延安大學學生課外體育鍛煉現狀的調查與分析

馮 娜 孫亞男（西安體育學院研究生部 陜西 西安 716800）

1、研究對象與方法

1.1、研究對象。根據研究目的的需要，研究對象為延安大學2008級、2009級、2010級、2011級4個年級男生和女生共500名。

1.2、研究方法。文獻資料法，問卷調查法，數理統計法。

2、結果與分析

2.1、延安大學學生參加課外體育鍛煉的現狀

2.1.1、延安大學學生參加課外體育鍛煉的態度與認識

從調查中可以看出， 絕大多數延安大學學生對體育鍛煉都持有積極的態度， 男女學生之間無明顯差異，有36%的男生和28%的女生認為體育鍛煉重要，有43%的男生和59%的女生認識到體育鍛煉較重要。

2.1.2、延安大學學生參加課外鍛煉活動的情況與目的動機的差異

調查顯示，延安大學學生參加課外體育鍛煉的主要目的是為了增進身體健康和心理需求占大多數，表現為2011級的男生占67.5%、女生占87.2%，2010級的男生占69.25%、女生占84.30%，2009級學生男生占 72.4%、女生占 90.12%，2008級的男生占82.97%、女生占85.96%。

2.1.3、延安大學學生參加課外體育鍛煉的次數和時間

調查顯示：男生每周鍛煉1次的占25.7%，2次的占55%，3次的有19.3%，女生每周鍛煉1次的占43%，2次的占43.3%，3次的占13.7%，自覺參加課外體育鍛煉的男生比例要大于女生，鍛煉頻次男生和女生都大多數在每周2次，而每次鍛煉時長30分鐘左右的占多數，其中男生占60.4%，女生占41.4%。

對延安大學學生在選擇進行體育鍛煉時段的情況也進行了統計分析，選擇下午進行體育鍛煉的為46.2%。其中，男生的比例大大超過女生。選擇上午進行體育鍛煉的學生比例為30.2%，位居第二。選擇早晨和晚上進行體育鍛煉的為16.5%和7.1%。

2.2、影響延安大學學生課外體育鍛煉的因素

2.2.1、延安大學對學生課外體育活動缺乏有效管理

延安大學高年級由于沒有體育課，學校的體育教學在一定程度上放松了對他們的管理，較少過問這部分學生的參與體育活動情況，加上這些學生中本來就有一部分人沒有形成良好的體育鍛煉習慣，自覺鍛煉意識差和自我約束能力低，很多學生都不能夠自覺主動的參加課外體育鍛煉。

2.2.2、影響延安大學學生參加課外體育健身活動的主客觀因素

通過對影響延安大學學生參加課外體育鍛煉的主要因素的調查中我們可以看出：有42.7%的學生因為缺少場地器材、41.5%和28.8%的學生因為沒時間、學習負擔重而沒有參加體育鍛煉，另外還有小部分學生是因為其他因素，如氣候過熱或太冷，刮風下雨，沒人指導沒興趣身體不適等你要參與體育鍛煉或不經常參與體育鍛煉。

2.2.3、延安大學學生缺乏科學鍛煉的知識

在調查中，許多學生對體育理論知識相當缺乏，特別是對科學鍛煉知識知之甚少。現在的體育教學過程中，理論課上的很少，甚至有些體育教師不上理論課，學生也不重視體育理論知識，以為只要參加體育鍛煉就能達到健身的目的，造成怎樣科學鍛煉的理論知識就無法應用于課外體育鍛煉。

2.2.4、影響延安大學學生參加課外體育鍛煉其它因素

通過調查反映出的“沒人指導，沒興趣”影響著延安大學學生參加體育鍛煉的積極性。對于部分女生由于缺少能一起活動的同學和同伴，身體素質差、怕臟、怕累等都影響學生體育鍛煉行為，也反映了學生對體育鍛煉的消極態度。

3、結論與建議

3.1、結論

3.1.1、延安大學學生參加課外體育鍛煉活動者為96.35%。充分說明文化程度的高低對參與體育鍛煉是有很大影響的，文化水平越高對體育鍛煉的欲望與自身重視程度越強，更加重視參與體育鍛煉對身體和生活的功能與作用。

3.1.2、當前延安大學學生參加體育課外體育鍛煉主要是自發性的，大多數的目的是增進身體各機能的健康、提高身體綜合素質、愉悅身心、擴大社交網絡 ，現階段延安大學開展有組織的體育健身活動工作，與學生的期望還有一定差距。

3.1.3、延安大學學生參加體育鍛煉活動的項目因自身身體素質不同，喜愛不同而異，總體上看大多數學生喜歡選擇的主要有足球、籃球、排球、羽毛球、乒乓球等球類項目以及跑步、健美操、游泳、武術等體育項目進行活動，這與當代大學生健身活動的普遍選擇相符。

3.1.4、影響延安大學學生參加課外體育活動的主要因素有：缺乏充足的余暇時間，活動場地不足，缺乏組織性，對體育鍛煉沒有興趣，對科學鍛煉的理論知識掌握太少不具備自我科學鍛煉的能力等。

3.2、建議

3.2.1、加強對學生課外體育鍛煉的教育和引導，重視體育課程理論知識的傳授，針對一些學生對參加課外體育鍛煉的重要性認識不夠，要在學校活動計劃中納入有目的、有計劃、有組織的課外體育鍛煉、運動訓練等，使他們體驗到通過體育鍛煉可以增添生活樂趣，愉悅身心。

3.2.2、加強體育知識技能輔導和體育科學鍛煉的同時，還要經常組織一些的學生感興趣的體育鍛煉活動，如籃球賽足球賽等，加強對學生課外體育鍛煉的管理措施，為廣大延安大學學生配備相應的運動鍛煉處方，提供專業的指導，滿足學生的健身欲望和需求。

3.2.3、增加體育學科設施建設經費的投入，改善和增加體育設施，讓學生有充分的場地、設施、條件進行體育鍛煉。

3.2.4、應加強對延安大學學生從深層次上理解體育的生活價值，通過校園先進的網絡現代媒體的宣傳作用，使學生在生活中逐步認識到體育在生活中的重要作用，使體育真正成為生活的需要。