休閑體育的內涵對中小學陽光體育運動發展的啟示

尚遠芳

(新鄉學院體育系，河南 新鄉 453003)

休閑體育的內涵對中小學陽光體育運動發展的啟示

尚遠芳

(新鄉學院體育系，河南 新鄉 453003)

文章運用文獻資料研究方法，討論了休閑體育與陽光體育的相關性，認為可以將休閑體育的形式、內容等引入陽光體育活動之中，從而為陽光體育運動在中小學更好的開展提供幫助。

休閑體育 陽光體育運動

1 對休閑體育的理解

隨著社會的發展，空閑時間明顯增多，人們的價值觀念與生活方式隨之轉變，休閑體育應運而生，并逐漸成為人們生活中不可缺少的內容。體育界目前還沒有達成一個對休閑體育理解的共識，有的認為休閑體育等于或者從屬于大眾體育；有的認為休閑體育是人們的心理體驗；有的認為休閑體育是在閑暇時間內進行的體育活動等，但對于休閑的理解最明顯的共同點是：在人們閑暇時間里，不必工作或承擔與工作有關的責任，不必從事與維持生存有關的活動。[1]這也說明人們進行休閑體育活動時在時間上的要求。學者盧鋒總結了人們對休閑體育的理解，把休閑體育定義為：在相對自由的社會生活環境和條件下，人們自愿選擇并從事的各種形式的體育活動的統稱。[2]該定義闡述了人們參與休閑體育活動在時間上的相對自由性，同時提示了休閑體育內容的廣泛性。

休閑體育強調的是回歸自然，身心放松，注重參與活動的自由性和樂趣。休閑體育的形式不拘一格，內容豐富多彩，從傳統體育項目如球類、田徑、武術，新興體育項目如攀巖、蹦極、滑翔、滑板、漂流、定向運動到人們日常生活的遠足、騎車、慢跑、棋牌等都是休閑體育的內容。休閑體育特點是簡便易行，對技術、場地設施沒有特定的要求；老少皆宜，適宜各個年齡階段的人群；自由自在，注重活動的自由性和樂趣。因此，休閑體育正得到越來越多人們的喜愛。

2 休閑體育與陽光體育的相關性

陽光體育是“全國億萬學生陽光體育運動”的簡稱，是我國從2007年4月26日在北京開始啟動實施的。其主要內容是：要求學生學會兩項以上體育鍛煉技能，每天鍛煉一小時，達到《國家學生體質健康標準》幾個等級以上，養成良好的體育鍛煉習慣，體質健康水平得到提高。陽光體育鼓勵青少年學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，充分尊重學生個體身心發展規律和學生興趣的需要及自身能力發展的需求，側重從學生身心發展的實際出發，培養學生恒久參與體育鍛煉的習慣。從這種意義上來說，陽光體育強調的是精神上的情感享受，思想上的放松和悠閑。

從對休閑體育和陽光體育的理解,二者的本質和指導思想是相吻合的，所以開展陽光體育運動可以借鑒休閑體育的文化內涵，為陽光體育運動更好的開展提供參考。

3 休閑體育理念對中小學開展陽光體育運動的啟示

3.1 在時間上，把休閑體育的“休閑”融入陽光體育運動中

“休閑”來自西方，在西方人的眼里是美好的，是人類生活所向往的事情。“休閑”的英文寫作“leisure”，表示空閑、閑暇、悠閑、安逸。[3]但休閑并不等同于休息，休閑是一種“有所作為”的積極狀態，表現為一種輕松、舒適、自由、隨意的閑適。可見，休閑時間即閑暇時間注重的是在沒有工作和學習等具體的事情，由個人自由支配的時間。也就是說，在中小學開展陽光體育運動的前提是學生有用來“休閑”的時間。目前，體育課的質量和校內課外體育活動的狀況是開展陽光體育運動的關鍵，所以，很多學校為了滿足讓學生每天鍛煉一小時的任務，把這些時間安排得看似很充實，實則已經成為學生的硬性作業。在體育課上要求學生被迫完成鍛煉任務，單純從身體上得到鍛煉，而沒有使學生得到身心并重的發展。比如，某些學校的體育課仍然是教師強制性要求做練習，學生被動的完成練習；或者課外體育活動只提供極少的項目選擇，沒有真正給學生提供自由的空閑時間。為了更好地開展陽光體育運動，休閑體育需要學校提供給學生一些相對自由的時間，使陽光體育的開展不僅僅是鍛煉學生身心健康的手段，更能成為鍛煉學生身心健康的目的。

3.2 在空間上，將休閑體育的“多維性”引入陽光體育運動中

休閑體育的特點是簡便易行，對技術、場地設施沒有特定的要求；老少皆宜，適宜各個年齡階段的人群；自由自在，注重活動的自由性和樂趣。可見，休閑體育對空間沒有特定的要求，是具有“多維性”特點的，不僅僅指校內的空間。中小學生大多都是在居住地附近就讀的，多數學生周末都是回家度過的，這就注定了中小學的教育離不開家庭、社區教育，學生的體育意識也大多受家庭體育、社區體育的熏陶，這就順應了休閑體育“多維性”的特點。所以，我們要在廣大家長中倡導“健康第一”的理念，樹立正確的育子觀，鼓勵以家庭為單位共同參與體育活動，同時也要求學生將陽光體育運動的理念帶入到家庭中；而社區要進一步完善體育設施，組織開展多種多樣的體育活動，以此來影響學生參與體育活動，形成“學校、家庭、社區”齊運動，構建“學校、家庭、社區”三位一體的體育鍛煉模式，共同提高學生身體素質的局面，為陽光體育運動的開展創造積極氛圍。

3.3 在內容上，將休閑體育的“時尚”元素帶入陽光體育運動中

我國體育教學在長期以來一直是以競技運動項目為主要內容，雖然在新課程改革過程中有所改善，但多數都沒有改變以競技運動項目為主導的特點，更強調在教法上有所突破，所以仍然沒有改變過分注重基本知識傳授、基本技術、基本技能的教學內容，而休閑體育是在社會生活節奏逐漸加快的過程中應運而生的，它更具有時代的氣息，帶有鮮明的時尚元素，可以說，很多人都以參與休閑體育活動能提高個人的品味，都以參與休閑體育活動為榮。這正和休閑體育活動豐富的內容密切相關，從傳統的體育項目，如球類、田徑、武術、健美操等；如新興的項目，如蹦極、攀巖、漂流、野外生存等；以及人們日常生活中的遠足、騎車、太極拳等都是休閑體育項目的內容。把休閑體育內容帶入到中小學陽光體育運動中，無疑就是給陽光體育運動注入了新鮮的血液，使學生更愿意主動地參與到陽光體育運動中，享受其帶給他們的樂趣。因此，這也要求學校在體育課和課外體育活動中把很多時尚的休閑體育內容介紹給學生，并不定期地開展一些休閑體育活動，使學生逐步了解并樂于其中。

3.4 在組織形式上，將休閑體育形式“多樣化”引入陽光體育運動中

休閑體育注重的是自由，形式不拘一格，可以一個人投入其中，也可以多人投入其中；或者可以自由組合，更或者是有組織有紀律的團體。很多資料顯示，沒有掌握一定的運動技術已經成了影響中小學生參與體育活動的原因。休閑體育倡導的就是自由，形式多種多樣，將這一理念引入陽光體育運動中，必然會對他們參與體育活動的形式注入新的內涵。休閑體育中的一些運動項目，如遠足、慢跑、騎車、棋牌等，對運動技術和人數沒有過高的要求，中小學生可以自由組合，參與其中，而針對一些有技術要求或者人數要求的運動項目，如軟式排球、滑冰、臺球、定向越野等，可以利用學校有利的資源條件，開辦學校體育俱樂部、體育社團等組織，有專門的人員指導，其中可以根據學生們的不同層次開辦不同級別的興趣班。這樣不僅可以提高學生某一項或者某幾項的運動技能，更能提高他們參與體育活動的興趣，同時也豐富了中小學生的業余文化生活。

4 建議

4.1 加大“陽光體育運動”的宣傳力度

充分利用學校的宣傳作用，利用電視、廣播、報刊等媒介，使“健康第一，每天鍛煉一小時，健康工作五十年，快樂生活一輩子”等口號深入人心，讓教師、學生、家長充分了解開展“陽光體育運動”的意義，營造良好的校內、外體育文化氛圍，宣傳體育知識和體育對健康的重要意義，增強中學生的體育意識，從而營造學校開展“陽光體育運動”的良好氛圍，推動“陽光體育運動”在學校的開展。

4.2 學校建立體育活動指導站

很多學生在進行課外體育鍛煉的時候遇到了問題，或者由于鍛煉的方法不當，造成一些不必要的損傷等問題。因此，他們不知道該如何解決，很容易喪失鍛煉的信心。如果學校建立課外體育活動指導站，提供專業人士或安排體育教師為學生解決體育活動中遇到的問題，幫助他們正確的進行鍛煉，定能提高他們參與體育活動的信心。

4.3 加快學生體育社團與俱樂部建設

課外活動是學生開展陽光體育運動的重要形式，可以根據學生的興趣愛好組織一些體育社團和俱樂部來豐富學生的課外活動。有著共同愛好的學生在其中充分享受運動帶給他們的樂趣，也促進了他們之間的交流，通過各自不同的體會共同提高在此項目中的運動技能。雖然學生體育社團和俱樂部主要是由學生自己來組織的，但是由于中小學生年齡尚小和經驗不足，這就需要學校與老師特別是班主任和體育老師能及時給予幫助。

4.4 充分開發利用本地區的自然體育資源

我國尚處于發展中國家，地區教育存在差異，不同級別學校也存在差異，導致各個中小學體育設施建設參差不齊。解決這個問題的最佳途徑當然是增加對學校體育設施的投入，但針對我國目前的情況，這一途徑很難完全解決這個問題，各個學校只能在盡力改善體育設施建設之后，結合本地區的自然體育資源和學校的實際情況，開展適合各個學校的體育活動。而很多休閑體育的內容對場地器材的要求不高，比如散步、遠足、登山等，這也在某種程度上解決了我國學校體育設施不完善的問題。

4.5 加強體育教師休閑體育技能的培養

在學校，為學生提供直接的體育幫助仍然靠的是體育教師的專業技能。休閑體育學作為一門獨立的學科專業，有著豐富的內容體系。而多數學校的體育教師都來自于體育教育專業以及運動訓練專業，從某種程度上來說，專業休閑體育方面的體育教師少之甚少，這就要求學校加強對體育教師休閑體育技能的培養，鼓勵他們通過進修學習等途徑增加對休閑體育技能的掌握。

[1]盧 鋒.休閑體育學[M].北京：人民體育出版社，2005.

[2]張志強.在校女碩士研究生參與休閑體育的現狀調查與分析[J].內江科技，2009(1)：134-135.

[3]孫 靈.我國高校休閑體育研究綜述[J].山西師大體育學院學報研究生論文專刊，2009(12)：14-16.

[4]葉惠敏，徐 軍.開展陽光體育運動要把握休閑體育的文化內涵[J].中國學校體育，2007(7)：17.

[5]都菊花.“陽光體育”語境下高校公共體育課改革的思考[J].天津體育學院學報，2007(5)：454-455.

[6]何鳳英，趙 惠，程 丹.全國開展陽光體育運動的研究綜述[J].科技信息，2005：35-951.

The Enlightenment from the Connotation of leisure Sports for Primary and Middle School Sunlight Sports Development

Shang Yuanfang
(P.E.Department of Xinxiang University,Xinxiang Henan 453003)

This paper with the method of literature,discusses the relations between leisure sports and the sunshine sports,and argues that the form and content of leisure sports can be introduced into sunshine sports,to provide better help for the development of primary and middle schoolssunshine sports.

leisure sports sunshine sports

G807

A

1004—5643(2012)04—0120—02

尚遠芳(1980～)，女，助教。研究方向：體育教育訓練學。