新規則的實施對浙江省高職院校武術訓練的影響及對策研究

周亞軍

（浙江商業職業技術學院，浙江 杭州310053）

1 研究背景

2002年武術管理中心編制了最新版《武術套路競賽規則（試行版）》，經過一年多的試行并進行修改，《武術套路競賽規則》在2003年12月確定下來。2005年，國際武術聯合會在此基礎上推出了《國際武術套路競賽規則》（簡稱新規則），浙江省大學生武術協會使用的就是這個規則。新規則是根據奧運會“難美項群”項目的評判形式制定的，增加了評分的客觀性，參考其他難美類項目的難度評分方法制訂了武術難度動作的分級評判方式，從而構建出了難度分類多項化的武術動作難度體系。武術動作難度體系的構建有利于裁判員對運動員整套難度動作完成情況作出相對客觀評判，增大了運動員對動作自由選擇的空間，成為促進難度技術水平提高的導向。也許出于過于追求難度，對高校推廣武術不是十分有利的考慮，大學生體協有選擇地只在長拳類項目中實行難度評分，其他項目實行無難度評分。浙江省大學生武術協會主要在浙江高校中開展兩項比較大型的武術運動會:一項是四年一屆的浙江省大學生運動會武術比賽（以下簡稱大運會）；另一項是四年一屆的浙江省大學生武術錦標賽（以下簡稱錦標賽），兩項比賽交替進行，這樣每隔兩年就有一次武術比賽。鑒于高校中除了特招和單招的武術運動員以及部分有訓練經歷的學生，多數的大學生只是進入高校后才開始習武，所以2009年武術錦標賽之前的比賽對武術動作難度是不作要求的，2009年武術錦標賽開始在長拳類項目中實行難度評分。高職院校比起本科院校又有自身的特殊性，高職只有三年，部分專業只有兩年，所以如果從入學才開始習武只有一次參加比賽的機會，沒有技術和體能積累的機會，成了高職競技武術運動發展的瓶頸。

2 研究對象和方法

2.1 研究對象

2009年錦標賽及2011年大運會高職院校的參賽項目及部分運動員、教練員。

2.2 研究方法

2.2.1 調查訪問法。對參賽的高職院校運動員、教練員進行走訪，了解高職院校業余訓練的時間安排、套路編排及對新規則實施的看法和訓練損傷情況。2011年大運會參賽運動員中30名有過運動損傷的隊員以訪談形式現場填寫調查表。

2.2.2 文獻資料法。2009年錦標賽的錄像、比賽秩序冊、成績冊，2011年大運會武術比賽錄像、比賽秩序冊、成績冊；相關新規則實施之后武術發展的研究資料。

2.2.3 數理統計法。用EXCEL軟件對所收集的數據進行統計處理。

3 新規則的實施對開展武術訓練的影響

表1 2009年錦標賽和2011年大運會武術比賽參賽情況調查表

3.1 理論上的積極性一面

競賽規則作為競賽的政策對武術的發展起到重要的導向作用，大學生體協在武術比賽中實施新規則是為了要一定程度地重視武術的難度訓練，增強武術比賽的可欣賞性；二是通過新規則的實施促進武術動作的規范化。新規則對武術動作進行了更為細致的規范，對難度動作進行了創新和分等級制度，使得各種級別的比賽都能夠從中找到參照的依據。難度體系的構建，使難度分類多項化，而且分值的分配也較合理；不僅有利于裁判員對運動員整套難度動作完成情況作出客觀評判，還增大了運動員的選擇空間，能夠促進難度技術水平的提高［1］。武術動作的細化和規范使運動員和教練員在訓練中有據可依，按照規則的具體要求實行針對性的訓練方法。從這個意義上說，在大學生武術比賽中實行新規則是必然的趨勢。

3.2 實踐中消極性的一面

新規則的實施一定程度上打擊了大學生業余愛好者習武參賽的信心。從表1的調查可以看出:大部分的運動員和教練員考慮自身實際的訓練情況而選練相對較為容易的項目，結果大量的運動員擁擠在太極拳、南拳以及傳統拳械等無難度項目上，造成了比賽的不平衡現象。在長拳類項目的比賽中那些經過多年系統訓練的運動員能夠獲得較好的名次，許多進入高職開始訓練的運動員望而卻步。一些學校招收的高水平運動員只需在賽前練練，就使一般的隊員根本無法比擬，還有一些業余訓練者甚至無緣參加比賽，從而出現了“訓練者不比賽，比賽者不訓練”的現象，對于在高校中推廣和普及武術產生了一定的消極作用。

4 新規則的實施對高職院校武術套路內容及訓練的影響

4.1 高職院校的教學特點決定了開展武術訓練的特殊性

高職院校在教學實踐上擺脫傳統的學科化教學模式，課堂是基于工作過程中的以實訓或頂崗實習形式進行的實踐化的課堂，以實踐為主理論教學為輔。在高職教學實踐中學生一段時間在課堂上進行理論學習，一段時間在實訓室進行實訓，另外一些時間在企事業單位進行頂崗實習，相對于本科院校以學科化為主的相對穩定的課堂教學而言，高職教育的發展在教學上表現出這樣一些特征:一是教學時間上的不規律性；二是教學空間上的多變性；三是教學形式的多樣性。此外，高職教育的考證制度常常讓學生停課半月到1個月的時間進行考證的準備。高職的教學特點對于開展業余武術訓練的影響非常大。在實訓、定崗實習和考證的時間里，學生的業余訓練不得不停止，武術訓練表現出不定時性和斷斷續續的特點。調查表明，80%的高職院校武術教師為了開展武術訓練必須把訓練時間安排在晚上或者節假日，一些學校一個學生什么時候有空就什么時間給老師打電話要求訓練。這種間斷的訓練安排很難保證學生的體能和技能連續性的提高，給訓練工作帶來了很大的難度。

4.2 武術套路內容的變化及對高職院校比賽的影響

省大學生體協首先把長拳類項目作為競技武術的改革的試點項目施行新規則打分的方法，施行難度分類的辦法，推行了一套新的動作難度和連接難度，這些動作在原有技術要求之上提高了旋轉度數，在動作連接方式上產生了變化，由此帶來一些基本技術的要求產生變化。這些變化表現為①空中腿法技術的變化，②跳躍動作助跑、起跳要領要求的改變［1］。雖然只是動作難度的要求產生了變化，但是對于對于武術套路的演練而言卻是根本性的。運動員為了保證難度動作的順利完成，通常要在開始動作之前使身體處于靜止狀態，因而不可避免地使套路節奏受到影響。在連接難度中，難度接步型或跌叉出現失誤（如跳動、附加支撐等），以及拋接器械的器械掉地則成為其影響節奏主要原因［2］。難度訓練時間的延長不得不減少了動作規格與演練水平的訓練安排，使得動作規格與演練水平的得分有所下降，導致動作規格與演練水平的得分與總分的相關性升高。

對于大多數業余訓練1年左右的業余運動員，難度動作達到高質量的成功率較低，而一些動作則根本無法在這么短的時間內學完，所以為了保證體能來完成動作，大部分套路編排把難度動作放到了第一二段落，即使這樣，在套路演練中大學生運動員也勉為其難。從表1中可以看到，在2009錦標賽和2011年大運會中長拳類項目報名參賽的運動員人數只有傳統類、太極類拳械人數的一半左右，在實際的比賽中又有大量的人數棄權。以長拳為例，2011年女子長拳報名12人，比賽中棄權5人次，也就是說實際的參賽人數只有7人。從一個側面可以看出，提高了難度之后對業余運動員的影響是根本性的。

4.3 訓練課內容的變化對高職院校訓練的影響

在新規則之前的大學生武術比賽不強調難度，在訓練課的過程安排中比較重視基本功與基本技術的訓練，對武術的演練技巧中注重武術的內涵的發掘，動作技術突出較為表現攻防技擊含義。新規則實施之后的影響表現在難度動作從開始訓練到技術成熟即達到規則要求的評分標準需要相當長的訓練時間和相當大的訓練量，需要占據運動員大量的訓練時間；其次在套路演練中需要消耗運動員較大的體力，對于業余運動員尤其如此。通過調查發現，在難度動作分值的影響下以及為了武術套路演練的連貫性流暢性在比賽中獲得高分，教練員和運動員在訓練上不得不追求提高動作難度質量把各種動作難度的輔助練習、完整練習、強度練習、能力練習以及動作的穩定性提高貫穿于訓練課的始終，占據了訓練課的三分之二左右時間［3］。大學生業余訓練本來時間就有限，高職的業余訓練時間由于課程的特點更是斷斷續續，大量的進行難度訓練使武術基本功、本技術的訓練時間、次數大大減少從而影響了武術技術水平的正常發展。

4.4 訓練強度增大導致武術運動員的傷病發生率增高

抽樣調查2011年參加武術比賽有運動損傷的30個運動員，其中15人是在進入大學之前沒有接觸過武術的學生，6人從小練武，9人有3～5年的習武經歷，一定程度代表著高職武術運動員的現狀，有運動等級的占少數，有習武經歷的占一部分，進入高職才開始習武的占大多數。

表2 業余運動員傷病發生率調查表（N＝30）

（A表示3年以上習武經歷的運動員，B表示進入高職才開始習武的運動員）

從對損傷情況統計調查的結果看，有兩個因素與新規則的實施有著較大的相關性一是運動負荷過大占43.33%，二是身體訓練水平較低占70.00%，在發生的運動損傷的原因中占據較大的比例。準備活動不充分和思想放松注意力不集中在不同習武經歷的學生都有不同程度的出現，但是在總的調查人數中所占比例較小。

4.4.1 運動負荷過大。從表3看出，通過對實施新規則之后大體協組織的兩次武術比賽的調查表明:取得前三名的運動員男子至少要做好“二起腳、旋風腳360°、騰空外擺360°、旋子、側空翻”五個動作，46.66%的運動員中已經很好地完成了“旋風腳540°、騰空外擺540°以及旋子轉體”等B級動作，所以高職院校的教練員和運動員在訓練中偏重于難度動作訓練是在所難免的。因為對于訓練時間不長的運動員來說“難度動作和難度動作的連接對套路的完成具有較大的影響［4］”。由于新規則的執行，高職運動員想要到達到較好的名次至少要選5個最主要的跳躍動作，2～3個其他類的難度動作，而難度動作運動員的下肢承受著較大的運動負荷，對于這些訓練時間不長，訓練時間不能充分保證的業余運動員的影響尤甚。

高職運動員有時因功課停訓，有空時又集中突擊訓練，很容易造成運動負荷安排不當，尤其是運動量過于集中，使局部關節運動量過大，神經、肌肉系統疲勞，容易引起運動員在訓練中發生損傷，從表2可以看出，運動負荷過大占調查總人數的43.33%。為了使運動員達到規則規定的基本難度分值要求，在訓練工作中必須增大訓練強度提高運動員的身體承受能力和身體素質水平，保證難度技術的穩定性必須不斷地加強動作熟練程度，運動員的身體機能狀態必須長時間處在較高的競技水平狀態。但是過多地追求難度訓練的課次和負荷量，導致運動員傷病時有發生，訓練計劃時常因傷病而調整，有的直接影響了參加比賽。

4.4.2 身體訓練水平不夠。身體訓練包括一般訓練和專項訓練，由于大部分的高職武術運動員是從入高職以來才開始訓練，身體素質相對武術項目所要求的水平是有相當的距離的。由于缺乏全面的身體訓練，機體難以承受大負荷的運動訓練，易出現損傷；其次一些有習武經歷的運動員進入高職以來缺乏長期系統的訓練導致身體機能下降，在集訓中也容易發生損傷事故。身體訓練水平不夠在損傷原因中占到調查對象的70%。這應當引起教練員高度的重視，新規則提高了武術的難度，相應地也對運動員的身體素質提出了更高的要求。

5 高職院校開展業余武術訓練的幾種方式

表3 2011參賽高職高專開展業余武術訓練模式調查表（N＝20）

5.1 與中等學校業余訓練的對接模式

從表3可以看出，有占參賽學校總數35%的學校出現運動員與中等學校對接，表現為兩種情況:一是完全的對接模式。這些高職學院與中等學校建立了較為穩定的運動員輸送關系，通過適當的措施招收報考的運動員，在比賽中這些學院往往表現出很強的競技實力，讓那些從學生培養運動員的學校望塵莫及，是一種比較理想的業余競技訓練方式。二是不完全的對接模式。這些學院沒有同中等學校中建立穩定的運動員輸送關系，在大學生武術比賽年份招到一個或幾個運動員，或者偶爾有訓練經歷的運動員報考，這些學校在競賽中也有不錯的表現。

5.2 常年業余訓練模式與武術協會模式

從表3中看到，常年業余訓練模式與武術協會模式在參賽學院中占到65%。一個有趣的現象是，從中等學校中招收到的有訓練經歷的學員在組織武術協會中發揮了重要作用，他們往往是武術協會的組織者，一些在指導教師的指導下開展武術活動，一些則是武術協會的直接發起者，這些運動員在推動武術在高職院校的開展起到了重要的作用。所以從這個意義上說，與中等學校共同培養運動員，這些接受過良好訓練的學生來到高校，能夠促進武術在高校的推廣和普及，僅僅依靠一個教師的作用是很有限的，其時間和精力也不可能照顧到大多數的學生。

5.3 短期集訓模式

短期集訓模式的學校占據一定的比例，占總數的25%。這些出現在與中等學校對接招運動員的學校或者偶爾招到一兩個運動員的學校，在比賽前臨時召集運動員進行訓練。這種模式也能取得一定成績，因為運動員以前的較為扎實的訓練功底，業余訓練的運動員技術水平還難以與其抗衡。

6 結論與建議

武術技術的成熟有自身的規律，運用簡單的、粗暴的手段以拔苗助長的方式打破這種規律盡管取得一時的成績對運動員卻是一種傷害，甚至可能扭曲了他們對武術的熱情。大多數的進入高職院校才開始訓練的運動員盡管堅持訓練，由于有那些武校或者業余體校訓練經歷的高水平武術運動員的存在，在武術賽場上很難取得較好的成績，甚至還有一些根本就沒有機會參加比賽，這對運動員的熱情也是一種傷害。所以我們建議采用以下較為適合高職院校教學方式，適合運動員成長，有助于武術在高職院校健康發展和積極推廣的形式。

6.1 采用高職院校與體育特色中學一體化培養，與業余體校或者武術學校中專部對接方式有助于通過多年的訓練為武術運動員難度的訓練打下較為堅實的基礎，為技術的成熟提供了時間的保證，同時有利于防止短期集中訓練對運動員造成的身體傷害。

6.2 高職院校常年訓練隊和武術協會為核心，以教師作為指導尖子運動員為骨干，在競技訓練的同時兼顧武術的普及推廣培養眾多的武術愛好者，為發現和選拔武術運動員苗子提供了群眾基礎。

6.3 在比賽前的半年到或者一年的時間里，通過武術愛好者自愿報名和選拔的形式挑選適量運動員進行集訓，這些有了扎實基礎有了自己喜愛項目的學生經過這段時間的訓練技術水平會大幅度提高走向成熟。

經過這樣機制的系統訓練避免運動短期集中學習和訓練帶來的壓力和對身體的損害，能夠使運動員在武術賽場上表現出較高的競技水平。

［1］周濱，王燕.國際武術套路規則對競技武術套路運動訓練影響的研究［J］.哈爾濱體育學院學報，2010（6）:109－111.

［2］辛雙雙.從競賽規則的嬗變看競技套路技術的發展［J］.成都體育學院學報，2005（6）:119－121.

［3］劉濤.從新規則的實施窺探套路運動員的身體素質訓練［J］.成都體育學院學報，2005（5）:184－186.

［4］王二平.新規則實施后對武術套路運動員運動損傷的調查分析［J］.廣州體育學院學報，2005（5）:92－95.