學校體育教育與終身體育

楊三利（西安財經學院 陜西 西安 710061）

隨著社會的發展和生活水平的不斷提高，人們的觀念不斷更新，認識不斷提高，人們已經把體育看成貫穿人的一生所必需的生活內容，人們的健康生活和體育更加緊密的聯系起來，而不是把體育看成是人們在某一個時期進行的短暫行為活動。高校體育教育是學校體育教育的最后階段，它具有與社會生活銜接的特點，起著承前啟后的作用，所以著重解決學生在大學期間的體育教育能否使其終身受益的問題有著重要的作用。高校體育教育已不僅僅是為了促進學生身體發育、促進身體健康和掌握運動技能，而且還要培養學生的終身體育觀念和終身體育意識來適應現代社會的需要，使其步入社會以后，終身受益。

1、培養學生終身體育意識

高校體育教育應該正確面對社會發展的需要，培養學生的終身體育意識。高校體育是學校教育的最高層次和最后階段，具有承前啟后的作用，應著眼未來，立足現實，努力提高學生對身體鍛煉重要性的認識，使其具有終身鍛煉身體的欲望，將來進入社會以后，能夠自覺的科學的從事體育鍛煉。在高校體育教學過程中，教師應該將傳授體育知識、技術、技能與科學鍛煉的原則、方法有機的結合起來，培養學生的終身體育意識、興趣和能力。

1.1、培養學生對體育的興趣愛好，提高學生對體育的理性認識，正確理解體育的目的、作用、意義及其功能，進而使學生從事體育鍛煉變被動為主動，積極自覺、主動的參加體育鍛煉。

1.2、體育意識是人的頭腦對體育客觀事物的反應，是對體育的感覺、思維等多種心理反映的過程，同時體育意識是在反復的實踐中形成的，在實踐中加深對體育的情感體驗，在實踐中提高體育運動技術水平，進而使體育鍛煉成為自覺主動的行為。

2、注重培養學生的體育能力

高校體育教育應樹立現代體育教育觀念，注重培養學生的體育能力，樹立終身受益的體育觀，培養學生終身鍛煉身體的習慣。體育能力的內容是多方面的，有運動能力、自我鍛煉能力、自我評價能力、自我檢測體質能力以及運用體育環境和條件的能力等等。在體育教學中，教師在傳授體育知識、技術和技能的同時，還應讓學生學會科學鍛煉身體的方法，并且有目的、有計劃的讓學生進行自學、自練、自評，增強學生體質，培養體育能力。

3、加強體育理論知識教育

終身體育，只有較好的掌握體育理論知識，才能使體育鍛煉建立在科學的基礎上。大學生具有較高的文化水平，思維敏捷，認識理解能力較強，高校體育教學應該注重對學生進行體育理論知識的教學，使學生接受和掌握更多的體育理論，體育理論的內容包括體育的目的和任務、體育的發展、運動保健、運動損傷及預防、運動生理、體育養生、體育欣賞以及各項體育基本技術和方法等等。學習和掌握體育理論知識，不僅僅可以指導學生在大學期間的體育學習，而且使學生在步入社會以后仍能利用所學到的知識去指導自己繼續鍛煉，終身受益。為了更好的讓學生學習和掌握體育理論知識，在保證每學期的理論課課時以外，還可以采用理論課與實踐課相結合的方法，增加學生的體育理論知識。為督促檢查學生的理論知識掌握情況，可對學生進行體育理論知識考試和測驗，并適當的提高理論成績在體育總成績中的比例。

4、合理開設體育課和安排教材內容

目前，我國大部分高校只在大學一、二年級開設體育課，根據對大學生體質追蹤調查發現，大學一年級學生的身體素質較差，尤其是大學一年級的上半學期，到大學二年級學生的體質逐步有所增強，但是到大學三、四年級，學生的體質又逐步下降，應該說，大學高年級沒有開設體育課是其原因之一，這樣不利于學生終身體育能力的提高，也對學生在學校期間的身體健康有不良影響。所以，高校應該克服困難，合理開設體育課，努力解決大學高年級沒有體育課的問題，以保證學生體質的逐步增強，為終身體育打下良好的基礎。

在安排教材內容方面，應該合理安排與終身體育目標相配套的內容，以知識性、興趣性、自主性、健康性為原則，力求突出實效性，使體育教學的內容和教材能充分調動學生的學習積極性、主動性和創造性。重視培養學生的興趣、愛好，發展學生的個性，使每個學生都可以很好的掌握教學內容，增強體質，切實受益。

5、結束語

大學生是未來祖國建設的棟梁，如果沒有健康的體質和良好的適應能力，將無法面對未來的工作生活方式，大學生的身體素質和健康狀況關系到國家的富強。高校體育教育必須要重視終身體育意識的培養，努力培養學生對體育運動的興趣和愛好，注重培養學生的體育能力，使學生牢固掌握體育知識、技術和技能，為終身體育打下良好基礎。