近4屆世錦賽田徑金牌地域分布特征及田徑訓(xùn)練發(fā)展趨勢研究

許 婕，王 健

（天津體育學(xué)院研究生部，天津 300381）

近4屆世錦賽田徑金牌地域分布特征及田徑訓(xùn)練發(fā)展趨勢研究

許 婕，王 健

（天津體育學(xué)院研究生部，天津 300381）

本文對近4屆世錦賽金牌分布格局進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)分析，發(fā)現(xiàn)目前歐洲、 北美洲和非洲為第1集團(tuán)，亞洲和大洋洲為第2集團(tuán)。此外，筆者對當(dāng)今世界田徑訓(xùn)練趨勢進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)板塊周期理論的推廣；正確認(rèn)識以賽代練；處理好訓(xùn)練強(qiáng)度和恢復(fù)的關(guān)系；重視功能性訓(xùn)練提高動作的經(jīng)濟(jì)性；進(jìn)一步突出強(qiáng)調(diào)心理訓(xùn)練的重要性。

田徑訓(xùn)練；世錦賽；地域分布；發(fā)展趨勢

田徑賽事作為目前最重要的體育賽事之一，具有“得田徑者得天下” 的美譽(yù)。近幾年來田徑的競技水平迅速的提高，競爭愈加激勵(lì)，運(yùn)動員不斷刷新世界紀(jì)錄，直逼人類身體的極限。隨著比賽賽事的不斷增多，各地區(qū)之間的優(yōu)勢項(xiàng)目格局及發(fā)展趨勢逐漸明顯。世界錦標(biāo)賽作為田徑運(yùn)動的頂級賽事，也是各國優(yōu)秀運(yùn)動員云集的地方其成績的分布具有權(quán)威性，可以很好地反映出一個(gè)地區(qū)或國家的田徑競技水平。本文通過對近4屆田徑錦標(biāo)賽金牌分布特點(diǎn)以及走勢的分析來描述當(dāng)前世界田徑項(xiàng)目成績分布格局。此外，隨著體育不斷的市場經(jīng)濟(jì)化，比賽賽事逐漸增多，新的訓(xùn)練思想理念也不斷出現(xiàn)。筆者根據(jù)田徑賽事的不斷發(fā)展得到啟示，查閱相關(guān)的文獻(xiàn)對我國田徑訓(xùn)練今后的發(fā)展趨勢進(jìn)行了分析。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

近4屆田徑世錦賽金牌分布情況以及當(dāng)前世界田徑訓(xùn)練的主要趨勢。

1.2 研究方法

筆者將田徑世錦賽官方網(wǎng)站中的數(shù)據(jù)運(yùn)用Excel 軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，主要從金牌總數(shù)在各洲的分布、不同項(xiàng)群在各種的分布及演變趨勢進(jìn)行分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 歷屆世錦賽金牌分布格局

2.1.1 歷屆世錦賽金牌整體分布近4屆世界田徑錦標(biāo)賽金牌數(shù)量分布，根據(jù)金牌數(shù)量的分布情況，我們可以把5個(gè)大洲分為2個(gè)集團(tuán)，北美洲、歐洲和非洲在第1集團(tuán)，金牌數(shù)量占總數(shù)的92%（39%+36%+17%），亞洲和大洋洲為第2集團(tuán)金牌數(shù)只占總量的8%（4.3%+3.7%）。具體來看，北美洲金牌數(shù)量占到半壁江山，截止到第 13 屆世錦賽共計(jì)74枚金牌占總量的39%。歐洲獲得63枚金牌占總量的36%，非洲奪得32枚占總量的17%，亞洲奪得8枚占 4.3%，大洋洲奪得7枚占3.7%。

從縱向發(fā)展上看，在第1集團(tuán)中，北美洲和非洲呈現(xiàn)緩慢上升的態(tài)勢，而歐洲則呈現(xiàn)出來的是下滑的趨勢。在第2集團(tuán)中，亞洲金牌數(shù)量在近幾屆錦標(biāo)賽中有明顯的上升趨勢。大洋洲在近3屆比賽中發(fā)現(xiàn)出上升的趨勢，但是總體的成績?nèi)匀徊粯酚^，只有澳大利亞和新西蘭2個(gè)國家獲得金牌。（圖1）

圖1 4屆世界田徑錦標(biāo)賽分布動態(tài)

2.1.2 短跨項(xiàng)目金牌分布格局短跨項(xiàng)目包括400米以內(nèi)的周期型田徑項(xiàng)目。從金牌數(shù)量上看，北美洲在短跨項(xiàng)目中占有絕對的優(yōu)勢，共獲得 32 枚金牌占金牌總數(shù)的80%，從整個(gè)格局上看北美洲地區(qū)在短跨運(yùn)動項(xiàng)目中呈上升趨勢。歐洲在短跨項(xiàng)目中居第2位，奪得金牌占總數(shù)的10%。從整個(gè)動態(tài)變化上看，歐洲地區(qū)在短跨項(xiàng)目上的金牌數(shù)量持續(xù)下滑。進(jìn)一步分析，我們會發(fā)現(xiàn)北美洲短跨項(xiàng)目金牌動態(tài)變化與美國短跨項(xiàng)目金牌數(shù)量變化十分的吻合，也就是說美國短跨項(xiàng)目在北美洲占據(jù)霸主地位，進(jìn)而在世界中也占有重要的地位。然而，在近兩屆世錦賽中牙買加在短跨項(xiàng)目中突然爆發(fā)，分別在第12屆奪得7 枚金牌，在第13屆奪得4 枚金牌，直接威脅美國在短跨項(xiàng)目中的霸主地位。短跨項(xiàng)目也屬于無氧項(xiàng)目，無氧項(xiàng)目中主要有 CP 和 ATP 供能，參與運(yùn)動的也主要由快肌纖維，體現(xiàn)的是運(yùn)動員在短時(shí)間爆發(fā)能力的運(yùn)動項(xiàng)目。從總體上看，歐洲在無氧項(xiàng)目中強(qiáng)于北美洲，但是北美洲在無氧周期項(xiàng)目奪得金牌數(shù)量遠(yuǎn)多于歐洲。這主要是由于美國和牙買加運(yùn)動員在短跑項(xiàng)目中出色表現(xiàn)而造成的。在無氧非周期項(xiàng)目中，歐洲表現(xiàn)出絕對霸主的地位，說明歐洲地區(qū)運(yùn)動員在瞬間爆發(fā)能力上要優(yōu)于其他地區(qū)的國家。

圖2 中長跑項(xiàng)目金牌分布格局

2.1.3 中長項(xiàng)目金牌分布格局從圖2中我們可以看出，非洲在中長跑項(xiàng)目中占據(jù)絕對霸主地位，非洲在中長跑項(xiàng)目上共獲得金牌數(shù)量居首，為30枚，占62.5%；歐洲次之，為 9枚，占20.9%；其次為北美洲（4枚，8.3%）、亞洲（4 枚，8.3%）。非洲地區(qū)中長跑運(yùn)動項(xiàng)目發(fā)展比較穩(wěn)定，每屆世錦賽金牌數(shù)量會維持在7 枚左右，而歐洲卻呈現(xiàn)出不穩(wěn)定的態(tài)勢。進(jìn)一步分析，非洲中長跑項(xiàng)目中肯尼亞占據(jù)半壁江山，其次為埃塞俄比亞。埃塞俄比亞在近4屆世錦賽中的中長跑項(xiàng)目中表現(xiàn)出色，共獲得中長項(xiàng)目金牌數(shù)與肯尼亞同期獲得該項(xiàng)目金牌數(shù)相同，但是在第13屆世錦賽中肯尼亞在中長跑項(xiàng)目中奪得金牌5 枚，又重新奠定其霸主地位。歐洲在中長項(xiàng)目上雖然有一定的成績，但是總體來說上下波動很大。然而，近幾屆俄羅斯在該項(xiàng)目中卻表現(xiàn)出一定的實(shí)力。有氧耐力項(xiàng)目主要包括中長跑和超長距離跑。縱觀歷年世錦賽非洲和歐洲在有氧耐力項(xiàng)目中表現(xiàn)突出，其次為亞洲。在其他項(xiàng)目表現(xiàn)一貫突出的北美洲來說，其有氧耐力項(xiàng)目表現(xiàn)不佳，但是具有一定的潛力。具體來看，非洲的中長跑項(xiàng)目具有絕對的優(yōu)勢高出歐洲地區(qū)。

綜上所述，介入治療與外科手術(shù)治療小兒室間隔缺損的效果相當(dāng)，但是介入治療具有手術(shù)時(shí)間短、術(shù)后恢復(fù)快、并發(fā)癥發(fā)生率低等優(yōu)勢，更能滿足臨床治療需求，具有廣闊的應(yīng)用前景和推廣使用價(jià)值，可作為臨床治療的優(yōu)選方案推廣使用。

2.1.4 跳躍項(xiàng)目金牌分布格局在過去4屆世錦賽跳躍項(xiàng)目中，歐洲和北美洲的金牌數(shù)量占有絕對優(yōu)勢，從動態(tài)分布上看歐洲地區(qū)在近幾屆世錦賽中跳躍項(xiàng)目呈現(xiàn)下滑的趨勢，而北美洲在近幾屆則呈現(xiàn)上升的趨勢，并且在第13屆田徑世錦賽中超過歐洲。具體來看，歐洲地區(qū)雖然金牌數(shù)量居于首位，但卻分布到19 個(gè)國家和地區(qū)。相對而言，北美地區(qū)跳躍項(xiàng)目分布相對集中。從縱向上看，美國在近一段時(shí)間在跳躍項(xiàng)目中呈回升期，直接帶動北美在第13屆世錦賽中奪得4枚金牌，直接領(lǐng)

軍北美跳躍項(xiàng)目。

2.1.5 投擲項(xiàng)目金牌分布格局從整體上看，歐洲占絕對的霸主地位近4屆世錦賽共獲得22枚金牌占總數(shù)的68.7%；次之北美洲（4 枚，12.5%）；亞洲獲得 2枚，占總數(shù)的6.3%；大洋洲獲得 4 枚，占總數(shù)的 12.5%；非洲地區(qū)的投擲項(xiàng)目比較薄弱，在近4屆世錦賽中沒有獲得金牌；歐洲相對穩(wěn)定，一直保持在4 ～7枚之間；而北美洲和大洋洲在近4屆世錦賽中在投擲項(xiàng)目中都有所突破。

2.2 對我國田徑訓(xùn)練的展望

2.2.1 板塊周期理論的推廣最近幾十年內(nèi)世界體育發(fā)生的巨大變化也深刻影響著訓(xùn)練過程的發(fā)展。隨著比賽數(shù)量的大幅增加，傳統(tǒng)的周期理論已經(jīng)不足以滿足當(dāng)前高水平運(yùn)動員為參加更多賽事的訓(xùn)練需要。傳統(tǒng)周期理論多種目標(biāo)同時(shí)發(fā)展，從能量供應(yīng)方面看，能量被分散到多個(gè)目標(biāo)中，很難保證主要訓(xùn)練目標(biāo)的訓(xùn)練效果；從機(jī)體恢復(fù)上看，不同機(jī)體恢復(fù)時(shí)間不同會導(dǎo)致運(yùn)動員某些機(jī)體恢復(fù)不足而相對機(jī)體強(qiáng)度不足；從不同能力形成兼容上看，一些能力形成的所必須的負(fù)荷會弱化甚至抑制其他能力的形成。介于傳統(tǒng)周期理論中同時(shí)發(fā)展多種身體能力和技術(shù)能力造成的限制板塊周期理論提出以下幾個(gè)觀點(diǎn)：發(fā)展多種能力的高度集中的訓(xùn)練負(fù)荷不能同時(shí)安排。競技體育需要運(yùn)動員具備多種能力，訓(xùn)練板塊對這些能力可以依次發(fā)展，而不是同時(shí)發(fā)展。板塊周期理論核心的內(nèi)容就是根據(jù)終止訓(xùn)練后身體不同能力滯后效應(yīng)以及不同能力形成過程兼容性的生理學(xué)基礎(chǔ)來安排訓(xùn)練內(nèi)容。

目前在國際中比較活躍的板塊周期理論的專家 Vladimir Issurin 曾幾次來到我國進(jìn)行交流。雖然沒有直接地對田徑項(xiàng)目進(jìn)行指導(dǎo)，但是板塊周期理論的優(yōu)越性使之在目前體育運(yùn)動賽事的大環(huán)境下成為主流。

2.2.3 科學(xué)合理地處理訓(xùn)練強(qiáng)度和恢復(fù)的關(guān)系在當(dāng)今田徑運(yùn)動訓(xùn)練總趨勢中，人們越來越重視訓(xùn)練強(qiáng)度，尤其是專項(xiàng)強(qiáng)度。科學(xué)研究證明，在訓(xùn)練總因素中（運(yùn)動量、強(qiáng)度、 密度等）訓(xùn)練強(qiáng)度為第1，訓(xùn)練次數(shù)為第2，間歇時(shí)間為第3，訓(xùn)練時(shí)間為第4。訓(xùn)練強(qiáng)度是訓(xùn)練負(fù)荷的重要組成部分，它不僅與訓(xùn)練量、密度、頻率、時(shí)間和難度等因素，共同構(gòu)成對訓(xùn)練負(fù)荷的影響，而且與其他負(fù)荷因子存在密切的關(guān)系。目前許多學(xué)者提出訓(xùn)練過程中一定要提高訓(xùn)練強(qiáng)度，有些學(xué)者甚至認(rèn)為訓(xùn)練強(qiáng)度越大越好。實(shí)則不然，從生理生化的角度上看，訓(xùn)練強(qiáng)度并不是越大越好。應(yīng)該根據(jù)不同的項(xiàng)目特點(diǎn)和運(yùn)動員的具體情況以及發(fā)展的不同目標(biāo)來安排運(yùn)動員的具體訓(xùn)練強(qiáng)度。如要發(fā)展快速力量則需要輕負(fù)，重復(fù)次數(shù)少，快速的完成。

無論是發(fā)展爆發(fā)力、速度還是發(fā)展耐力能力的形成都必須給予負(fù)荷的刺激，于此對應(yīng)的便是間歇和恢復(fù)。然而，目前我們的訓(xùn)練過多的重視力竭性的訓(xùn)練錯(cuò)誤的把身體的酸痛作為訓(xùn)練效果的憑證，然則人體機(jī)能真正的上長過程是在恢復(fù)中完成的。此外，不同強(qiáng)度的刺激以及不同機(jī)體部位的刺激所需恢復(fù)的時(shí)間也不相同，如在力量訓(xùn)練中不同負(fù)荷刺激之后需要恢復(fù)的時(shí)間不同。再如，在耐力訓(xùn)練中同樣訓(xùn)練負(fù)荷但是時(shí)間不同而導(dǎo)致的訓(xùn)練效果卻大不相同。

2.2.4 重視功能性力量訓(xùn)練提高動作的經(jīng)濟(jì)性“功能訓(xùn)練”（ Functional Training）最早出現(xiàn)在康復(fù)醫(yī)療中，是物理治療師模擬術(shù)后或傷后病人所做的康復(fù)性練習(xí)而逐漸發(fā)展形成的一個(gè)訓(xùn)練體系，后逐步向競技體育滲透，并逐漸被訓(xùn)練界吸收和采用。在發(fā)展過程中先后融入了 PNF 拉伸、功能性動作篩查（FMS）等。功能性訓(xùn)練是脫離器材的支撐輔助利用雙腳與地面之間的相互作用的一種不斷涉及到平衡和本體感受的一種訓(xùn)練。這種力量主要是在不穩(wěn)定的環(huán)境下進(jìn)行，同時(shí)要維持體重在多個(gè)運(yùn)動平面內(nèi)的平衡。在功能訓(xùn)練理念中，功能訓(xùn)練的特點(diǎn)是：（1）訓(xùn)練中強(qiáng)調(diào)多關(guān)節(jié)、多平面、多維度內(nèi)身體姿態(tài)的參與協(xié)調(diào)發(fā)展；（2）把平衡控制和本體感受加入到練習(xí)中，強(qiáng)調(diào)脊柱力量的控制、平衡和穩(wěn)定力；（3）使全身肌群參與一體化，強(qiáng)調(diào)控制下的動態(tài)平衡性，注重動力鏈的發(fā)揮；（4）身體力量增長的同時(shí)兼顧整體平衡與協(xié)調(diào)的體能訓(xùn)練，是在技術(shù)提高的同時(shí)兼顧動作姿態(tài)的穩(wěn)定與協(xié)調(diào)的身體訓(xùn)練。注重動作的質(zhì)量和效果，而不是動作的數(shù)量。目前國內(nèi)外訓(xùn)練現(xiàn)狀多關(guān)注于關(guān)節(jié)處大肌肉的訓(xùn)練并且在器械的輔助下完成，這樣的訓(xùn)練方法手段脫離運(yùn)動員比賽中實(shí)際的需求，即以訓(xùn)練肌肉為目的的訓(xùn)練，而不是對實(shí)際的動作進(jìn)行訓(xùn)練。功能訓(xùn)練恰好彌補(bǔ)了傳統(tǒng)訓(xùn)練的不足，強(qiáng)調(diào)動作模式的規(guī)范性、動力鏈的連貫性、脊柱力量的穩(wěn)定性、非穩(wěn)定狀態(tài)下機(jī)體的平衡性等。功能訓(xùn)練在很大程度上提高了運(yùn)動員動作的經(jīng)濟(jì)性。

2.2.5 突出強(qiáng)調(diào)心理訓(xùn)練的重要性隨著比賽激烈程度的增加，運(yùn)動員在比賽中心理壓力逐漸增大。比賽的級別越大，運(yùn)動員相互之間的競技水平越是相近，此時(shí)運(yùn)動員良好的心理能力在比賽制勝因素中所占的比例越大，特別是目前田徑規(guī)則改變之后，對運(yùn)動員的心理素質(zhì)提出了更好的要求。2011年田徑世錦賽博爾特倍受關(guān)注，可令人意外的是無人能敵的他卻被自己擊敗，可見良好的心理穩(wěn)定性在世界大賽中的作用不可忽視甚至起到?jīng)Q定性的作用。運(yùn)動員的心理素質(zhì)的培養(yǎng)是一個(gè)長期系統(tǒng)的培養(yǎng)，而絕不僅是臨賽期間的心理輔導(dǎo)，我們應(yīng)該將運(yùn)動員的心理素質(zhì)訓(xùn)練貫穿于運(yùn)動員訓(xùn)練之中，逐步的提高運(yùn)動員優(yōu)秀的心理品質(zhì)。在進(jìn)行心理訓(xùn)練時(shí)，我們應(yīng)該進(jìn)行深入的系統(tǒng)的培養(yǎng)而不是只注重表面的形式主義，只進(jìn)行幾種心理訓(xùn)練方法手段的應(yīng)用，而是激發(fā)運(yùn)動員的興趣、動機(jī)，提高運(yùn)動知覺、記憶、表象、思維等心理品質(zhì)，發(fā)展智力，培養(yǎng)優(yōu)秀的個(gè)性品質(zhì)，以盡快提高運(yùn)動員心理成熟的水平。

3 結(jié) 論

3.1 從近4屆世錦賽中金牌分布來看，目前世界田徑格局可以分為兩個(gè)集團(tuán)，分別是以歐洲為首的第1集團(tuán)包括北美洲和非洲以及包括亞洲和大洋洲的第2集團(tuán)。

3.2 無氧運(yùn)動項(xiàng)目中歐洲和北美洲金牌數(shù)相當(dāng)，但是在無氧周期項(xiàng)目中（短跨項(xiàng)目） 北美洲表現(xiàn)出絕對的實(shí)力，并且還有上升的趨勢。 歐洲在無氧非周期項(xiàng)目中（投擲和跳躍）居于首位，但是從跳躍項(xiàng)目中可以看出歐洲在無氧非周期項(xiàng)目中出現(xiàn)下滑趨勢。

3.3 非洲在有氧耐力項(xiàng)目中咱有絕對優(yōu)勢，并且遙遙領(lǐng)先于其他地區(qū)。

3.4 我國在田徑訓(xùn)練中要著重的注意以下幾個(gè)方面： 推廣板塊周期理論，科學(xué)合理地理解以賽代練，正確處理訓(xùn)練強(qiáng)度和恢復(fù)之間的關(guān)系，重視功能訓(xùn)練提高動作的經(jīng)濟(jì)性，突出強(qiáng)調(diào)心理訓(xùn)練的重要性。

[1]陶于.“以賽代練”：我國運(yùn)動訓(xùn)練界需要科學(xué)認(rèn)識的問題[J].西安體學(xué)報(bào)，2007（4）.

[2]龍斌.對現(xiàn)代田徑運(yùn)動訓(xùn)練發(fā)展趨勢的再認(rèn)識[J].體育學(xué)刊，2002（3）.

[3]陳小平.訓(xùn)練質(zhì)量芻議——兼析當(dāng)前我國運(yùn)動訓(xùn)練中存在的問題[J].體育科學(xué)，2006（1）.

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G811.8

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1674-151X（2012）06-016-03

10.3969/j.issn.1674-151x.2012.06.007

投稿日期：2012-04-07

許婕（1987 ～），在讀碩士研究生。研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。