把過(guò)敏原趕出家

□ 康 夫

把過(guò)敏原趕出家

□ 康 夫

我們一生中90%的時(shí)光是在室內(nèi)度過(guò)的。但不幸的是，室內(nèi)的空氣污染要比室外高出5倍，而過(guò)敏原則是最大的癥結(jié)所在。

看似一塵不染的房間，其實(shí)已經(jīng)暗藏了很多可能致命的過(guò)敏原。它的危害遠(yuǎn)超我們的想象，而且并不是打噴嚏、起紅疹那么簡(jiǎn)單，過(guò)敏引起的反應(yīng)和水腫能夠瞬間阻塞呼吸道，也能令眼瞼完全封閉，從而帶來(lái)致命后果。全世界至少五分之一的人有過(guò)過(guò)敏反應(yīng)，而其中一些癥狀卻被長(zhǎng)期忽視。

易被忽視的過(guò)敏原

以下是七種室內(nèi)最常見(jiàn)也最易被忽略的過(guò)敏原。

灰塵：室內(nèi)的灰塵被揚(yáng)起后會(huì)嚴(yán)重惡化空氣質(zhì)量，直接危害人體呼吸道和黏膜。

日常措施：將窗簾、羽絨枕、軟墊家具、非拆洗被褥和軟玩具歸置起來(lái)；用亞麻氈和木質(zhì)地板取代地毯；常用濕拖把或布擦拭地面；定期使用高效率空氣過(guò)濾器；最好安裝一個(gè)具有防塵、防靜電的空氣過(guò)濾器。

螨蟲(chóng)：螨蟲(chóng)常分布在床單和沙發(fā)罩上，塵土中也有大量的塵螨。它們會(huì)在人的體表造成易感染的螨瘡，而全球卻只有3%的人能避開(kāi)它們。試驗(yàn)證實(shí)，每張床上有10～1000萬(wàn)個(gè)塵螨存在。

日常措施：每周用熱水浸洗床單被罩1次；不要使用外加床墊；用塑制品覆蓋床罩和枕頭。

寵物皮屑：寵物的脫毛和寄生蟲(chóng)也是很難根除的過(guò)敏原，而狗皮也是最常見(jiàn)的過(guò)敏原。此外，長(zhǎng)久放置的口糧和糞便也是過(guò)敏原的一類(lèi)。

日常措施：選用防過(guò)敏床單；為寵物定期洗澡；使用空氣過(guò)濾器。

花粉：花粉對(duì)人體本無(wú)危害，但會(huì)讓過(guò)敏者出現(xiàn)流涕、哮喘等癥狀。花粉顆粒可以通過(guò)頭發(fā)、寵物、通風(fēng)、衣物等途徑進(jìn)入室內(nèi)。

日常措施：就寢前先洗澡；盡量避免在干燥的大風(fēng)天外出；緊閉房門(mén)和窗戶(hù)；使用空氣調(diào)節(jié)器。

蟑螂：蟑螂的活動(dòng)區(qū)域很多，攜帶的病原體種類(lèi)也比較龐雜，接觸到寵物后的傳播性更大。小蟲(chóng)死后尸體會(huì)迅速分解在灰塵中，加劇致病菌的含量。

日常措施：對(duì)食物進(jìn)行密封處理；不要把寵物的口糧在外面放置太久；封住房屋的縫隙和孔洞；每年至少進(jìn)行兩次殺蟲(chóng)；將爐子和冰箱等大器件的背后清理干凈。

霉菌：衛(wèi)生間其實(shí)并不衛(wèi)生，排水孔和墻根死角很容易積攢毛發(fā)、泥灰等濕性雜物，而這也是滋生病菌的溫床。

日常措施：移除室內(nèi)植物；保證浴簾、浴間窗和垃圾桶的清潔；用漂白劑和水的混合物殺死霉菌；撤掉浴室內(nèi)的地氈；使用防霉涂漆。

細(xì)菌內(nèi)毒素：細(xì)菌內(nèi)毒素是革蘭氏陰性細(xì)菌細(xì)胞壁中的一種成分，叫做脂多糖，當(dāng)病原體進(jìn)入人體后，會(huì)以?xún)?nèi)毒素的形式積淀下來(lái)危害臟器官。

內(nèi)毒素會(huì)讓患上哮喘的可能性增加300%。

日常措施：內(nèi)毒素的致病菌來(lái)自于灰塵和霉菌，只要清除掉這兩塊過(guò)敏原就可以避免內(nèi)毒素。

容易忽視的8個(gè)過(guò)敏癥狀

當(dāng)你出現(xiàn)以下癥狀時(shí)，不要盲目地認(rèn)為自己感冒了、上火了，或者勞累過(guò)度，也許此時(shí)你已經(jīng)過(guò)敏了：

1、鼻子發(fā)干發(fā)癢，在并未感冒時(shí)長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)鼻塞。

2、鼻子流清涕，難愈，反復(fù)發(fā)作，感冒藥也不奏效。

3、眼睛發(fā)干發(fā)癢，眨眼頻繁，下意識(shí)想用手搓。

4、連續(xù)、不間斷地打噴嚏，并常伴有流清涕的現(xiàn)象。

5、喉嚨干癢，進(jìn)食時(shí)有惡心感，下意識(shí)吞咽口水。

6、難止干咳，少痰或無(wú)痰。

7、類(lèi)似于強(qiáng)壓咳嗽時(shí)的氣喘，感覺(jué)咽下有異物。

8、胸內(nèi)有氣緊的感覺(jué)，深呼吸時(shí)會(huì)有阻礙感，呼吸不適。

（摘編自《南都周刊》）