8招養出瑩亮秀發

每6周修剪一次頭發

發型師們的實戰經驗告訴我們，發尾只要剪掉0.4厘米～0.6厘米，就能讓頭發顯得健康亮澤。發色暗淡無光、發梢分叉會讓整個發型顯得邋遢毛糙，特別是當發型的層次較多的時候，會讓頭發顯得更加雜亂無章。因此，建議大家每隔6周就修剪一次，并在頭發毛糙無光時減少發型的層次，令秀發更為整潔亮澤。

先護發，再卷發

不少女性習慣用卷發棒打理發型，可頭發長期受熱很容易受到損傷，失去光澤。因此，在卷發之前，應該先在頭發上涂抹一些造型前使用的護發精華，讓頭發表面形成保護膜，隔絕熱度對頭發的傷害。卷發后再噴上少許亮發精華，加強發絲的滋潤與光澤度。要盡量選擇用特殊陶瓷加熱定型或是能夠釋放出負離子的卷發器，最大程度地確保頭發少受傷害。

吃對東西，滋養秀發

紐約的營養專家Cynthia Snow建議女性每周喝3杯綜合綠色蔬菜飲品。芹菜、西蘭花、萵苣等綠色蔬菜是豐富的維生素A、維生素C的供給源，足量攝入能幫助人體產生充分的皮脂，而頭皮所分泌的油脂成分則有著天然發膜的效果，對保持頭發的水分與亮澤起著關鍵作用。

酸性體質的人，或者體內缺少某些營養和鈣的人，進入秋冬季，頭發看上去會干枯發黃。這種人應多吃含膽堿的食物，如蛋、小麥胚芽、豆類、燕麥粥和糙米等，給頭發更多滋養。

用對亮發產品

洗發后，一定要根據自己的發質來選擇適合的亮發產品。粗硬發質應選擇含有硅或堅果油的亮發精華，在濕發時取豌豆大小的一滴抹于掌心后擦拭在頭發上；倘若發質比較毛糙，可以在頭發八成干后再取少量亮發產品抹于發梢；而對于纖細發絲來說，質感輕盈的護發與亮發噴霧則更為適用，在濕發時從中段噴至發梢，即能令秀發亮澤飄逸。

越梳越瑩亮

想必你也知道，每晚睡前梳頭有助于頭皮與秀發的健康。不過，你也許并沒注意梳子的作用。其實，真正有助于亮發的應當是天然鬃毛梳，它能均勻頭發的油脂，讓秀發越梳越瑩亮。

頭皮也需要“過夜”護理

夜間是細胞修復的最佳時期，這對秀發同樣適用。而瑩亮潤澤秀發的根本則在于健康頭皮。發型師Johnny Wright建議女士們將維生素E膠囊中的精華油直接涂抹于頭皮上，然后入睡。這一強大的抗氧化劑能在睡眠時間增強頭皮肌膚的新陳代謝，并促進毛囊生長。不過要戴上浴帽睡覺，以免油脂弄臟枕頭。當然，嫌麻煩的話，你也可以直接用含有維生素E的護發精華來代替。

啤酒增強發絲韌性

啤酒中含有的麥芽糖和蔗糖成分能夠增強頭發表層的韌性，從而令頭發更加健康亮澤。使用時，先把啤酒以噴霧的方式將頭發沾濕，等變干后，再涂一層免洗護發素，就能令頭發光澤倍增。

有講究地洗發

深層清潔型的洗發水因其強大的污垢去除力而廣受歡迎，但如果你的目標是瑩亮秀發的話，那么請在干燥的冬日與之暫別。因為它們在除去污垢的同時，也會將頭皮的大量天然油脂一并帶走，這會令秀發變得干澀粗糙。你可以試試深層保濕或乳霜配方的滋潤型洗護產品，它們含有讓秀發瑩亮所需的蛋白質與滋潤油脂。

梳出亮澤又清爽的馬尾

冬季，長發與衣物摩擦后易產生靜電，會讓頭發更干燥。清爽的高扎馬尾能顯得干練時尚，還能很好地表現出頭發的亮澤效果。你可以將有濕發效果的強力定型 喱均勻地涂抹在頭發上，然后用梳子將頭發一并向后梳順，再固定成一絲不亂的馬尾，最后用亮發噴霧定型，極致瑩亮又清爽的時髦馬尾就完成了。

給頭發保濕

很多人在頭發產生靜電時，會用水噴灑在頭發上，雖然能在瞬間擺平產生靜電的發絲，但水蒸發得快，甚至還會帶走秀發上的水分，讓頭發更顯干枯。不妨用免洗的護發乳涂抹在梳子上，然后均勻地梳在發絲上，使之在發絲上形成薄膜，讓秀發更亮澤，去靜電的效果也更好。此外，也可以隨身攜帶頭發保濕噴霧，一旦頭發出現毛糙的發絲，就可以拿出噴霧，在離頭發10厘米左右的位置均勻噴灑，不僅能緩解頭發的缺水狀況，還能為秀發增添光澤。

（彥凌摘自《外灘畫報》）