肥胖初中生參加課外體育活動(dòng)的現(xiàn)狀分析及對(duì)策
——以衢州市實(shí)驗(yàn)學(xué)校為例

柴晨曦

（衢州市實(shí)驗(yàn)學(xué)校，浙江 衢州 324000）

實(shí)驗(yàn)與調(diào)查

肥胖初中生參加課外體育活動(dòng)的現(xiàn)狀分析及對(duì)策
——以衢州市實(shí)驗(yàn)學(xué)校為例

柴晨曦

（衢州市實(shí)驗(yàn)學(xué)校，浙江 衢州 324000）

本文通過(guò)對(duì)我校肥胖初中生課外體育活動(dòng)現(xiàn)狀的調(diào)查，試圖探討阻礙衢州市實(shí)驗(yàn)學(xué)校肥胖初中生參加課外體育活動(dòng)的主要因素，為提高肥胖初中生的體質(zhì)和健康水平，為增強(qiáng)肥胖初中生終身體育鍛煉意識(shí)提出積極性建議。

肥胖初中生；課外體育活動(dòng)

1 肥胖初中生體質(zhì)健康狀況的分析

據(jù)報(bào)道，隨著人們生活水平的不斷改善，在肥胖發(fā)生率上，我國(guó)已被列入世界肥胖高發(fā)病率排行榜，并有逐年增長(zhǎng)的趨勢(shì)。在我國(guó)中小城市的學(xué)校里，肥胖學(xué)生為數(shù)不少，尤其是肥胖初中生的比例在逐年增加。肥胖不僅影響學(xué)生的形體，損害身心健康，對(duì)課外體育活動(dòng)也帶來(lái)諸多不便。

本研究從健康的角度出發(fā)，通過(guò)對(duì)近3年來(lái)學(xué)校初中生體質(zhì)健康測(cè)試結(jié)果的抽樣分析，發(fā)現(xiàn)初中生的肥胖比例正在逐年增長(zhǎng)。具體表現(xiàn)為：2009年肥胖比例為7.9%；2010年肥胖比例為7.93%；2011年肥胖比例為8.01%。筆者從身體形態(tài)、心肺機(jī)能和身體素質(zhì)的相關(guān)指標(biāo)進(jìn)行抽樣對(duì)比分析，發(fā)現(xiàn)肥胖初中生的體脂百分比含量高、心肺功能水平較差，身體素質(zhì)水平下降等現(xiàn)象。由此可見，肥胖初中生的體質(zhì)健康狀況堪憂。

2 課外體育活動(dòng)的重要性

課外體育活動(dòng)指在課余時(shí)間里學(xué)生運(yùn)用各種手段和方法，以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、促進(jìn)身心健康、豐富課余文化生活為目的的身體活動(dòng)。同時(shí)也是提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，發(fā)揮學(xué)生特長(zhǎng)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的主要手段。

近10年來(lái)我國(guó)青少年體質(zhì)一直處于下降趨勢(shì)，這跟現(xiàn)代人的飲食結(jié)構(gòu)以及體育鍛煉的缺乏有密切關(guān)系。而初中生正處在生長(zhǎng)發(fā)育最旺盛的關(guān)鍵時(shí)期，除了合理的膳食外，每天需要足夠的運(yùn)動(dòng)量。課外體育活動(dòng)是學(xué)生在學(xué)校內(nèi)從事除體育課教學(xué)之外的體育鍛煉活動(dòng)，不僅是學(xué)校體育的重要組成部分，更是實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育目的任務(wù)的有效途徑之一。而肥胖初中生由于其身心特點(diǎn)迫切需要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，故初中階段的課外體育活動(dòng)具有非常重要的意義。

3 肥胖初中生參與課外體育活動(dòng)的現(xiàn)狀

本文以衢州市實(shí)驗(yàn)學(xué)校肥胖初中生為調(diào)查對(duì)象進(jìn)行調(diào)查分析，通過(guò)問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)，除3%的學(xué)生由于身體原因不能參加體育活動(dòng)外，49.8%的學(xué)生每周僅參加1次甚至不參加課外體育活動(dòng)，每次參加鍛煉時(shí)間不足0.5h的學(xué)生比例為69.5%，每天參加課外體育活動(dòng)時(shí)間達(dá)到1h的寥寥無(wú)幾。

據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，半數(shù)以上肥胖初中生不喜歡體育活動(dòng)，肥胖學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)的第一動(dòng)機(jī)是升學(xué)的需要；多數(shù)肥胖學(xué)生因怕累不愿參加課外體育活動(dòng)；他們感到和老師的關(guān)系比較緊張，在體育學(xué)習(xí)中較少或沒有被表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)過(guò)；肥胖學(xué)生考試時(shí)比較緊張，體育學(xué)習(xí)壓力很大。

從參與興趣上看，選擇喜歡或非常喜歡參加課外體育活動(dòng)的占大多數(shù)，且男生多于女生；不喜歡或討厭參加課外體育鍛煉的學(xué)生屬少數(shù)。但是，不能忽視的是有16%的學(xué)生對(duì)待課外體育活動(dòng)持無(wú)所謂的態(tài)度，這是一個(gè)潛在的體育活動(dòng)群體，應(yīng)予以重視。

最后，從調(diào)查中得知學(xué)生參與的活動(dòng)項(xiàng)目具有簡(jiǎn)單易行的特征，學(xué)生選擇課外體育活動(dòng)項(xiàng)目主要以球類為主，選擇人數(shù)占總?cè)藬?shù)的68.1%；其次為慢跑，占25.8%。

4 影響肥胖初中生參與課外體育活動(dòng)的因素

4.1 課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重是影響我校肥胖初中生課外體育活動(dòng)的重要因素。學(xué)生面對(duì)中考的壓力，疲于每天的課后學(xué)習(xí)，以至于沒有時(shí)間參加課外體育活動(dòng)。這是造成中學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的次數(shù)少，持續(xù)時(shí)間短的原因。

4.2 運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材的不足是影響肥胖初中生參加課外體育活動(dòng)的又一原因。由于學(xué)校是九年一貫制學(xué)校，學(xué)生人數(shù)多、場(chǎng)地不足的問題尤為嚴(yán)重。據(jù)問卷調(diào)查，61%的初中生認(rèn)為活動(dòng)場(chǎng)地不能滿足需要。而體育場(chǎng)地器材不足，使得學(xué)生練習(xí)的機(jī)會(huì)少、等待場(chǎng)地時(shí)間長(zhǎng)，造成學(xué)生興趣下降，影響參與。另外，在節(jié)假日，學(xué)校為了管理方便，場(chǎng)地器材不對(duì)學(xué)生開放，因此影響學(xué)生參加課外體育鍛煉。

4.3 學(xué)校對(duì)體育課堂教學(xué)比較重視，但對(duì)課外體育活動(dòng)重視不夠，學(xué)校開展生參加課外體育活動(dòng)的時(shí)間基本上是30min以內(nèi)。肥胖初中生喜歡學(xué)校組織的體育競(jìng)賽，但是只有很少部分學(xué)生能真正參與學(xué)校組織的體育競(jìng)賽。

4.4 學(xué)校對(duì)初中生的肥胖問題關(guān)注不夠，家長(zhǎng)對(duì)肥胖初中生子女的父母的課外體育活動(dòng)不夠重視。

5 建議及對(duì)策

5.1 教師引導(dǎo)學(xué)生明確鍛煉目的，提高學(xué)生參與興趣。肥胖初中生的課外體育活動(dòng)目標(biāo)主要是提高身體素質(zhì)、掌握體育知識(shí)技術(shù)技能、降低體重和減少脂肪。

5.2 體育教師在指導(dǎo)肥胖初中生如何進(jìn)行課外體育活動(dòng)時(shí)，實(shí)施因材施教、區(qū)別對(duì)待原則。要考慮肥胖學(xué)生降低體重和減少脂肪需求，有針對(duì)性地進(jìn)行指導(dǎo)。學(xué)校開展針對(duì)肥胖初中生這一特殊群體評(píng)價(jià)特殊性的研究。

5.3 將課外體育活動(dòng)與學(xué)校體育教學(xué)相結(jié)合，實(shí)施健康減肥分班。這樣能夠?qū)λ麄冇行У剡M(jìn)行肥胖干預(yù)，而且能夠營(yíng)造出一個(gè)良好的心理環(huán)境。在教學(xué)方法上要借鑒運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)中的一些方法，如減難法、誘導(dǎo)練習(xí)法等創(chuàng)造性地開展體育教學(xué)工作，提高教學(xué)效果。

5.4 肥胖初中生喜歡的項(xiàng)目比較集中，在安排體育教學(xué)內(nèi)容時(shí)要考慮到肥胖初中學(xué)生的感興趣項(xiàng)目。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的同時(shí)，發(fā)展學(xué)生參與課外體育活動(dòng)的能力。加強(qiáng)針對(duì)肥胖初中生的綜合性評(píng)價(jià)，評(píng)價(jià)內(nèi)容中要突出學(xué)生的行為、態(tài)度、努力程度；評(píng)價(jià)方法要終結(jié)性和過(guò)程性評(píng)價(jià)想結(jié)合；評(píng)價(jià)形式是以體育教師評(píng)價(jià)、班主任評(píng)價(jià)和學(xué)生評(píng)價(jià)相結(jié)合。開展豐富多彩的課外體育活動(dòng)，項(xiàng)目上要盡可能地符合學(xué)生興趣的要求，組織內(nèi)容豐富，項(xiàng)目面廣，使興趣相投的同學(xué)走到一起來(lái)，發(fā)揮優(yōu)秀學(xué)生的帶頭作用。

5.5 減輕學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，合理安排作息時(shí)間，增加體育活動(dòng)時(shí)間和次數(shù)，保證學(xué)生每天有1h的課外活動(dòng)的時(shí)間。

5.6 學(xué)校增加體育經(jīng)費(fèi)投入，解決體育場(chǎng)地不足、設(shè)施不全的問題，使鍛煉的環(huán)境得到改善，營(yíng)造良好的校園體育鍛煉氛圍。

5.7 利用課外體育活動(dòng)時(shí)間組織鍛煉，有組織、有計(jì)劃地對(duì)肥胖初中生進(jìn)行肥胖干預(yù)。教師要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的教育，提高學(xué)生的自我鍛煉意識(shí)，并教會(huì)學(xué)生簡(jiǎn)單易行的自我鍛煉的方法。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、家長(zhǎng)、社會(huì)各界都應(yīng)切實(shí)關(guān)心肥胖中學(xué)生群體，學(xué)校要重視體育活動(dòng)，家長(zhǎng)積極參與和配合學(xué)校的體育教學(xué)工作，科學(xué)合理的安排孩子的飲食、鍛煉、睡眠，糾正不科學(xué)的生活方式。

[ 1 ] 魏秀芳.南充市初中學(xué)生課外體育活動(dòng)現(xiàn)狀調(diào)查及研究[ J ].樂山師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2006，21（5）.

[ 2 ] 耿延敏.山西省肥胖初中生體育教學(xué)現(xiàn)狀及其存在問題的研究[D].太原：山西大學(xué)，2007.

[ 3 ] 陸亨伯，周建偉.中學(xué)生參加課外體育活動(dòng)狀況調(diào)查分析[ J ].中國(guó)體育科技，2001，37（9）.

G804.49

A

1674-151X（2012）08-083-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2012.08.038

投稿日期：2012-06-02

柴晨曦（1985～），中教二級(jí)，本科。研究方向：體育教學(xué)。