網絡環境：大學生心理健康教育的有效手段

李 軍

（赤峰學院 機關黨總支，內蒙古 赤峰 024000）

網絡環境：大學生心理健康教育的有效手段

李 軍

（赤峰學院 機關黨總支，內蒙古 赤峰 024000）

網絡環境對大學生心理產生了重要的影響，也給大學生心理健康教育帶來了諸多挑戰，甚至表現出一些負面影響.但也給大學生心理健康教育帶來了難得的發展機遇.本文旨在挖掘網絡對大學生心理健康教育的積極作用，研究如何有效利用網絡手段，扎實有效地做好新時期大學生心理健康教育工作.

網絡；大學生；心理健康教育；手段

高等學校的網絡環境主要是指互聯網與校園網.所謂互聯網(Internet)，即國際信息互聯網絡，特指集通訊網絡、計算機、數據庫以及日用電子產品于一體的電子信息交換系統.它能使每個用戶隨時隨地地將文本、聲音、圖像等傳遞給設有終端設備的任何地方、任何個人.校園網是指各學校自主建立的局域網.

大學生心理健康教育是指根據大學生心理發展的特點，有目的地培養受教育者良好心理素質，提高心理機能，開發心理潛能，以促進其整體素質提高和個性和諧發展的教育.網絡環境對大學生的心理產生重要影響，也給大學生心理健康教育帶來諸多挑戰，甚至表現出一些顯著的負面影響.在大學生心理健康教育工作中，我們也驚喜地發現，網絡環境也給大學生心理健康教育工作帶來了難得的發展空間.本文旨在挖掘網絡對大學生心理健康教育的積極作用，研究如何充分合理利用網絡手段，扎實有效地做好新時期大學生心理健康教育工作.

1 網絡環境對大學生心理健康教育的積極作用

作為一項影響深遠的技術革命，網絡是一種在現代條件下認識世界、改造世界的新手段，網絡世界以其豐富的知識資源、迅捷的傳播方式和交互式的活動方式等特點成為高校師生獲取各種知識和信息的重要來源與渠道，也是高校師生社會交往和思想交流的重要途徑.網絡和大學生心理健康教育的結合，給高校大學生心理健康教育創設了廣闊的空間，推動了大學生心理健康教育的創新與發展，對大學生心理健康教育產生了積極的影響.具體表現為以下幾個方面：

1.1 開辟了心理健康教育新平臺

傳統的心理健康教育主要是以書籍媒介為載體，以教師的口頭講述為主要形式，在相對固定的場所里進行，信息傳播的范圍極為有限，速度相對緩慢，學生心理健康知識和技能的獲得以及心理問題的解決，主要依靠心理健康教育課程、心理健康知識專題講座和具體的心理咨詢工作.這種在相對固定的場所通過教師與學生面對面的方式進行心理健康教育，其信息無法廣為傳播，對其他有類似問題或請求的學生也無法產生影響，學生幾乎不可能根據自己的需要來選擇學習內容.而通過網絡傳播手段，高校心理健康教育工作者可以通過網絡向學生及時地傳播心理健康知識，引導學生樹立正確的心理健康理念，參與心理健康論壇，接受心理輔導等.學生也可以在網絡上自由地向心理教師咨詢，與同學進行深入溝通，探討自己所關心的問題.這種靈活、快捷的心理健康教育方式，為高校心理健康教育工作開辟了新的工作平臺.

1.2 豐富和整合了教育資源

大學生心理健康教育是一項專業性很強的工作，需要有豐富的心理健康教育資源和開闊的視野，互聯網是普及心理健康知識，進行心理健康教育的重要手段.它將國內外優秀的心理健康教育資源鏈接起來，形成了一個容量龐大的信息庫，其內容涉及心理健康知識與技能、心理健康測評系統、心理健康咨詢與輔導、心理問題診斷與治療及心理問題預防與支持機構的聯絡等，為高校心理健康教育工作提供了豐富資源，極大地拓展了高校師生的視野.通過網絡，教師可以查詢自己需要的心理健康知識和信息；可以與國內外心理專家交流心理健康教育工作經驗，切磋有效的心理輔導方法；可以對不同學派心理專家的意見進行反復比較，避免受單方面專家因其自身知識或經驗的局限而影響心理健康教育的效果.可以使不同時間不同地點但又有相似心理需求的大學生聚于同一網絡社區，同時接受網上團體咨詢或輔導.兄弟學校之間可以相互借鑒網絡心理教育資源，可以互通信息、互助合作，形成心理教育的合力.

1.3 增強了教育效果

心理健康教育是一種“助人自助”的教育，是一種自我教育活動，它必須積極調動起學生自身的教育資源.保守的教育觀念總是把學生看成是教育的對象，積極的心理健康教育則認為，學生是教育的主體，從這個意義上來說，網絡環境下的心理健康教育在突出學生的主體性方面是傳統心理健康教育不可比擬的，在沒有教師在場的情況下，學生既能以求助者的身份出現，根據自己的需要自由地選擇學習內容、學習進度和求助項目，又能以助人者身份出現，通過BBS、E-mail、QQ聊天室等途徑，實現師生之間、學生之間的互動.這種“他助——互助——自助”的機制，不僅增強了心理健康教育的效果，也在一定程度上彌補了傳統心理健康教育不足.

1.4 提高了咨詢與輔導效率

高校心理健康教育工作者利用網絡開展大學生心理健康教育工作有三個主要特點：其一是大學生主體作用能夠得到充分發揮.大學生在網上主動接受心理健康教育，是主動接受心理健康知識與技能，主動接受心理調適，而不是被動灌輸、被動承受來自教師的影響，是主動接納自己和他人，而不是強迫遵從專家和教師的意志，這種溝通形式容易觸及到內心深處，產生良好教育、咨詢和治療效果；其二是共振效應.傳統的心理健康教育活動往往產生“劇場效應”，在場受感染，離場即默然.而網絡世界是人以群分，各種心理健康問題的專題討論使對某問題感興趣或遇到相同問題困擾的大學生們走到一起，他們在專家或教師的指導下，相互溝通，共同探討，相互支持，共同進步，超越自我，解決問題.其三是教育影響的擴大.在傳統的對大學生進行心理咨詢工作中，一般一名咨詢員一次只能接待一個來訪學生，即使是團體咨詢，最多也只能接待16～20名學生.由于人力資源和時間等方面的原因，很難滿足眾多大學生心理健康方面的不同需求.而網絡則能將許多優秀的心理健康教育資源鏈接起來并實現資源共享.同時網絡的快捷復制方式可使一位咨詢員能“同時”接待多位來訪者.網上的團體咨詢或輔導，能使服務對象大大增加，使心理健康教育影響得到有效放大，這些都明顯提高了大學生心理健康教育工作的效率.

2 網絡環境是做好大學生心理健康教育工作的有效手段

網絡環境已經成為高校學生和教師學習與工作、社會交往和個人生活的一個重要部分，并越來越成為高校大學生心理健康教育的重要手段和途徑.高校大學生心理健康教育工作者要正確認識和科學判斷網絡環境在大學生心理健康教育中的積極作用，客觀分析其消極影響，順應時代發展潮流，充分利用好網絡環境，切實有效做好大學生心理健康教育工作.

2.1 開辟網絡心理健康知識專欄

做好大學生心理健康知識普及教育工作是高校心理健康教育的重要任務.網絡信息具有開放性和大容量性的特點，在網上開辟心理健康知識專欄，將有關大學生心理健康方面的知識上載，就可以為大學生獲取全面的心理健康知識，掌握必要心理調適技能與方法開辟新途徑.具體來講，網絡心理健康知識專欄可以設計以下三方面內容：其一是心理學百科.上載有關心理學的著作資料，使大學生通過心理學書籍的閱讀，獲得實際有用的心理學知識.其二是心理健康知識講座.把國內外知名心理健康專家的經典專題講座上載，幫助學生解決新生適應，人際交往、學習成才、交友戀愛、環境適應、人格發展、情緒調節和職業導向等方面的困惑，促進其心理健康發展.其三是心理調適的技能和方法介紹.傳授一些對大學生成長中易出現的、有代表性的心理問題和心理障礙進行預防、調適和矯治的技巧和方法，使大學生能對自己的心理問題或可能出現的問題進行自我調適或預防.

2.2 發揮校園心理健康網站的咨詢與輔導功能

高校網絡心理咨詢是大學心理健康教育工作者在網絡上就學生所提出的心理困惑、心理矛盾和人際關系等工作、學習和生活中的問題，提出具體解決問題的可能條件和方法，與大學生求助者共同協商擺脫困境，糾正認知偏差，克服情緒障礙，發揮個人潛能以恢復與社會環境的協調或更好地適應社會的過程.與一般意義上的心理咨詢相比，這種校園網上心理咨詢與輔導功能強大、安全、便捷，不受時間、地點、環境等的限制，同時體現了對學生個人隱私的尊重，有利于消除學生的顧慮，講出心里話，因而也容易取得明顯的效果.

2.3 創設學生傾訴及與教師交流的空間

在校園網站上開設博客（Blog）專欄，博客就是以網絡作為載體，簡易迅速便捷地發布自己的心得，及時有效輕松地與他人進行交流，集豐富多彩的個性化展示于一體的綜合性平臺.博客的出現為大學生自主維護心理健康提供了有利條件，教師可以有選擇地引導學生申請一個屬于自己的博客空間，讓他們在健康的空間中傾訴心聲，記錄心路歷程，對自身的心理成長過程進行自我約束和調整，實現自我調控和自我疏導，逐漸實現心理健康方面的自我完善.

〔1〕姜廷雪，王志偉.淺談“網絡社會”中的大學生心理健康教育[J].學理論,2011(23).

〔2〕趙錫鳳.網絡時代大學生心理健康教育的優勢與策略[J].中國集體經濟,2011(03)上.

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1673-260X（2012）04-0161-02