牡丹江市廣場集體舞開展的現狀及對策研究

□ 劉 微(牡丹江師范學院體育科學學院 黑龍江 牡丹江 157000)

隨著國民生活水平的不斷提高，人們對健康的認識和要求日益增強。廣場集體舞不但可以滿足廣大健身愛好者的健身需求，還能起到宣傳健康生活方式的作用。廣場集體舞是一種集健身與形體舞蹈為一體，配以富有節奏感的音樂，并在廣場、院壩等寬敞場地開展的群眾性健身舞蹈活動。以其獨特的健身方式和廣泛的群眾基礎，迅速發展為群眾健身鍛煉的主要途徑之一，為《全民健身計劃》的實施做出了貢獻。

1 、研究對象與研究方法

1.1 、研究對象

隨機抽取牡丹江市各區開展5個地方參加廣場集體舞練習者為研究對象。

1.2 、研究方法

1.2.1 、文獻資料法

通過網絡數據庫等收集整理相關資料，為研究奠定理論基礎。

1.2.2 、問卷調查法

通過對牡丹江市5個集體舞的地點進行隨機問卷調查。在調查中共發放問卷200份，收回187份，無效問卷13份，有效問卷163份，有效回收率為87.2%。

1.2.3 、訪談法

根據研究的需要，針對參加廣場集體舞的鍛煉人群進行了解和交流，收集信息資料，同時對廣場集體舞的組織、指導者進行一些了解訪問。

2 、研究結果與分析

2.1 、牡丹江市廣場集體舞參與者的性別與年齡特征

根據收集到的數據看，參與廣場舞運動性別比例相差極大，男性僅占24%，而女性占76%，比例嚴重不協調。其中30～39、40～49、50～59歲三個年齡段的參與者所占比例最大，共79.1%，老年人和年輕人則相對較少。其原因是因為30～49歲的中年人，一般都是具有穩定工作或者家庭婦女，而舞蹈能展示女性的肢體動作美，更合適女性參加，跳廣場集體舞既可以緩解一天工作的疲勞，也可以打發飯后無聊的時間，能達到愉悅身心的目的。

2.2 、牡丹江市廣場集體舞參與者的運動強度

廣場舞參與者以中老年女性為主體，掌握運動的強度尤為重要。調查發現有95%的人運動后會輕微出汗或者出汗多，而只有5%的人不出汗或者很累。廣場集體舞的動作難度不大，鍛煉的部位比較多，經常練習能加速身體的新陳代謝，減少脂肪堆積，增強關節的靈活性和肢體的柔韌性，增加全身的協調性，提高人體運動能力。一般情況下，運動強度越大出汗越多。說明廣場舞的運動強度達到中等或偏上的水平，比較適中。

2.3 、牡丹江市廣場集體舞參與者的運動動機及目的

廣場集體舞能夠豐富人民群眾的文化生活，大家對體育運動能強身健體、休閑娛樂有共同的認識和意識，高達90.8%和77.3%，有63.2%的參與者認為可以增進交流，廣場集體舞是一種娛樂性非常強的舞蹈健身活動，它可以自娛自樂，抒發情懷，渲染一種愉快的積極向上的生活態度，不僅拉近了參與者之間的距離，也是一個溝通情感的場所。參與者以中老年的婦女較多，比較重視體態體型美，有48.5%的以健美減肥為目的進行鍛煉。還有為了彰顯、體現個性占39.3%，其他為5.5%～

2.4 、廣場集體舞參與者的運動消費情況

研究發現，參與者的團隊服裝比較整齊，有84.6%的參與者著裝服裝參加練習，只有15.4%的正常著裝參加練習。對于收取10-20元不等的會員費用，用來購買音箱、影像資料、刻錄CD、電費，參與者都表示贊同，都能自愿的繳納會員費用。反應出參與者對廣場集體舞的支持，這對牡丹江市廣場集體舞能更好的發展提供了基本物質保障。

2.5 、廣場集體舞的指導員指導情況

指導者動作的標準程度及精神面貌對參與者參加練習積極性往往能產生重要的影響。調查中，有指導員資格的指導者僅有1名，這對于發展廣場集體舞有不利的影響。

3 、對策

3.1 、增加宣傳力度，應該充分利用電視、報紙、廣播等各種媒體，擴大宣傳渠道，提高對廣場集體舞運動的認知水平，為了能更好的促進人民群眾的身心健康，豐富文化生活。

3.2 、加強場地及環境，政府應加大對廣場舞的場地設施建設力度，提供廣場舞運動正常開展的基本保證。為了保證廣場健身舞每個參與者的人身和財產安全，廣場集體舞的負責人應高度重視，安排專人負責場地及安全問題，給廣大健身運動者及觀眾營造一個安全的活動環境。

3.3 、加快培養更多的廣場集體舞的指導員。通過高校培養的方式，提高廣場集體舞指導員隊伍的質量，更好地的服務參與者參加到廣場舞蹈運動中去。

3.4 、通過舉辦各種市區比賽，加強廣場集體舞的觀賞性和健身性，調動參與者的興趣和愛好，投入到練習和比賽中。

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[2]許洪文.莆田市廣場舞開展現狀及發展對策研究[J].西昌學院學報,2010,24(04):107-111.

[3]江滔.湘潭市社區中老年婦女廣場集體健身舞發展現狀及對策研究[J].赤峰學院學報,2011,12(03)136-138.