氣排球運動初探

陳

（浙江東陽中學，浙江 東陽 322100）

氣排球運動初探

（浙江東陽中學，浙江 東陽 322100）

氣排球是新興的具有廣泛群眾基礎的體育項目，它具有簡單易學、適應性廣、傷害性少、觀賞性佳、趣味性高等特點。氣排球適合各年齡階層、各種身體素質的人進行健身，對推動全民健身具有一定的作用，是值得大力推廣的項目。

氣排球；推廣；普及；硬排

氣排球是我國土生土長的一項新興群眾性體育娛樂項目。1984年，呼和浩特鐵路局濟寧分局為了豐富老年人精神文化生活，鼓勵他們積極參加運動健身活動，在沒有規則限制的情況下，組織離退休職工用氣球代替排球在排球場上比賽。1991 年，火車頭老年體協依據排球規則，編寫了第一本《氣排球競賽規則》，并在上海特制了比賽用球，氣排球運動形成了。

1992年11月在武漢舉行了首屆全國鐵路系統老年人氣排球比賽，1993年3月，成立了火車頭老年人氣排球協會。1995年5月16日，世界乒乓球錦標賽期間，國際奧委會主席薩馬蘭奇觀看了氣排球等表演后，做出了“氣排球很好，既適合老年人也適合中年、青少年”的評價，并指出：我們正處于體育運動的黃金時代，我們不能光搞競技體育，也要搞全民體育和體育教育。1998年以后，氣排球運動進入了蓬勃開展的階段，我國在許多地區和城市都成立了氣排球協會，初步形成了有組織、有管理、有培訓、有比賽的運行機制。

1 氣排球的特性

1.1 球

氣排球由軟塑料制成。比賽用球重約120克，比普通排球輕100 ～ 150克。圓周長74 ～ 76厘米，比普通排球圓周長15 ～18厘米。氣排球的重量輕，體積比普通排球稍大且柔軟，因而球的飛行速度慢，擊打時易找到擊球點。

1.2 場 地

氣排球場地為 13.4×6.1米的長方形，網高男子2.1米、女子1.9米，網前2米處畫一條與中線平行的線為限制線。氣排球場地要求不高，室內、戶外均可。但正式比賽一般要求在無風干擾的場所，以室內場地為佳。

1.3 比賽方法

采用每球得分制，每局21分，參賽雙方上場各為5人。可采用三局兩勝或五局三勝，決勝局打15分，若打成15平則先獲得17分隊勝。每方隊員輪換發球限定1次，隊員在限制線后才可以起跳扣球，隊員在限制線內對高于球網上沿的球只準將球傳入對方場區，而且必須有明顯的向上弧度過網，不能向下扣球或抹球。除了連擊、持球要求放寬之外，氣排球其他方面的技術規則相應地與硬排規則類似。

2 氣排球的基本技、戰術

2.1 氣排球的基本技術

氣排球的基本技術與硬排基本相同，主要有分為無球技術（準備姿勢、移動）和有球技術（發球、墊球、傳球、扣球、攔網）。但由于氣排球的特性不同，其球體質地柔軟且富有彈性，輕輕一打就出界；球輕，風阻系數小的球體飛行稍緩慢但易變向下沉；球體大，扣球時手腕很難包住球；要求松，相對于硬排允許輕微的持球等。在實際運用中我們應掌握幾種簡單的技巧，才能更好地體會運動樂趣。

2.1.1 無球與硬排相同，注意力集中，目視來球、移動迅速。

2.1.2 發球應通過控制好球的重心、飛行弧度、力量、落點等來增加對方接球的難度。一般采用下手發球和上手發球兩種，在比賽中大力勾手發球，跳發球、飄球也經常運用。

2.1.3 墊球這是氣排球中運用最多的技術，它可以采用排球的墊球方式，以手腕關節以上10厘米左右處擊球；也可以兩手掌朝上形成球形把球捧起；還可以單手掌心向上把球托起等。

2.1.4 傳球多運用于組織進攻中，以托球為主，水平較高的隊員則采用硬排中的傳球技術，利用全身協調力量通過手指手腕的彈力，將球傳到一定的易于攻擊的位置。

2.1.5 扣球扣球是隊員在限制線后將高于網的球擊入對方區域的一種擊球方法。在氣排球比賽中由于網低，許多老年同志多喜歡采取站立的扣球方式。在扣球中，應盡量將球“包”住，并向前“搓球”的方式，這樣球過網后有強烈的下墜，不宜扣飛。還有，比賽中應盡量采取“打吊結合”等多種進攻方法，以減少失誤為主。

2.1.6 攔網攔網是氣排球比賽中防守的第一道防線。由于網低，可采用站立式的攔網，攔網的手不要過分下壓。如遇到對方扣球較好的隊手時，應加強雙人攔網。要注意的是，攔網的時候要加強對對方吊球的保護，要判斷好對方是否在限制線前的上挑球。很多球就是因為運動員過于積極，而誤入了對方的圈套。

圖1

圖2

圖3

2.2 氣排球的基本戰術

由于氣排球的基本技術、基本規則與硬排是差不多的，所以它的戰術體系的指導思想也與硬排基本相同。在高水平的氣排球比賽中，也出現了高、快、多、變等特點。由于網低，一些在硬排中專業隊出現的技戰術，如平拉開、背飛、掩護、快球、兩次攻、探頭球、雙人攔網等都能在氣排球的比賽中體現出來。下面介紹最常用的基本戰術。

2.2.1 進攻戰術“中二二”陣型這個戰術以前排3號位的隊員擔任二傳手，以他為進攻的組織者，2、4號位的隊員以準備扣球為主，1、5號位的隊員以接發球和保護為主。該陣型組織明確，接發球時二傳隊員可背對網，1、2、4、5號位隊員接發球，將球交于二傳組織，二傳基本上傳于2、4號位進行進攻，也可傳于4、5號位進行進攻（圖1）。若2號位進行進攻時，3號位保護網前，4號位大斜線保護，5號位防守中路，1號位防守直線（圖2）。

2.2.2 防守戰術雙人欄網這個戰術以3號位和2號位或4號位組成雙人欄網為主。特點是以兩人進行欄網，強化網上封鎖，3人游擊于自己防守區域，責任明確，空間合理，便于救球和組織反攻。例如，當對方在2號位進攻時，3號位的防守隊員移動到4號位與4號位的隊員組成雙人攔網，2號位的隊員跟進，保護網前的區域，防止對方扣斜線和吊球。1號位隊員保護中間這塊區域，5號位隊員防守對方進攻的近側直線區域。（圖3）

3 推廣氣排球運動的意義

3.1 簡單易學，容易普及

氣排球由于輕、軟、大的特點，初學者容易接到球，觸球時不易出現疼痛、戳傷的現象，會減少初學者的恐懼感。且其技術較硬排更容易被初學者掌握，使之在快樂、愉悅中鍛煉身體。

3.2 適應人群廣泛，觀賞性、趣味性好

畫幾條線，拉根繩，叫上幾個親朋好友，不用經過長時間的練習，就能組織起有效的氣排球比賽。發球、扣球、攔網、救球，比賽既緊張，又激烈，極具觀賞性。由于氣排球易飄的特性，允許輕微的持球，這又使比賽更具有趣味性。比賽回合增多了，變化增強了，即使打到身體也不疼，參賽者可以從比賽中更能感受到運動的樂趣。

3.3 身體對抗少，不宜受傷，運動負荷適中

氣排球和硬排一樣不進行直接的身體對抗，對身體素質、技術、年齡要求少，不易受傷。氣排球的運動強度不大，扣球、攔網都可采用站立式的，加上場地不大，每個隊員不需要太多的移動，就能觸到球。所以相對于硬排，運動負荷大大降低。

3.4 培養團結協作精神，增進感情，擴大社交

氣排球運動是多人參加的集體項目，通過比賽，能夠培養其集體主義精神，接受到集體主義教育。通過比賽，還能使其掌握互相幫助，協調配合，尊重他人，寬宏待人等人際交往的基本準則，增加了人與人之間的情感交流。同時，也可以豐富人們的生活，陶冶人們的情操。

4 推廣氣排球運動存在的問題及建議

4.1 開展重要性認識不足，宣傳力度不夠

氣排球運動是一項新興的體育運動項目，它有很多的特色和優點。但很多人對氣排球運動開展的認識還較為模糊，特別是還沒有引起有關部門的足夠重視。認為這項運動只是老年人的活動，或是有了硬排、軟排，就不用推行氣排球了。因此，我們要改變觀念，要加大宣傳和普及的力度，讓這項老少皆宜的運動有更加廣闊的天空。

4.2 學校體育的領地沒有占領

學生是人數眾多的一個群體，它有著廣泛的運動基礎，充滿著青春的朝氣。但我們在校園運動場幾乎都沒有看到氣排球的身影。當然，這有多方面的原因，但作為一種體育運動形式的載體，氣排球運動其獨特的特性和易于開展的便利，應該更能在學生群體中蓬勃發展。

4.3 裁判隊伍的培訓要加強

目前，很多地方雖然進行各方面的裁判員培訓，但多以老年人為主，這使得裁判隊伍的建設中有先天不足的現象。當然也不是說老年人不能擔任裁判，而是一些反應速度、判斷能力等存在著偏弱的因素。因此，在裁判員培養上我們強調盡量年輕化。

4.4 比賽體制的應近一步完善

氣排球運動是先在老年人層面推廣起來的運動，隨著其獨特的魅力，吸引了不同人群的喜愛。群眾性體育比賽也大量舉行，水平也隨之提高。但由于人群的差異性較大，在一些正式的比賽中，參加的隊員都是年輕小伙子，因為他們力量大，跳的高。而一些天天參加氣排球鍛煉的老年人只能在邊上觀戰，苦有一身本事卻沒有用武之地。所以我們組織者應盡量對比賽進行相應的分級，多設幾個組別。讓更多的人會到比賽的樂趣。

[ 1 ] 蔡志源.我國創新的氣排球與項目展望[ J ].北京體育大學學報，2003，26（6）：849-850.

[ 2 ] 季平，蔡志源.氣排球的技術含量與比賽規則研究[ J ].漳州師院學報：自然科學版，2003，16（2）：84-87.

[ 3 ] 林峰，葉寶華. 全民健身與體育文化視角下的氣排球研究[ J ].體育科學研究，2007（3）.

[ 4 ] 朱欣華，譚翰哲，韓建陽.我國老年人中開展氣排球運動的前景分析[ J ].體育科技文獻通報，2007（1）.

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10.3969/j.issn.1674-151x.2012.03.075

投稿日期：2011-12-19

陳赟（1978 ～），中教一級。研究方向：體育教育、社會體育。