心理因素對當代大學生體能下降的影響分析①

滕勇 邵廣天

(1.南京人口管理干部學院基礎部 江蘇南京 210042; 2.山東省夏津第一中學 山東夏津 253200)

經濟的快速發展，為社會帶來了巨大財富，人民生活水平的極大提高，也隨之帶來了一系列問題，諸如生活方式和生活習慣的改變，現代社會人們不健康的生活方式，導致廣大青少年體質營養過剩、體能有所下降，究其原因是吃得好、運動少。青少年是祖國未來和希望，而擁有健康的體魄是青少年更好地服務社會的前提和基礎，青少年是中華民族旺盛生命力的體現與象征。國家教委出臺的“學校體育工作條例”中明確規定學校要確保學生每天一小時體育活動[1]。這說明國家對青少年體質的重視，在2011年教育部印發了關于《普通高等學校學生心理健康教育工作基本建設標準（試行）》的規定，普通高等學校須建立心理咨詢室，配備專兼職心理健康教師，開設心理健康課程或講座，對學生進行心理健康咨詢、輔導、跟蹤、干預等，說明國家對大學生心理發展的重視。

高校體育教育不但承擔增強學生體質的重任，而且還承載著培養學生終身體育的思想，養成良好的鍛煉習慣和生活習慣。學校體育教育工作者要樹立健康的指導思想，這里的健康不僅僅指身體的健康，更為重要的是心理健康。當代大學生的心理情況又是如何，這將是本課題所要探討的內容。

1 心理因素的概念

心理因素是運動、變化著的心理過程，包括人的感覺、知覺和情緒等，事物的發展變化必須具備兩個條件，一是內因；二是外因。內因是事物存在的基礎，是一事物區別于他事物的內在本質，是事物運動的源泉和動力，而內因一向被認為是第一位的原因，外因則是第二位的原因。“內因”是事物變化發展的內在根據，它規定著事物運動和發展的基本趨勢。人的心理因素包括許多，像緊張、興奮、沮喪、恐懼、期待、高興、熱烈、冷漠、積極、消極、肯定、否定、懷疑、信任、尊敬、鄙視等等。廣義的講，人的心理因素，包括所有心理活動的運動、變化過程，如記憶、推理、信息加工、語言、問題解決、決策和創造性活動；但心理因素的研究更為廣泛，象個人獨特的心理特征和個體行為的穩定性特征等等；人際間的行為和社會力量對行為的控制和影響，人在不同發展階段上的不同的心理特點；存在于個人頭腦中的、與行為有關的心理現象等。

現代科學研究證明，在主體和客體之間的相互作用中實現的心理因素的發展、變化、作用不是機械的、單向的，心理因素是多層次動態系統，影響制約心理因素的發展，有先天和后天兩個方面的原因。

2 重智輕體的思想

在目前發展中的社會制度下，社會上依然存在著重智輕體的頑固思想，雖然改革開放以來國家對體質健康十分關注，但由于長期以來人們根深蒂固受重智輕體思想的影響，所以一直未能引起高度重視。首先是院校領導從心理上對體育不夠重視，體育設施不夠健全，設施陳舊。對體育教師不能與其他文化課教師或專業課教師同工同酬，這樣就會引起體育教師在教學、科研上有倦怠心理，并且會將這種倦怠情緒帶到教學中而影響到學生的上課情緒，不能正確引導或漠視學生的心理變化，不能組織更為有效的教學、訓練和體育比賽，這樣一來也導致學生對體育鍛煉從心理上漸漸失去興趣與動力。

3 父母心理因素

在經過高中階段千軍萬馬過獨木橋的應試教育之后，父母和子女都體會到文化學習的重要性，為了應付高考無暇顧及體育鍛煉，與體育運動漸行漸遠。有的父母忙于工作、應酬或生計幾乎從來沒有進行過有效的體育鍛煉，父母亦如此何況子女，河南省的董翠香教授在調查中發現有39%的大學生認為自己身體不好的原因歸結于家長的不支持[2]。由此看來首先是家庭對體育鍛煉不夠重視，才導致子女在心理上對體育運動不夠重視。

在一切為高考，為高分的今天，每個家庭從老師到父母乃至爺爺奶奶均是以上大學為目的，未能做到使孩子全面發展，即使上課外輔導班也不外乎琴、棋、書、畫，很少有家庭讓子女參加體育運動項目，即使有其目的也是讓其簡單了解并不會以此為職業，這樣一來孩子早早對體育的興趣就會被漸漸抹殺掉。

4 獨生子女的心理因素

我國自1979年辦理完第一批獨生子女證，一直到現在我們仍然推行獨生子女政策，人口數量的劇減對人們的生活、教育以及對體育的認識都產生了深遠的影響。獨生子女的心理優勢因其在家庭中所處的地位所決定的，這歸結于孩子的父母、爺爺奶奶、外公外婆對孩子的過分溺愛所造成的，這種唯我獨尊的心理影響著其子女對生活的態度。

很多人喜歡體育，但不喜歡體育鍛煉。原因是心理上過于懶惰，得過且過的心理作祟，以太忙太累為借口懶于參加體育鍛煉，躲避其認為苦、累、枯燥的體育運動，又或者是身邊缺少體育同伴的原因，如果身邊有體育同伴，可能其參與體育運動的幾率會大大提高，會慢慢產生體育鍛煉的心理和鍛煉習慣。

5 高校體育評價體系因素

目前在國內很多高校對學生的評價體系不盡相同，每個學校都有自己固定的評價體系，全國幾乎沒有一個高校是相同的，除了國家教委頒布的《學生體質健康標準》以外。而學生體能評價是一個動態的、連續的過程，它既受身體素質的影響，更受心理發展的影響。學生的身心發育尚未成熟，特別是心理發育受外界影響很大，不固定因素很多，很容易走極端，心智的成熟是一個漫長的過程，存在著很大的個體差異，受喜、怒、哀、樂的影響。這就給高校體育提出了更高的要求，高校體育教育不僅僅是鍛煉和增強學生的體質，同時在體育教學、體育比賽中除了培養學生終身體育的觀念外，更要培養鍛煉學生的心理素質，將學生的心理素質鍛煉成處事不驚、臨危不亂、喜怒不形于色。

很多學校開展了豐富多彩的心理健康活動，比如說有的學校開展了心理健康月、心理健康周等與心理健康有關的體育活動，切實將學生的心理健康放在一個比較重要的位置，可見校領導和負責學生工作的老師對學生心理健康是越來越重視。

6 傳統思想的影響

大多數人傳統意識中的體能下降的原因是缺少體育鍛煉，當然還包括遺傳、心理、環境、生活方式等因素。缺少體育鍛煉是目前體能下降的主要原因，而體育鍛煉不足的原因是多方面的，主要是由于大多數學生主觀心理上意識不到體育鍛煉的重要性，從思想上、心理上不夠重視，認為自己年輕身體沒問題，加上不好的生活習慣，有這種惰性心理的使然，導致體能下降是在所難免的。究其原因還是心理因素在作祟，正是由于這種不健全的心理因素，才導致學生的自我放縱、不求上進、安于現狀的生活狀態。好高騖遠、眼高手低是現代大學生的通病，因此健康的心理更勝于健康的體魄。

7 結語

美好的大學階段、大學生活是每個人一生中最值得回味，值得紀念的時期，同時也是良好生活習慣的養成，健康心理的培養，健全人格的塑造，遠大的人生觀、世界觀形成的關鍵時期。這一時期的可塑性值得我們去努力，為學生走上社會打下良好身體基礎和心理基礎。

[1]劉亮.淺談導致學生體質健康狀況下降原因[J].雅安職業技術學院學報,2007(2):57.

[2]徐明欣.我國體育課程評估方案研制與實踐[J].體育科學,2000(3).