淺談跆拳道比賽的軟實力

□張帥 董良彬（沈陽體育學院 遼寧 110102）

1、研究目的與方法

1.1、研究目的

通過對跆拳道比賽軟實力的研究，使廣大跆拳道教練員充分認識到跆拳道比賽軟實力的本質，以及它在比賽中的重要性，從而更加重視運動員軟實力的培養(yǎng)，使廣大運動員得到全方面的發(fā)展。

1.2、研究方法

本文通過專家訪談法和文獻資料法對跆拳道比賽的軟實力進行了簡析和闡述。

2、結果與分析

2.1、心理素質對跆拳道比賽的影響及重要性

心理素質是人的身體、心理和社會素質之一，是先天因素與后天因素的“合金”。簡單地說，心理素質是以生理素質為基礎，在實踐活動中通過主體與客體的相互作用，而逐步發(fā)展和形成的心理潛能、能量、特點、品質與行為的綜合。從心理學角度講：心理素質包括情感，信心，意志力，和韌性等等。

2.1.1、情感對跆拳道比賽的影響及重要性

情感是態(tài)度這一整體中的一部分，它與態(tài)度中的內(nèi)向感受、意向具有協(xié)調(diào)一致性，是態(tài)度在生理上一種較復雜而又穩(wěn)定的生理評價和體驗。情感包括道德感和價值感兩個方面，具體表現(xiàn)為愛情、幸福、仇恨、厭惡、美感等等。

在現(xiàn)實生活中運動員的情感因素很多，比如家庭因素，集體因素個體因素甚至是愛情因素。當運動員的家庭和睦溫馨且對運動員期望值比較高，有一個凝聚力很強的的班集體，同時教練員對運動員非常的關心重視，并且運動員本身的價值觀和愛情觀都非常的端正，那么運動員在比賽中的積極性會比較高漲，取得比賽勝利的欲望也會隨之增強，反之則不然。

2.1.2、信心對跆拳道比賽的影響及重要性

信心是指對行為必定成功的信念。信心的表現(xiàn)構成包括對行動實現(xiàn)難度的外在認知、情緒和外在意識三個方面的構成要素。激發(fā)信心中的任何一個表現(xiàn)要素，都會引發(fā)另外兩個要素的相應反應，這也就是外在認知、情緒和外在意識這三個要素的協(xié)調(diào)一致性。

通常我們說干什么事都要有信心，沒有自信則一事無成。在比賽中也是一樣，對于一個運動員來說，如果對自己和比賽沒有一個正確的認識和了解，沒有信心和自信，那么何談比賽的勝利。所以，作為一名優(yōu)秀的運動員要對比賽和自己有一個充分地了解和認識，從而樹立堅定地信念，充滿自信，爭取做到知己知彼，百戰(zhàn)不殆。

2.1.3、意志力對跆拳道比賽的影響及重要性

意志力是心理學中的一個概念。是指一個人自覺地確定目的，并根據(jù)目的來支配、調(diào)節(jié)自己的行動，克服各種困難，從而實現(xiàn)目的的品質。

意志力簡單來說就是毅力，在跆拳道訓練和比賽中尤為凸顯。從短期目標來說運動員的訓練也是非常艱苦的，比如堅持每天的訓練，為了一次比賽而進行的集訓，甚至是帶傷訓練或比賽這都需要運動員具有超強的意志力。從長期目標來說，長期的訓練和多次的比賽對運動員來說更是一種艱苦的考驗，需要具有更強大的毅力。那么這就需要教練員更好的引導和調(diào)節(jié)運動員們的心理，制造動機，從而使他們樹立遠大的抱負和理想，以至于克服各種困難實現(xiàn)自己的理想和遠大目標。

2.2、智力對跆拳道比賽的作用

智力是指生物一般性的精神能力。指人認識、理解客觀事物并運用知識、經(jīng)驗等解決問題的能力，包括記憶、觀察、想象、思考、判斷等。這個能力包括以下幾點：理解、計劃、解決問題、抽象思維、表達意念以及語言和學習的能力。智力由五部分因素構成即注意力、觀察力、記憶力、思維力和想象力。

2.2.1、注意力在跆拳道比賽中的作用

注意力是指人的心理活動指向和集中于某種事物的能力。“注意”，是一個古老而又永恒的話題。俄羅斯教育家烏申斯基曾精辟地指出：‘注意’是我們心靈的惟一門戶，意識中的一切，必然都要經(jīng)過它才能進來。”注意是指人的心理活動對外界一定事物的指向和集中。具有注意的能力稱為注意力。

跆拳道是一種快節(jié)奏且激烈的搏擊運動項目，在比賽中運動員要始終保持高度的注意力的集中，稍不集中就有可能導致丟分甚至是比賽的失敗。注意力在跆拳道比賽中的突出表現(xiàn)即實戰(zhàn)意識，實戰(zhàn)意識在比賽中非常重要，當進攻方運動員想要進攻的時候，那么他就要注意到對方運動員的節(jié)奏和動向從而判斷出進攻的時機，這種注意我們可以稱之為進攻意識。當反擊方運動員反擊的時候，那么他就要注意對方運動員的進攻方法和方式從而做出相應的反擊動作，這種注意我們可以稱之為反擊意識。總之，不管是進攻意識還是反擊意識等等我們都統(tǒng)稱為實戰(zhàn)意識，這也是注意力在跆拳道比賽中的集中表現(xiàn)。

2.2.2、觀察力在跆拳道比賽中的作用

觀察力是指大腦對事物的觀察能力，如通過觀察發(fā)現(xiàn)新奇的事物等，在觀察過程對外貌、特征、聲音、氣味、溫度等有一個新的認識。

觀察力在跆拳道比賽中的作用尤為突出，當運動員遇到陌生對手的時候，那么首先就要對對手進行細致的觀察，比如對手的身高，相貌，體型特征等，從而做出應對戰(zhàn)術。如果對手比自己高且瘦，那么就應該使用近身戰(zhàn)術，靈活戰(zhàn)術。如果對手比自己矮且胖，那么就應該使用遠距離戰(zhàn)術，緊逼戰(zhàn)術。在比賽過程中觀察力顯得更為重要，因為這個時候運動員要更加仔細的觀察對手，觀察他的技戰(zhàn)術特點和習慣性動作，更加深刻的了解對手，發(fā)現(xiàn)對手的優(yōu)缺點，及時的改變自己的戰(zhàn)略戰(zhàn)術進行有效的對抗，最終贏得比賽。

2.2.3、記憶力在跆拳道比賽中的作用

記憶力是識記、保持、再認識和重現(xiàn)客觀事物所反映的內(nèi)容和經(jīng)驗的能力。

對于每一個跆拳道運動員來說自己本身的比賽經(jīng)驗和教訓都是通過長期的積累和記憶慢慢的得來的。在每一次的比賽中都會遇到以往的舊問題，也會遇到新問題。當然舊問題就比較容易解決，因為有了上一次的經(jīng)驗和記憶就會從容的面對和解決這些問題，那么新問題怎么辦呢？這就需要再次的進行總結記憶，獲得更多的經(jīng)驗和教訓，從而使自己慢慢成熟豐滿起來。比如，在比賽中的經(jīng)常性的犯規(guī)行為或動作，這是每次比賽都會遇到的問題，但是如果有了以往的經(jīng)驗和記憶，則會輕易避免這些問題。一旦規(guī)則變了，那么運動員就會遇到新的問題，而且很可能不適應新規(guī)則的比賽以至于不能贏得比賽，那么這就需要運動員再次的記憶，吸取這次的教訓，當他們再次遇到同樣的問題時就能迎刃而解，這就形成了記憶和再認識。

3、結論

3.1、跆拳道比賽的軟實力主要表現(xiàn)在運動員的心理素質和智力上。

3.2、跆拳道比賽的軟實力在比賽中的意義非常重大。

3.3、廣大跆拳道教練員應該注重運動員心理素質和智力的培養(yǎng)，明確和了解跆拳道比賽軟實力的本質，有目的有計劃的對運動員進行培養(yǎng)，使運動員得到全面的發(fā)展。