一起生活，如此一來，丈夫或者其他家人對你的需要會隨時跳出來打擾你的思維和行為，這的確會造成一些女性的困擾。這些女性一個人時會表現得更加聰明、自信和有創造力，婚姻反而會淹沒她們的光芒和才智。

你該繼續單身嗎

有很多女性想要享受甜蜜的孤單，但是又不確定自己是否應該繼續保持單身，擔心自己不夠漂亮、不夠聰明、不夠富有，考慮是否應該抓住一個男人馬上嫁掉。她們對婚后的生活充滿疑慮——會比現在幸福還是其實根本就是在自找麻煩？

其實內心狀態是一個女性是否適合單身生活的最好指標，自我支配能力強和自我滿足能力強的女性更適合單身生活。自我支配能力強是指一旦你決定要做什么，你就一定能夠做到；而自我滿足能力強是指你很樂于不靠別人的幫助自己解決問題。下面來測試一下你的這項能力如何吧！

1.當你面對人生中的重大改變時，例如轉行或者移民，你是否能夠不考慮別人的意見，自己作出決定？

是（1分） 否（0分）

2.當你一段感情結束后，相比痛苦，你是否感受到了更多的輕松？

是（1分） 否（0分）

3.如果你的朋友介紹他（她）的朋友給你：

A.你會跟你朋友的朋友也成為朋友嗎？（0分）

B.還是你寧愿自己挑選新朋友？（1分）

4.當你入睡時和醒來時身邊都沒有人，你的心情是否會因此變差？

是（0分） 否（1分）

5.當你想到接下來有一段時間需要一個人待著，你會覺得“太好了，我想一個人靜一靜”嗎？

是（1分） 否（0分）

6.當你在吃不健康但美味的食物時，你希望身邊有人提醒你這么放縱自己不健康嗎？

是（0分） 否（1分）

7.當你計劃吃健康食物、選一門課程進行自我提升、每周都堅持做運動時：

A.你希望一個人做？（1分）

B.還是跟別人一起？（0分）

8.當你一個人遇到了丟臉的小插曲時，你是：

A.暗自慶幸沒人看到？（1分）

B.還是會立即打電話跟別人分享？（0分）

9.當別人在為你作出了妥協后，你也真心地愿意為他作出妥協嗎？

是（0分） 否（1分）

10.如果你想要生一個孩子，你如何看待孩子的撫養問題：

A.你認為應該由你做主，其他家人只是協助你? （1分）

B.你認為撫養孩子是你和丈夫兩人共同的事情，一切都應該由兩人商量決定？（0分）

總分：

0～3分： 你更適合結婚

你的自我支配能力和自我滿足能力比較弱，這說明你很適合婚姻生活，你遇到事情需要和丈夫一起商量，你很樂意他幫你作一些個人的決定，這樣的生活讓你感到輕松和有安全感。

4～6分：單身和婚姻對你來說都不錯

你擁有一定的自我支配能力和自我滿足能力，但是仍然希望找到一個人來跟你分擔生活中的樂趣和麻煩。如果你選擇結婚，那么需要和他進行一段時間的磨合，找到與他相處的最舒適的距離，避免婚后產生摩擦。

7～10分：你更適合單身

你的自我支配能力和自我滿足能力都很強，目前單身比婚姻更加適合你，你還沒有做好與別人一起生活的準備，一個人生活讓你感到更加自由。你喜歡自己作決定，自己去解決生活中的問題，匆忙結婚可能讓你產生極大的精神負擔或者容易與伴侶發生爭執。

反擊單身謠言，做比說更有效

單身成熟女性一直都生活在各種謠言當中，她們被安上了怪癖、天真、幼稚等各種罪名，有時候她們對自己也產生了懷疑。如果現階段的你適合單身，也選擇單身，那么請用你的行動來擊破流言，讓一個人的生活過得更加精彩和踏實。

單身的人都是自私的孩子

有人說30多歲的單身女人們其實都是任性的小孩，她們拒絕長大，拒絕承擔責任，因此懼怕婚姻。但有社會研究顯示，單身的成熟女性更愿意為他人付出。

反擊：真正成熟的人不論是單身還是已婚，都可以處理好生活中的各種關系。多關心你的家人、朋友和同事，幫他們分擔一些生活中的苦惱，也讓他們了解你現在的生活和工作狀況。讓他們知道你不僅能照顧好自己，在他們需要的時候，也能提供力所能及的幫助。

單身的人不介意加班

如果需要周末加班、節假日出差，或者有人要調換倒休時，大多數人首先想到的都是那些還處于單身的同事，并且理所當然地認為他們業余生活單調，加班或者調班都不會對他們造成影響。

反擊：當已婚同事在辦公室安排這周末回家看爸媽，下周末去看公婆，一、三、四孩子上補習班時，你也可以大談特談自己的休閑時光：健身、逛街、看電影、看家人、會朋友……一旦他們知道了你下班后的生活也同樣豐富多彩，他們自然不會老是讓你犧牲私人時間來加班或者跟他們調班。

單身的人都太天真

一直單身的女性肯定對愛情要求過高，在天真地等待白馬王子的到來，這是許多人對單身熟女所下的注解。實際上，選擇單身的女性對于婚姻的看法似乎更務實，也更加遵從自己的內心，不論是結婚還是單身，她們都希望能夠掌控自己的生活。

反擊：在已婚同事討論婆媳、婚姻、教育等問題時，旁觀者清的你也可以適當地發表看法。如果你覺得自己不好插手別人的家務事，也可以與他們討論時下熱門話題。發表觀點時要盡量冷靜、理性、成熟、中立，讓已婚的同事注意到他們思維的盲點，不再小看你。

單身的人心理有問題

為什么大家認為結過3次婚的人沒有心理問題，而從來沒結婚的成熟女性就有心理問題了呢？生活的選擇是多樣的，并非只有婚姻一種。沒有遇到適合共同生活的人之前，與其遷就別人，不如享受獨處的時光，這是非常正常的心理。

反擊：單身的人已經習慣自己拿主意，因此與人相處時要注意合作。保持良好的心態，學會調整自己的情緒，不要把個人情緒帶到工作中。取悅自己但不要過度放縱，維持健康的生活方式，保持清醒的自我判斷。面對紛擾，分辨什么是有助于自己的建議，什么不必理會。

（摘自《健康之家》）