據美國《赫芬頓郵報》日前報道,加拿大多倫多大學的一項最新研究發現,習慣早起的人不僅能在一天的工作生活中表現出更好的狀態,也更容易在生活中感到幸福。研究者選取了兩組志愿者,一組由435名17-38歲的中青年人構成,另一組由297名年齡在59-79歲的中老年人構成。兩組人分別填寫了一份關于他們情緒狀態、自覺身體健康程度和一天中最偏愛時間段等問題的調查問卷。研究結果發現,習慣于早起的人比愛熬夜、睡懶覺的人在情緒狀態上更積極,對生活的滿意度更高,覺得自己身體更健康。因此,早起的人大多表示,自己很幸福。
亞太傳統醫藥·都市健康人2012年8期
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